Healthy Rice

• 

  गर्मियों में शरीर रहेगा ठंडा और पेट भी हल्का रखेंगे ज्वार, जौ समेत ठंडी तासीर के ये 3 आटे

  Best Roti for Summer: भीषण गर्मी, गर्म हवाएं और नौतपा की मार ने हर किसी की हालत खराब कर रखी है. ऐसे में ऐसी चीजों का सेवन करना बेहद जरूरी है जो शरीर को अंदर से ठंडा बनाए रखने में मदद करें. तो चलिए जानते हैं कि इस भीषण गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए किस आटे की रोटी का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.

• 

  कभी गरीबों का खाना कहलाती थी झंगोरे की खीर, अब यही पहाड़ी अनाज बन रहा हेल्थ लवर्स की पहली पसंद, जानें रेसिपी

  Jhangora Kheer Recipe: झंगोरे की खीर हल्की, पौष्टिक और पेट भरने वाली होती है. इसे चीनी नहीं गुड़ से बनाना ज्यादा हेल्दी है. यहां जानिए इस पहाड़ी अनाज के फायदे और खीर बनाने की रेसिपी.

• 

  Leftover Rice Recipe: बासी चावल से बनाएं ऐसा मजेदार नाश्ता, एक बार खाएंगे तो बार-बार करेंगे डिमांड

  Leftover Rice Recipe: घर में रात के बचे हुए चावल अक्सर अगले दिन फ्रिज में पड़े रह जाते हैं. कई लोग उन्हें दोबारा गर्म करके खा लेते हैं, जबकि कुछ लोग समझ नहीं पाते कि आखिर इनका क्या बनाया जाए. अगर आप भी बचे हुए चावल को नया और मजेदार रूप देना चाहते हैं, तो इस आसान कुरकुरे राइस बॉल्स की रेसिपी को जरूर ट्राई करें.

• 

  Rice Weight Gain Myth: क्या चावल खाने से सच में बढ़ जाता है मोटापा? जानिए क्यों एक्सपर्ट्स इसे पूरी तरह गलत नहीं मानते

  Rice Weight Gain Myth: वजन कम करने की कोशिश शुरू होते ही ज्यादातर लोग सबसे पहले चावल खाना छोड़ देते हैं. कई लोगों को लगता है कि पेट निकलने, मोटापा बढ़ने और वजन तेजी से बढ़ने की सबसे बड़ी वजह चावल ही है. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि सिर्फ चावल को वजन बढ़ने की वजह मानना पूरी तरह सही नहीं है.

• 

  Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की हेल्दी डिनर रेसिपी, प्रोटीन और फाइबर से है भरपूर

  Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: कई बार लोग समझ ही नहीं पाते कि डिनर में ऐसा क्या खाया जाए जो पेट भी भरे और शरीर को जरूरी पोषण भी मिले. खासतौर पर आज की बिजी लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग जल्दी बनने वाले खाने की तरफ भागते हैं, लेकिन उनमें न्यूट्रिशन (Nutrition) की कमी रह जाती है. ऐसे में, हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की है हेल्दी डिनर रेसिपी.

• 

  कच्चे आम को बिना केमिकल पकाने के 3 देसी तरीके, स्वाद शहद जैसा मीठा और सेहत की फुल गारंटी

  How To Ripen Mangoes Naturally: आम पकाने के लिए यहां बताए गए तरीके न केवल नेचुरल हैं बल्कि आम की असली मिठास और खुशबू को भी बरकरार रखते हैं. आइए जानते हैं इन आसान और प्रभावी देसी उपायों के बारे में.

• 

  जिंक से प्रोटीन-फाइबर तक, पोषक तत्वों से भरपूर काला नमक चावल, सेहत के लिए अनगिनत फायदे

  स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आधुनिक जीवनशैली में पौष्टिक अनाजों को अपनी थाली में शामिल करना जरूरी है. काला नमक चावल सामान्य सफेद चावल का बेहतर विकल्प साबित हो सकता है.

