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थायराइड के मरीज डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें, इस बीमारी के लिए है सुपरफूड
अगर आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो आप यहां दिए गए 5 खाद्य पदार्थ को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए...
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क्या आप भी रोज सुबह चबाते हैं तुलसी, हो जाइए सावधान हो सकता है इसका नुकसान!
सुबह खाली पेट तुलसी पत्ती चबाना कुछ मामलों में नुकसानदायक हो सकता है, जिसके बारे में हम आपको आगे लेख में बताने जा रहे हैं...
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डॉक्टर ने कहा दूध में मिलाकर पिएंगे शिलाजीत तो पुरुषों को मिलेंगे ये वाले 7 फायदे, जानिए कितनी मात्रा और कब करें सेवन
Shilajit gold benefits for male : शिलाजीत एक आयुर्वेदिक हर्ब है, जो पुरुषों के लिए बेहद लाभकारी मानी गई है. अगर इसका सही मात्रा में सेवन करें तो ये बेहद गुणकारी सााबित हो सकती है.
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झुर्रियां और हाइपरपिग्मेंटेंशन हो जाएंगे झट से दूर, जब ग्लूटाथियोन वाली ये चीजें खाना कर देंगे शुरू
Glutathione benefits: ग्लूटाथियोन की टैबलेट खाकर हाइपरपिंग्मेंटेशन और झुर्रियों से निजात पाने की सोच रहे हैं तो एक बार ठहर जाइए. आप इन फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करके भी ग्लूटाथियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं. इससे चेहरा ग्लो करने लगेगा और सारे दाग व धब्बे भी दूर हो
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100 साल जीने के लिए डॉक्टर Ravi K Gupta खाते हैं ये 4 चीजें, बीमारियों को दूर रखते हैं ये फूड्स
Foods To Stay Young: शरीर को जवान बनाए रखने के लिए खानपान किस तरह का होना चाहिए यह बता रहे हैं डॉक्टर रवि के गुप्ता. डॉक्टर ने बताया कौनसे हैं ये फूड्स जो एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होते हैं.
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क्यों महिलाओं से लंबे होते हैं पुरुष, नैशनल अकेडमी ऑफ साइंसेस की रिपोर्ट में आया सामने
Why Are Men Taller Than Women: अक्सर ही यह सवाल बना रहता है कि आखिर औसत तौर पर अधिकतर पुरुष ही क्यों महिलाओं से लंबे होते हैं. इसका जवाब हालिया रिसर्च ने दिया है.
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World Milk Day 2025: बच्चों ही नहीं बल्कि बड़ों को भी होती है दूध की जरूरत, जानिए डाइट में मिल्क शामिल करना क्यों है जरूरी
World Milk Day: सेहत के लिए दूध एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. ऐसे में यहां जानिए रोजाना दूध क्यों पीना चाहिए और इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है.
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कहीं आप भी तो नहीं करते दही खाने में ये गलतियां, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया Dahi खाने का सही तरीका
Right Way Of Eating Curd: दही यूं तो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है लेकिन इसे सही तरीके से ना खाया जाए तो स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानिए क्या है दही खाने का सही तरीका,
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डायबिटीज के मरीज हैं तो Dr. Hansaji Yogendra से जानिए किन सुपरफूड्स से कम होगा ब्लड शुगर लेवल
Dr. Hansaji Yogendra Tips: यहां जानिए खानपान की वो कौनसी चीजें हैं जिन्हें डॉ. हंसाजी योगेन्द्र डायबिटीज के पेशेंट्स को खाने की सलाह दे रही हैं. इन फूड्स से ब्लड शुगर लेवल्स सामान्य बने रहने में मदद मिलती है.
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कान में हमेशा लगाए रखते हैं इयरफोन तो जान लें डॉक्टर की सलाह, बताया किस गलती से खराब हो सकते हैं कान
Earbuds Effects: गाने सुनने के लिए या फोन पर बात करने के लिए ज्यादातर लोग आजकल इयरबड्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, डॉक्टर की सलाह है कि इयरबड्स को सावधानी से इस्तेमाल ना किया जाए तो इनसे कानों को जरूरत से ज्यादा नुकसान हो सकता है.
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एसी वाले कमरे मे सोते हैं और सुबह गला सूख जाता है तो बस कमरे में रख दें पानी, यह है वैज्ञानिक वजह
How to sleep better in ac room: एसी में सोते समय पानी रखना आपके स्वास्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है. इससे गले में खराश की समस्या, नाक बंद और स्किन सूखने जैसी समस्याओं से आप बच सकते है.
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कुकर के ढक्कन से निकलता है चावल या दाल का पानी तो इस एक ट्रिक को देख लें आजमाकर, बर्तन नहीं होगा गंदा
Pressure Cooker: अक्सर ही दाल, चावल या छोले बनाते हुए कुकर से पानी बहने लगता है. इससे कुकर तो खराब होता ही है, साथ ही गैस खराब दिखने लगती है सो अलग. यहां जानिए किस तरह इस दिक्कत से पाया जा सकता है छुटकारा.
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World No Tobacco Day 2025: छोड़ना चाहते हैं धूम्रपान की लत तो इन 4 आदतों को बना लीजिए लाइफस्टाइल का हिस्सा
World No Tobacco Day History: रोजमर्रा की कुछ अच्छी आदतें तंबाकू छुड़वाने में मददगार साबित हो सकती हैं. अगर आप भी धूम्रपान के आदि हैं तो यहां जानिए किस तरह तंबाकू से दूरी बनाई जा सकती है.
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ततैया डंक मार जाए तो तुरंत लगा लें यह चीज, रुक जाएगी खुजली, चले जाएंगे त्वचा से लाल चकत्ते
Wasp Sting Home Remedies: अक्सर ही कोई कीड़ा जैसे ततैया या मधुमक्खी डंक मार जाता है तो तेज दर्द उठने लगता है और त्वचा पर खुजली होती है सो अलग. अगर आपको भी कोई कीड़ा डंक मार जाए तो यहां जानिए कैसे कम की जा सकती है तकलीफ.
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बच्चे की PTM में पैरेंट्स को जरूर पूछने चाहिए ये 5 सवाल, पैरेंटिंग कोच ने कहा पता चलेगी बच्चे की असल ग्रोथ
Questions For PTM: पैरेंट्स टीचर मीटिंग में बच्चा किस तरह पढ़ाई कर रहा है इससे हटकर भी कुछ सवाल पूछे जाने जरूरी हैं. यहां जानिए पैरेंटिंग कोच किन 5 सवालों को जरूर पूछने की सलाह दे रही हैं.
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