सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Healthy fat sources' - 15 न्यूज़ रिजल्ट्स निरोगी रहने के लिए लंच करते समय याद रखें ये 10 बातें, हमेशा दिखेंगे दूसरों से अलग और हेल्दीHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार फ़रवरी 1, 2024 10:33 AM IST Healthy Diet Tips: ब्रेकफास्ट और डिनर के बीच के मील लंच को लेकर ज्यादा बात नहीं की जाती है, लेकिन आपको अपनी अच्छी सेहत को बनाए रखने के लिए लंच में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए यहां जानिए.पतला होना है तो यह हरी चीज पीस कर खा जाइए, सारा मोटापा एकदम हो जाएगा खत्म, हर कोई पूछेगा राजLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार दिसम्बर 28, 2023 02:13 PM IST Pistachios for weight loss: अगर आप भी अपने वजन को कम करने के लिए चिंता में हैं तो अपनी डाइट में सिर्फ इस छोटी सी हरी चीज को शामिल कर लें. कुछ ही दिनों में आपका सारा फैट गल जाएगा.रोज रात में सोने से पहले दूध में यह चीज 1 चम्मच मिलाकर लीजिए पी, बिस्तर पर लेटते ही आ जाएगी नींद Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार दिसम्बर 8, 2023 10:55 AM IST Health tips : यह दूध की गुणवत्ता को बढ़ाता है और कई अतिरिक्त लाभ सेहत को पहुंचाता है तो आइए उन पर एक नजर डालते हैं.समय से पहले नजर आने लगे हैं बुढ़े तो आजमाएं ये खास ब्यूटी सीक्रेट्स, 10 साल कम दिखेगी उम्रLifestyle | Edited by: अनु चौहान |रविवार दिसम्बर 10, 2023 08:08 AM IST How To Look 10 years Younger: अगर आप बढ़ती उम्र के असर को दूर रखना चाहते हैं तो डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल कर और लाइफस्टाइल में बदलाव लाकर आप अपनी उम्र से 10 साल कम दिख सकते हैं.Brain Ageing: शक्ल ही नहीं दिमाग से भी हो रहे हैं बूढ़े तो अपनी ब्रेन एजिंग को रोकने के लिए खाना शुरू करें ये 7 फूड्सHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |सोमवार मई 15, 2023 07:16 PM IST Omega-3 Fatty Acid Foods: इन ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का रेगुलर सेवन करने से आपको बेहतर ब्रेन हेल्थ को बनाए रखने, कॉग्नेटिव हेल्थ को बढ़ाने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है.पेट की चर्बी को 15 दिन में गलाना है तो रोज खाली पेट सुबह इन 5 चीजों के खाएं बीज, लटकती तोंद चली जाएगी अंदरLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शनिवार अप्रैल 29, 2023 10:28 AM IST Belly fat : हम यहां पर एक नुस्खा भी बताने जा रहे हैं जिससे आपको शरीर में जम गई जिद्दी चर्बी को गलाने में आसानी होगी. असल में ऐसे 5 बीजों को खाने के बारे में बताने जा रहे हैं जो मोटापा घटाने में आपकी पूरी मदद करेंगे.वजन कम करने के लिए प्रोटीन से भरपूर इन 5 चीजों को बना लीजिए डाइट का हिस्सा, Weight Loss होने लगेगा तेजी सेLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |गुरुवार मार्च 23, 2023 07:38 AM IST Protein Rich Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बढ़ा हुआ वजन कम करने में असरदार होती हैं. इन्हीं में शामिल हैं प्रोटीन से भरपूर ये फूड्स. Keto Diet Side effect: वजन कम करने के लिए आप भी करते हैं कीटो डाइट? तो जान लें बढ़ सकता है इस बीमारी का खतरा !Health | Translated by: Deeksha Singh |रविवार मार्च 19, 2023 02:35 PM IST Keto Diet Side effect: हाल ही में हुए एक अध्ययन में सामने आया कि कीटोडाइट फॉलो करने से आप दिल से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. आइए जानते हैं कि कीटो डाइट का हमारे हृदय स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है.हर फैट नहीं बढ़ाता वजन, यहां हैं ऐसे 6 फूड्स की लिस्ट जो हैं 'Healthy' Fats से भरपूर...Health | Edited by: अनिता शर्मा |मंगलवार फ़रवरी 21, 2023 03:28 PM IST कुछ खास तरह के फैट होते हैं जो न सिर्फ आपके शरीर के लिए सामान्य रूप से अच्छे होते हैं, बल्कि वजन कम करने में भी आपकी मदद करते हैं. यह कहना है न्यूट्रिशनिस्ट और पर्सनल ट्रेनर पूजा भार्गव का. उन्होंने हाल ही में अपने एक इंस्टाग्राम रील के जरिए इस बारे में चर्चा की है. तो चलिए लेते हैं पूरी डीटेल...Paleo Diet And Keto Diet: दोनों में से कौन सी डाइट है आपके लिए बेस्ट और आसानHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |बुधवार सितम्बर 14, 2022 03:54 PM IST Paleo Vs Keto Diet: पैलियो डाइट और कीटो डाइट दोनों में से बेस्ट डाइट कौन सी है. जानने के लिए आगे पढ़ते रहें.और पढ़ें » 'Healthy fat sources' - 3 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सहेल्दी और फायदेमंद फैट ऑप्शनJul 08, 2022Healthy Fat से भरपूर फूड्सMar 25, 2022हेल्दी फैट से भरपूर हैं ये फूड्सOct 27, 2021