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सोने से पहले करेंगे ये काम तो स्ट्रेस होने लगेगा काम, हेल्थ कोच ने कहा नहीं आएंगे नेगेटिव ख्याल
How To Manage Stress: रात के समय अक्सर ही तनाव और नकारात्मक बातें सताने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह इन नेगेटिव बातों को दूर रखा जा सकता है और स्ट्रेस कम होता है. हेल्थ कोच दे रहे हैं सलाह.
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सेना के कमांडरों को खुली छूट, पाकिस्तान ने सीजफायर समझौता तोड़ा तो बरसेंगे गोले
भारतीय सेना प्रमुख जनरल उपेंद्र द्विवेदी ने पश्चिमी सीमा पर सभी सैन्य कमांडरों को इस बात की हरी झंडी दे दी है कि यदि शनिवार को भारत और पाकिस्तान के DGMO के बीच बनी सहमति का उल्लंघन होता है तो वे जवाबी कार्रवाई करें.
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दाढ़ी बनाने वाले रेजर को कितने दिनों में बदल देना चाहिए? स्किन के डॉक्टर ने बताया ऐसा नहीं किया तो बज जाएगी चेहरे की बैंड
स्किन एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आप समय पर अपना शेविंग रेजर नहीं बदलते हैं, तो इससे ना सिर्फ इनग्रोन हेयर की समस्या बढ़ जाती है, बल्कि स्किन इंफेक्शन और चेहरे पर दाग-धब्बों की परेशानी भी बढ़ने लगती है.
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ब्रा खरीदते समय हमेशा साइज को लेकर रहती हैं कंफ्यूज, तो एक मिनट में सीखिए Bra Size नापने का सही तरीका
How To Measure Bra Size: क्या आप भी ऑनलाइन ब्रा खरीदना चाहती हैं, लेकिन अपने साइज को लेकर कंफ्यूज रहती हैं, तो आइए हम आपको बताते हैं एक मेजर गाइड जिससे आप आसानी से अपने परफेक्ट कप साइज को नाप सकती हैं.
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आतंकियों से लड़ने को सेना में भर्ती होना चाहता हूं: हमले में पिता को खोने वाले नौ वर्षीय बेटे ने कहा
पहलगाम हमले में मारे गये एक शख्स के बेटे ने कहा ‘‘अगर मुझे प्रधानमंत्री मोदी से मिलने का मौका मिलता है तो मैं उनसे कहूंगा कि वह सुनिश्चित करें कि मेरे जैसा कोई भी लड़का पिता के साए से वंचित ना होने पाए. अब मैं एक बेटे के लिए पिता की अहमियत को महसूस करता.
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हाई बीपी के मरीज हैं आप तो एक्सपर्ट से जान लीजिए केला खाना चाहिए या नहीं
Can I eat bananas with high blood pressure : केला एक सुपर फूड है लेकिन कुछ हेल्थ कंडीशन में इसे खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, ऐसे में क्या हाई ब्लड प्रेशर वालों को केला खाना चाहिए या नहीं आइए हम आपको बताते हैं.
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छोटी-छोटी बातों पर घंटों सोचते रहते हैं आप तो आज से यह करें, बंद हो जाएगी ओवर थिंकिंग की आदत
How to stop overthinking: ओवर थिकिंग की आदत से मेंटल प्रॉब्ल्म्स जैसे डिप्रेशन, टेंशन और एंग्जॉयटी होने का खतरा रहता है. कुछ चीजें हमें इससे बचने में कर सकती हैं मदद
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गोंद कतीरा खाने से पहले जरूर जान लें ये 3 बातें, न्यूट्रिशनिस्ट ने किया अलर्ट
Gond katira Side Effects: गोंद कतीरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. हालांकि, कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है. आइए जानते हैं किन कंडीशन में गोंद कतीरा नहीं खाना चाहिए.
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एक महीने तक चाय छोड़कर तो देखिए, मिलेंगे ये 5 चमत्कारिक फायदे, हर कोई पूछेगा क्या कर रहे हो
Benefits of Quitting Tea: 1 महीने तक चाय छोड़ने से कैफीन और शुगर की मात्रा घटती है, जिससे नींद, डाइजेशन, ब्लड प्रेशर और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. साथ ही मेंटल पीस, स्किन ग्लो और हार्मोनल बैलेंस में भी सुधार महसूस होता है.
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इंसानों जैसे चटर-पटर बोलने लगेगा तोता, बस आज से इस ट्रिक से घर पर दें ट्रेनिंग
Indian Parrot Talking Tips: क्या आपके घर में भी तोता है, लेकिन वह कुछ बोलता नहीं है, तो उसे बोलना सीखने के लिए आप ये आठ टिप्स अपना सकते हैं.
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रोजाना सिर्फ खा लें ये लाल रंग का 1 फल, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते
Strawberries Khane Ke Fayde: फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि स्ट्रॉबेरी शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार है.
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Doctor Hansa Yogendra ने बताया स्पीड से कोलेजन बढ़ाने का आसान तरीका, इस नेचुरल ड्रिंक को पीने से साफ हो जाएंगी झुर्रियां
Collagen Drink: डॉक्टर हंसाजी ने हाल ही में एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताया है, जो कोलेजन बढ़ाने में मददगार हो सकती है. आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका.
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घी में मिलाकर खा लें 2 काली मिर्च, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Black Pepper With Ghee: काली मिर्च भारतीय किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसे ना सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है.
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पंजाब में फिर स्लीपर सेल को जिंदा करने की कोशिश, आतंक फैलाने का जखीरा बरामद, जानें क्या-क्या मिला
पंजाब में चल रही आतंकी गतिविधियों को लेकर पुलिस लगातार एक्टिव है. मंगलवार को ISI को संवेदनशील जानकारी भेजने वाले दो जासूसों को धर दबोचा. अब आतंक फैलाने के लिए इस्तेमाल हो रही सामग्री बरामद की है.
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डॉक्टर ने बताया सुबह उठते ही खा लें ये 3 बीज, पूरे दिन शरीर में बनी रहेगी एनर्जी, चेहरा भी चमक उठेगा
Best Seeds For Energy: क्या आप भी दिनभर थकान और सुस्ती से परेशान रहते हैं? अगर हां, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप सुबह खाली पेट 3 बीजों का सेवन कर सकते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इनके बारे में.
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