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दिन में किस समय फल खाने से मिलता है सबसे ज्यादा फायदा, Dr. Deepti ने बताया खाली पेट किन Fruits को नहीं खाना
फलों को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार हमने यह सुना है कि सुबह खाली पेट फल नहीं खाने चाहिए, ऐसे में आइए जानते हैं, दिन में किस समय फलों का सेवन करना बिल्कुल सही है. आइए जानते हैं एक्सपर्ट से.
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चिप्स, कुकीज और कोल्ड ड्रिंक की लत नशे जैसी, शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
Ultra-Processed Food: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड किस तरह से हमारी सेहत को पहुंचा है नुकसान. न्यूरोइमेजिंग, यानी दिमाग की स्कैनिंग, से भी पता चला कि जो लोग अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड बहुत ज़्यादा खाते हैं, उनके दिमाग में वैसे ही बदलाव देखे जाते हैं, जैसे शराब या कोकीन की लत वाले लोगों में.
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दिन में एक बार पी लीजिए नमक वाला पानी फिर देखिए कमाल, फायदे जान आज से रोज पिएंगे आप
Namak Wala Pani Pine Ke Fayde: दरअसल जब हम दिनभर काम करते हैं तो हमारे शरीर से पसीना निकलता है, कभी हम रो लेते हैं और यूरिन तो मैनडेटरी है. इन वजहों से हम अपने शरीर से नमक, पानी और कुछ जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं. इनकी कमी को सादा पानी पूरा नहीं कर पाता है.
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इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नही है दालचीनी का पानी, जानिए पीने का सही तरीका
Cinnamon Water Benefits: आपके किचन में पाई जाने वाली दालचीनी का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभदायी हो सकता है. खासकर इन 5 लोगों को तो इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
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सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ खा लें 2 कली कच्चा लहसुन, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Lahusn Khane Ke Fayde:शरीर को सेहतमंद रखने और बीमारियों से बचाने के लिए बारिश के मौसम में आप खाली पेट गुनगुने पानी के साथ 2 कली लहसुन की खा सकते हैं.
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सुबह खाली पेट चबाकर खा लें ये 2 हरी पत्तियां, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते, इन 6 समस्याओं के लिए रामबाण
Amrood Ke Patte Ke Fayde: सुबह खाली पेट रोजाना 2 अमरूद की पत्तियां चबाकर खाने से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं किन 6 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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AIIMS के डॉक्टर ने बताया Fatty Liver की वजह बन सकती इस तरह की डाइट, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती
Fatty Liver Causes Cancer: दिल्ली के एम्स अस्पताल में फैटी लिवर की समस्या को लेकर प्रेस वार्ता की गई, जिसमें एक्सपर्ट्स ने इससे बचाव और उपचार को लेकर जानकारी दी.
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पथरी की समस्या का रामबाण उपाय है बालम खीरा, जानें उपयोग का तरीका और फायदे
Balam Kheera Ke Fayde: क्या आप भी पथरी की समस्या से परेशान हैं, तो इस समस्या से निजात पाने के लिए बालम खीरा को डाइट में शामिल करें.
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शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को मिनटों में साफ कर देता है ये जूस, इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं
Tomato Juice For Bad Cholesterol: शरीर को सेहतमंद रखने और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट पी लें टमाटर का जूस.
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Cavity Remedies: दांतों के कीड़ों को जड़ से खत्म कर देंगी किचन में मौजूद ये 1 चीज
How To Get Rid Of Teeth Cavity: टूथ कैविटीज की एक वजह हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान भी है. अगर आप भी इस समस्या से बचना चाहते हैं तो किचन में मौजूद इस चीज का इस्तेमाल करें.
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World ORS Day: हाइड्रेट रहने के 4 स्मार्ट तरीके, ये काम करेंगे तो कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी
Best Tips For Hydration: हमारे शरीर से पसीने के रूप में कई इलेक्ट्रोलाइट्स निकल जाते हैं, जिनको दोबारा रिस्टोर करना जरूरी है. आप खुद को हाइड्रेट रखने के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां 4 तरीके हैं.
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तरबूज के बाद पी लेंगे पानी तो शरीर पर पड़ेगा कैसा असर, एक्सपर्ट ने बताया किसके लिए हो सकता है खतरनाक
तरबूज खाने में बहुत टेस्टी लगता है और इस फल के बारे में हमारे बड़े- बुजुर्ग कहते हैं कि इसे खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए, ऐसे में जानते हैं इस बारे में क्या है एक्सपर्ट का कहना.
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पेट की हेल्थ और अच्छे पाचन के लिए किचन के ये 2 मसाले हैं कमाल, बस जान लीजिए रोज इस्तेमाल करने के तरीका
Pet Ko Saaf Kaise Rakhein: पेट की सेहत हमारे पूरे शरीर की सेहत से जुड़ी होती है. अगर पाचन सही है, तो शरीर में एनर्जी बनी रहती है, मूड अच्छा रहता है और बीमारियां भी दूर रहती हैं. हमारे किचन में ही 2 ऐसे मसाले मौजूद हैं, सौंफ और अजवाइन, जो पेट को दुरुस्त रखने में बहुत मददगार हैं.
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पेशाब में बदबू आने का क्या मतलब है? डॉक्टर ने बताया कैसी स्मेल आने पर तुरंत करानी चाहिए जांच
How to tell if your pee is healthy: पेशाब से हल्की बदबू आना सामान्य बात है. लेकिन अगर पेशाब से अजीब, बहुत तेज या अलग तरह की गंध आने लगे, तो यह शरीर में किसी गड़बड़ी का संकेत भी हो सकता है.
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1 महीने तक रोज दूध में उबालकर पी लें इस सब्जी के बीज, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं
Pumpkin Seeds With Milk: दूध का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध में कद्दू के बीज उबालकर पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
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