Healthy Weight Gain Foods

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  बेकार समझ कर नहीं खाते हैं बासी रोटी? वजन बढ़ाने ही नहीं इन 4 लोगों के लिए भी है बेहद फायदेमंद

  Basi Roti Ke Fayde: रोटी भारतीय मील का अहम हिस्सा है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना अगर आप बासी रोटी का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. इस आर्टिकल में जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.

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  15 दिन में 5 किलो वजन कैसे बढ़ाएं? आसान डाइट प्लान और 7 अचूक नुस्खे

  How to gain 5 kg in 15 days: स्वस्थ वजन बढ़ाना एक सफर है, जिसमें लगातार कोशिश और सही डाइट की ज़रूरत होती है. अगर आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्या है, तो कोई भी डाइट शुरू करने से पहले डॉक्टर या डाइटीशियन से सलाह ज़रूर लें.

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  एक दिन में कितने फल खाने हैं सही? जानिए यहां

  1 din me kitne fal khane chahiyea : आप जानते हैं कि अगर आप बहुत ज्यादा फल खाते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए मुसीबत बन सकता है? जी हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा. ऐसे में आइए जानते हैं ज्यादा फल खाने से क्या होता है और एक दिन में कितने फल खाने चाहिए. 

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  वजन से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक में मददगार है ये ड्राई फ्रूट्स, जानिए चमत्कारी फायदे और सेवन का तरीका

  Cashew Benefits: काजू एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  ठंड में आइसक्रीम खाने से क्या होता है?

  Ice cream Side Effects: आइसक्रीम खाना भला कौन पसंद नहीं करता है. अगर आप भी शौक से खाते हैं रोजाना आइसक्रीम तो जान लें ठंड में इससे होने वाले नुकसान.

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  3 महीने में बढ़ेगा 10 किलो तक वजन! Doctor Zaidi ने शेयर किया पूरा डाइट प्लान, आप भी कर लो ये 1 काम

  Weight Gain Tips: कितना भी खाना खा लो वेट बढ़ता ही नहीं है. पतले लगते हो, थके हुए दिखते हो, जोड़ों से कट कट की आवाजें आती रहती हैं. 90% चांसेस हैं कि इसका असली रीजन आपका खाना नहीं आपकी बॉडी टाइप है.

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  वजन कैसे बढ़ाएं? डाइट में इन चीजों को करें शामिल, यूं बढ़ने लगेगा वजन

  How To Gain Weight Faster: यहां वजन बढ़ाने के लिए कुछ हेल्दी टिप्स बताई गई हैं जो आपके लिए मददगार साबित हो सकती हैं.

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  रात में 3 काम करने से बढ़ सकता है तेजी से वजन, आज से ही छोड़ दें ये बुरी आदतें

  Weight Loss Tips: शरीर पर एक बार चर्बी जमा होने लगती है, तो इससे निजात पाना बहुत ही मुश्किल हो जाता है और फिर मोटापा ही आगे चलकर कई बीमारियों का कारण बनता है.

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  9 बजे के बाद खाते हैं खाना तो जान लीजिए इसके नुकसान, रात को खाना खाने का सही समय क्या है?, Dr Hansaji ने बताया क्या है सही तरीका

  Der Se Khana Khane Ke Nuksan: अगर आप भी रात को 9 बजे के बाद खाना खाते हैं तो अब आपको जरा संभल जाने की जरूरत है. क्योंकि आपकी ये आदत आपको धीरे-धीरे अंदर से ही कमजोर बना रही है.

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  Winter Special Ladoo: दुबले-पतले शरीर हैं से परेशान तो सर्दियों में रोजाना खाएं ये खास लड्डू, तेजी से बढ़ेगा वजन, नोट करें रेसिपी

  Anjeer Ladoo For Weight Gain: अगर आप भी ठंड के मौसम में अपने दुबले-पतले शरीर में मांस भरना चाहते हैं तो रोजाना इस खास लड्डू का जरूर करें सेवन.

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  एक दिन में कितनी मूंगफली खा सकते हैं? कौन लोग बिल्कुल भी न खाएं? फायदे, नुकसान और 17 सवालों के जवाब, FAQs

  Peanut Benefits and Side Effects: मूंगफली सर्दियों में खाई जाने वाली एक प्रोटीन से भरपूर खुराक है. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, इसलिए मूंगफली को गरीबों को बादाम भी कहा जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं एक दिन में कितनी मूंगफली खाना सही है? क्या इसे हर कोई खा सकता है? और क्या इसके कुछ नुकसान भी हैं?

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  Weight gain tips : पतलेपन से हैं परेशान? तेजी से वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये 4 हेल्दी डिनर डिशेज

  Vajan kaise badhaye : अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और वजन तेजी से बढ़ाना चाहते हैं, तो डिनर में बदलाव करें. पनीर-दाल, घी वाला चावल, ओट्स खिचड़ी और बनाना शेक जैसे हेल्दी ऑप्शन आपकी डाइट को हेल्दी बनाएंगे और वजन भी बढ़ाएंगे.

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  क्‍या खाने से म‍िलेगी घोड़े जैसी ताकत, Doctor Saleem ने बताया 15 दिनों तक खजूर खाने से क्‍या होगा, फायदे

  Khajur Khane Ke Fayde: आइए Doctor Saleem से जानें 15 दिनों तक खजूर खाने से शरीर को क्या बड़े फायदे हो सकते हैं.

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  अगर मैं रोज 1 अंजीर खाऊं तो क्या होगा? Doctor Saleem ने बताया 15 दिनों तक अंजीर खाने के फायदे, सही तरीका और सही समय

  Anjeer Benefits: अंजीर एक मीठा फल है जो बाहर से हल्का हरा या ब्राउन और अंदर से गुलाबी–लाल रंग का होता है. इसके अंदर हजारों छोटे–छोटे बीज पाए जाते हैं. अंजीर को आम तौर पर ड्राइड फॉर्म में खाया जाता है, जिसे ड्राई फ्रूट के रूप में जाना जाता है. इसका सेवन कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है.

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  शरीफ़ा से क्‍या फायदे होते हैं, शरीफ़ा ठंडा होता है या गरम, शरीफा कब खाना चाहिए , शरीफ़ा खाने से वजन बढ़ता है या कब्ज़ होती है? | 38 FAQs

  शरीफ़ा के विभिन्न पहलुओं पर यहां इस FAQs आर्ट‍िकल में हम जवाब देंगे उन तमाम सवालों का जो सबसे ज्‍यादा पूछे जाते हैं.