• 

  भीषण गर्मी में क्या खाएं और पीएं? एक्सपर्ट्स के सुझाए बेहतरीन विकल्प

  Summer Diet: चिलचिलाती गर्मी और लू से बचाने में हमारी डाइट अहम भूमिका निभाती है. अगर आप भी खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल में जानें क्या खाएं और क्या पीएं.

• 

  स्वाद ही नहीं सेहत का खजाना है कच्चा आम! चटनी से लेकर आम पन्ना तक, इन 4 देसी रेसिपीज को जरूर करें ट्राई

  Mango Recipes: गर्मियों के मौसम एक चीज जो आपको हर घर में देखने को मिलेगी वो है कच्चा आम. अगर आप भी आम खाने को शौकीन हैं, तो इन 4 रेसिपीज को जरूर करें ट्राई.

• 

  1 साल पुराना चावल खाने से क्या होता है? जानें किसे और कैसे करना चाहिए चावल का सेवन

  What Is The Right Ways To Eat Rice: भारत में बड़े पैमाने पर चावल का सेवन किया जाता है. अगर आप भी चावल खाने के शौकीन हैं, तो इस आर्टिकल में जानें किसे, कब और कैसे करना चाहिए इसका सेवन.

• 

  Heathy Snacks For Kids: बच्चों के लिए परफेक्ट स्नैक, सूजी-चावल से बनाएं नरम और हेल्दी मोमोज

  Healthy Suji-Rice Momos: आज के समय में मोमोज हर किसी की पसंद बन चुके हैं, लेकिन बाहर मिलने वाले मोमोज सेहत के लिए हमेशा अच्छे नहीं होते. कई बार इनमें ज्यादा तेल, मैदा और साफ-सफाई की कमी होती है, जिससे हेल्थ पर असर पड़ सकता है. ऐसे में घर पर हेल्दी मोमोज बनाना एक बेहतर और सुरक्षित ऑप्शन है. यह रेसिपी खास इसलिए है क्योंकि इसमें मैदा की जगह सूजी और चावल का इस्तेमाल किया जाता है.

• 

  Healthy Mango Rice Ice Cream Recipe: बिना क्रीम के बनाएं ठंडी-ठंडी हेल्दी आम की आइसक्रीम

  Healthy Mango Rice Ice Cream Recipe: गर्मियों में कुछ ठंडा और मीठा खाने का मन हर किसी का करता है. ऐसे में आम और चावल से बनी आइसक्रीम एक बढ़िया ऑप्शन है. ये आइसक्रीम न सिर्फ स्वाद में बढ़िया है बल्कि सेहत को भी कई फायदे पहुंचाती है.

• 

  तरबूज से बना चावल? ‘वॉटरमेलन राइस’(Watermelon Rice) का नया ट्विस्ट, स्वाद भी और सेहत भी, जानें बनाने की आसान रेसिपी

  Watermelon Rice Recipe: आपने पुलाव, फ्राइड राइस और जीरा राइस तो कई बार खाए होंगे, लेकिन क्या आपने कभी तरबूज के साथ चावल खाए हैं. सुनने में यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन ‘वॉटरमेलन राइस’ इन दिनों एक नया और दिलचस्प फ्यूजन डिश बनकर सामने आ रहा है.

• 

  Fara Recipe: मोमोज छोड़िए, घर पर बनाइए यूपी की फेमस ‘फरा’, स्वाद ऐसा कि बार-बार बनाने का मन करेगा

  Rice Fara Recipe: आजकल लोग स्नैक्स में मोमोज और फास्ट फूड ज्यादा पसंद करते हैं, लेकिन अगर आप कुछ देसी, हेल्दी और स्वाद से भरपूर खाना चाहते हैं, तो यूपी की पारंपरिक डिश ‘फरा’ जरूर ट्राई करें.

• 

  AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया पेट को हेल्दी रखने और फाइबर बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

  High Fiber Foods: पेट की समस्याओं को रखना है दूर, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 8 अनाज. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.