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पेट, त्वचा और जोड़ों के लिए फायदेमंद वरुण मुद्रा, जानें अभ्यास करने के फायदे
Varun Mudra: आयुष मंत्रालय अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करने की सलाह देता है, जो शरीर को संतुलन सिखाता है. हाथों से की जाने वाली योग मुद्राएं इसी संतुलन का आसान और असरदार तरीका हैं. इन्हीं में से एक है वरुण मुद्रा, जिसे जल तत्व से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद उपयोगी माना गया है.
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वंदे भारत से पंबन ब्रिज तक...राष्ट्रपति मुर्मू के अभिभाषण में क्या कुछ रहा खास, जानें हर एक बात
राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू के अभिभाषण में पश्चिम बंगाल, असम, तमिलनाडु और केरल जैसे चुनावी राज्यों के विकास कार्यों और महान विभूतियों का विशेष तौर पर जिक्र किया गया. साथ ही वंदे मातरम् के 150 वर्ष, वंदे भारत ट्रेनों के विस्तार, पंबन ब्रिज और पूर्वोदय जैसे बड़े प्रोजेक्ट्स पर भी जोर दिया गया.
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संख्या कम, दावेदारी ज्यादा: बीएमसी में पार्टी ऑफिस को लेकर घमासान, BJP‑शिंदे सेना भी बड़े स्पेस पर अड़े
बीएमसी चुनाव के बाद मेयर का फैसला भले ही लंबित हो, लेकिन मुख्यालय में पार्टी दफ्तर के लिए राजनीतिक खींचतान चरम पर है.
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क्या आपके मम्मी-पापा के घुटने भी सर्दियों में ज्यादा दर्द होते हैं? जानें इसका असल कारण और इलाज
Joint Pain In Winters: सर्दियों के मौसम में घुटनों का दर्द और ज्वाइंट पेन की समस्या हमारे घर के बड़े बुजुर्गों को ज्यादा होती है. क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर इसकी वजह क्या है? क्यों सर्दियों में ये दर्द ज्यादा बढ़ जाता है.
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करोड़ों लोगों की पसंदीदा Bravia TV को लेकर Sony का बड़ा ऐलान, आपके घर में है तो पढ़ लें ये खबर
Sony के लिए यह कदम इसलिए ज़रूरी था क्योंकि आज के TV मार्केट में मुनाफा कम है और कीमतों को लेकर जबरदस्त कॉम्पिटिशन है.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: दादी-नानी के कई बीमारियों का इलाज होता था गोंद, जानें कब करना है किसका सेवन
Dadi Nani Ke Nuskhe: सर्दियों का मौसम हो या गर्मियों का मौसम हर सीजन में ही गोंंदों का सेवन किया जाता है. बता दें कि अलग-अलग गोंद अलग-अलग बीमारियों में काम आते हैं और शरीर की कमजोरी, पाचन, हड्डियों की ताकत, त्वचा और इम्यूनिटी सुधारने में मदद करते हैं.
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जोड़ों की जकड़न का देसी इलाज? एंकल मूवमेंट से पाएं दर्द-राहत और बेहतर स्टेबिलिटी
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, टखनों (एंकल) की आसान गतिविधियां मात्र कुछ मिनटों में फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाती हैं, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती हैं और जोड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं. ये आसान टेक्नीक खासकर उन लोगों के लिए और भी फायदेमंद है, जो लंबे समय तक बैठे या खड़े रहते हैं.
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'शादी का लड्डू' खाने वाले बजट में तोहफा पाएंगे? जानें क्या है 'Joint Taxation', कैसे बचेगा टैक्स
Budget 2026 Expectations: बजट में क्या शादीशुदा जोड़ों के लिए बदलेगा टैक्स का नियम? जानें क्या है जॉइंट टैक्सेशन (Joint Taxation) का प्रस्ताव और कैसे यह सिंगल-इनकम वाले परिवारों को टैक्स में लाखों की राहत दिला सकता है.
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रोज हल्दी खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर?
Haldi roj khane ke fayde : जानें रोजाना हल्दी खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है. इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर जोड़ों के दर्द तक, हल्दी के इन फायदों को जानकर आप भी दंग रह जाएंगे.
