I

• 

  किस विटामिन की कमी से दांतों में लगता है कीड़ा?

  What vitamins are good for your teeth: एक खास विटामिन की कमी भी आपके दांतों की सेहत पर असर डाल सकती है और दांतों में कीड़ा लगने की वजह बन सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  ठंडा, गर्म या गुनगुना, किस पानी से धोना चाहिए चेहरा? स्किन डॉक्टर ने दिया जवाब

  Hot Vs Cold Water For Face Wash: त्वचा हमेशी खिली-खिली और निखरी हुई नजर आए इसके लिए चेहरा सही तापमान के पानी से धोना जरूरी होता है. ऐसे में यहां जानिए अपनी त्वचा के हिसाब से आपको ठंडा, गर्म या गुनगुना कैसा पानी इस्तेमाल करना चाहिए.

• 

  बालों पर कैसे लगाना चाहिए तेल? डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया यह है हेयर ऑयलिंग का सही तरीका

  How To Oil Hair: सिर पर सही तरह से तेल ना लगााया जाए तो बालों को पोषण भी नहीं मिलता और क्लोग्ड पोर्स की दिक्कत हो सकती है सो अलग. इसीलिए हेयर ऑयलिंग का सही तरीका पता होना जरूरी है.

• 

  चुकुंदर का जूस नहीं बल्कि इस चीज को पीने पर शरीर में बढ़ेगा आयरन का लेवल, डॉक्टर ने कहा डाइट में कर लें शामिल

  Iron Rich Drink: आयरन की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है. ऐसे में यहां जानिए इस कमी को पूरा करन के लिए डाइट में किस चीज को शामिल करने पर फायदा मिलता है.

• 

  लौंग खाने के फायदे-नुकसान | Benefits and Side Effects of Cloves

  Benefits of cloves: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं लौंग खाने से आपको क्या फायदे मिल सकते हैं, इसे खाने का सही तरीका क्या है, साथ ही जानेंगे डाइट में लौंग को शामिल करने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.

• 

  बच्चे की मालिश करती हैं तो कभी ना करें ये गलती, एक्सपर्ट ने बताया Massage करने का सही तरीका

  Baby Massage Mistakes: घर में मां या फिर दादी-नानी बच्चे की मालिश करती हैं. लेकिन, अक्सर ही पुराने तौर-तरीकों के हिसाब से मालिश करने में कुछ गलतियां कर दी जाती हैं. डॉक्टर का कहना है कि इन गलतियों को करने से बचना चाहिए.

• 

  Trad Wife या Boss Babe, असल ज‍िंदगी में क्‍या हैं आप? खुद से करें ये 5 सवाल और जान लें जवाब

  Personality Quiz: आप किस कैटेगरी के ज्यादा करीब आती हैं, ट्रेड वाइफ या बॉस बेस, यह जानने के लिए आपको कोई बड़ा टेस्ट देने की जरूरत नहीं है बस ये 5 आसान सवाल अपने आप से पूछकर देख लीजिए.

• 

  ड्राई, ऑयली या कोंबिनेशन, कैसे पता लगाएं स्किन टाइप? स्किन डॉक्टर ने कहा बस करके देख लें यह एक टेस्ट

  Skin Type Test: सही स्किन टाइप का पता ना हो तो आप सही प्रोडक्ट्स नहीं खरीद पाएंगे जिससे त्वचा मुरझाई और बेजान दिखने लगेगी. इसीलिए सही स्किन टाइप पता होना बेहद जरूरी होता है.

• 

  IAS-IPS ही नहीं इन नौकरियों के लिए भी एग्जाम करवाता है UPSC, ये रही पूरी लिस्ट

  UPSC Exam and Jobs List: यूपीएससी सिर्फ IAS-IPS के लिए ही नहीं, IFS, IRS और IES जैसी कई सेंट्रल और स्टेट लेवल की नौकरियों के लिए भी एग्जाम आयोजित करता है. कैंडिडेट्स को प्रीलिम्स, मेंस और इंटरव्यू चरणों से गुजरना पड़ता है.

• 

  किस विटामिन की कमी से चक्कर आता है?

  Vitamin Deficiency And Dizziness: शरीर में इस विटामिन की कमी होने पर चक्कर आने लगते हैं. ऐसे में अगर आपको भी कभी भी चक्कर आ जाता है तो यहां जानिए किस विटामिन की कमी इसकी वजह हो सकती है.

• 

  खराब पानी से झड़ने लगे हैं बाल तो डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कैसे धोएं सिर, इस तरह नहीं होगा हेयर फॉल

  Hard Water: सख्त या कठोर पानी की वजह से होने लगा है हेयर फॉल तो डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए किस तरह बाल धोने से डैमेज हो सकता है कम. आपके भी बेहद काम आएगी एक्सपर्ट की यह सलाह.

• 

  खा लिए यह लड्डू तो हार्मोनल दिक्कतें हो जाएंगी दूर, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा PCOS से लेकर डायबिटीज की दिक्कत होगी दूर

  Harmonal Imbalance: खानपान सही हो तो हार्मोनल दिक्कतें भी दूर रहती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट ने ऐसी ही एक रेसिपी शेयर की है जो महिलाओं की सेहत को दुरुस्त रखेगी.

• 

  किस विटामिन की कमी से भूख नहीं लगती? 99% लोग नहीं जानते, यह करें फ‍िर छककर खाएंगे आप

  Vitamin Deficiency Loss of Appetite: अगर आपको खाने का मन ही नहीं करता, भूख नहीं लग रही है तो यह आपके शरीर में जरूरी विटामिन्स की कमी का संकेत हो सकता है. सही आहार और सप्लीमेंट्स से इसे सुधारा जा सकता है. जानें किस विटामिन की कमी से भूख नहीं लगती है.

• 

  बालों को जड़ से काला करने में मदद करेंगे ये देसी नुस्खे, इसके बाद कभी नहीं लगानी पड़ेगी मेंहदी और डाई

  White Hair Home Remedies: अगर आप भी अपने बालों को नेचुरल तरीके से काला करना चाहते हैं तो इसमें कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं जो आपको अपनाने चाहिए. यहां हम सफेद बालों के लिए कुछ प्रभावी और प्राकृतिक घरेलू उपचारों के बारे में बता रहे हैं जो सफेद बालों को जल्दी काला कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कुछ आसान से नुस्खों के बारे में.

• 

  कुछ लोग एक दिन में 2 दिन का काम कैसे कर लेते हैं? एक्सपर्ट ने बताया क्या है हैक, आप भी कर सकते हैं ट्राई

  How To Be Productive: अगर आप चाहें तो अपने दिमाग को इस तरह ट्रेन कर सकते हैं जिससे आप एक ही दिन में 2 दिनों जितना काम पूरा कर लेंगे. एक्सपर्ट ने बताया आपको क्या करना होगा.