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प्रोटीन और कैल्शियम का खजाना हैं ये 4 चीजें, 40 साल के बाद जरूर खाएं, हड्डियां लोहे की तरह रहेंगी मजबूत
Protein And Calcium Rich Foods: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स के मुताबिक, रोजाना के खाने में कुछ चीजों को शामिल करना असरदार हो सकता है, क्योंकि ये फूड्स प्राकृतिक प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर हैं.
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उद्धव ठाकरे और राज ठाकरे ने मुंबई में की संयुक्त रैली, बताया क्यों हुआ राजनीतिक पुनर्मिलन
उद्धव ठाकरे ने कहा कि उन्होंने और महाराष्ट्र नवनिर्माण सेना (मनसे) प्रमुख राज ठाकरे ने मराठी मानुष, हिंदुओं और महाराष्ट्र के लिए अपने मतभेदों को भुला दिया है.
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फेक व्हाट्सएप ग्रुप, 500% का रिटर्न, ऐसे हुई पूर्व CBI जॉइंट डायरेक्टर के घर 2.58 करोड़ की 'डिजिटल डकैती'
Digital Fraud: पुलिस फिलहाल जुड़े हुए खातों में बचे हुए फंड को फ्रीज करने और अपराधियों का पता लगाने पर काम कर रही है. इस हाई-प्रोफाइल मामले के बाद पुलिस ने जनता को जरूरी चेतावनी जारी की है कि वे ऐप्स को डाउनलोड करने से पहले वेरिफाई करें.
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थकान और जोड़ों के दर्द की छुट्टी कर देगा यह एक लड्डू, Superfood Moringa से बनी यह रेसिपी है सेहत का खजाना!
Moringa laddoo kaise banaye : इसमें दूध से ज्यादा कैल्शियम और पालक से कई गुना ज्यादा आयरन होता है. अगर आपके शरीर में खून की कमी है, हड्डियां कमजोर महसूस होती हैं या आप बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो मोरिंगा के लड्डू आपके लिए वरदान हैं.
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सर्दियों के रोज एक चम्मच मोरिंगा पाउडर लेने से क्या होता है? स्टडी से जानिए
Moringa Powder Benefits: मोरिंगा पाउडर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सर्दियों में हर सुबह एक चम्मच (≈2–5 ग्राम) मोरिंगा पाउडर लेने से कई बीमारियों से बचाव होता है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
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क्या जोड़ों में सरसों के तेल की मालिश कर सकते हैं, स्टडी से जानिए सरसों के तेल की मालिश करने से क्या होता है?
Mustard Oil Massage Benefits: रेम्या मोहन और रेणुका के. द्वारा 2014 में किए गए एक परीक्षण में घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित 60 महिलाओं पर गर्म सरसों के तेल की मालिश का प्रयोग किया गया.
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पेट, त्वचा और जोड़ों के लिए फायदेमंद वरुण मुद्रा, जानें अभ्यास करने के फायदे
Varun Mudra: आयुष मंत्रालय अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करने की सलाह देता है, जो शरीर को संतुलन सिखाता है. हाथों से की जाने वाली योग मुद्राएं इसी संतुलन का आसान और असरदार तरीका हैं. इन्हीं में से एक है वरुण मुद्रा, जिसे जल तत्व से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद उपयोगी माना गया है.
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राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू के अभिभाषण में पश्चिम बंगाल, असम, तमिलनाडु और केरल जैसे चुनावी राज्यों के विकास कार्यों और महान विभूतियों का विशेष तौर पर जिक्र किया गया. साथ ही वंदे मातरम् के 150 वर्ष, वंदे भारत ट्रेनों के विस्तार, पंबन ब्रिज और पूर्वोदय जैसे बड़े प्रोजेक्ट्स पर भी जोर दिया गया.
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क्या आपके मम्मी-पापा के घुटने भी सर्दियों में ज्यादा दर्द होते हैं? जानें इसका असल कारण और इलाज
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करोड़ों लोगों की पसंदीदा Bravia TV को लेकर Sony का बड़ा ऐलान, आपके घर में है तो पढ़ लें ये खबर
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प्रोटीन और कैल्शियम का खजाना हैं ये 4 चीजें, 40 साल के बाद जरूर खाएं, हड्डियां लोहे की तरह रहेंगी मजबूत
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सर्दियों के रोज एक चम्मच मोरिंगा पाउडर लेने से क्या होता है? स्टडी से जानिए
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