Healthy Cooking Oils

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  ऑलिव ऑयल खराब है या नहीं इन 5 तरीकों से जान सकते हैं आप, चुटकियों में लग जाएगा पता

  How To Check Olive Oil Quality: ऑलिव ऑयल में जड़ी-बूटियों जैसी खुशबू और मुलायम स्वाद होता है जो किसी भी डिश को स्वादिष्ट बना देता है. लेकिन, आप कैसे जान सकते हैं कि यह ताजा है और इस्तेमाल के लिए तैयार है? यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं.

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  विटामिन डी बहुत कम है तो तेल की जगह इस चीज से बनाइए खाना, कुछ ही महीनों में दूर हो जाएगी कमी

  Ghee for Vitamin D: क्या आपको भी सर्दियों में विटामिन डी की कमी होने लगती है, क्योंकि शरीर को अच्छी तरह से धूप नहीं मिल पाती है? तो हम आपको बताते हैं एक ऐसी चीज जिसका सेवन करने से आपके शरीर से विटामिन डी की कमी दूर होने लगेगी.

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  नारियल तेल या घी, खाना बनाने के लिए कौन सा तेल है ज्यादा बेहतर, पता चलते ही दूसरे को बाहर फेंक देंगे आप!

  घी और नारियल तेल के न्यूट्रिशनल फायदे अलग-अलग हैं, लेकिन दोनों के बीच सही चुनाव करना कई बार मुश्किल हो जाता है. फिटनेस कोच राल्स्टन डिसूजा ने इस सवाल का जवाब दिया है और बताया है कि किस स्थिति में कौन सा विकल्प बेहतर है. आइए जानते हैं.

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  नारियल तेल या घी, खाना बनाने के लिए कौन सी चीज सबसे ज्यादा फायदेमंद है? जानिए सही ऑप्शन

  Healthy Cooking Fats: फ़िटनेस कोच राल्स्टन डिसूजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर सच्चाई बताई, ताकि आप खाना बनाते समय सोच-समझकर फैसला ले सकें.

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  सर्दी के मौसम में सरसों तेल की बजाय सब्जी बनाएं इस चीज से, सेहत रहेगी दुरुस्त और शरीर गरम

  सर्दी के मौसम में घी से बनी सब्जी खाने से न केवल शरीर को गर्मी मिलती है, बल्कि यह पाचन, त्वचा, हृदय और इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद होती है.

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  सरसों और सूरजमुखी के तेल में से ये होता है ज्यादा हेल्दी, जानने के बाद आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल

  Mustard oil vs sun flower :सबसे पहले हम इन दोनों के पोषक तत्वों को जानेंगे फिर इनके फायदों क्या हैं उनपर बात करेंगे...

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  हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ठंड में खाएं इस तेल से बना खाना, खिल उठेगी सेहत

  Sesame Seeds Oil: तिल का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. तेल की तासीर गर्म होती है, जो सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मददगार है.

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  क्या आप भी खाने के तेल को बार-बार करते हैं गर्म? तो इन बीमारियों का होगा खतरा

  खाना पकाने के तेल को दोबारा गर्म करने से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं और शरीर में फ्री रेडिकल्स भी बढ़ते हैं जिससे सूजन और कई पुरानी बीमारियां हो सकती हैं.

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  खाना पकाने के लिए बेस्ट हैं ये 5 तरह के कुकिंग ऑयल, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त

  5 Cooking Oils: आज के समय में हर कोई अपनी सेहत के प्रति सजग हो गया है. शरीर ही नहीं दिल को सेहतमंद रखने में भी मददगार हैं ये 5 तरह के तेल.

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  हड्डियों को लोहा सा बनाता है ये तेल, जानें इस्तेमाल करने का तरीका और हैरान करने वाले फायदे

  Jaitun Tel Ke Fayde: ऑलिव ऑयल को जैतून के तेल के नाम से भी जाना जाता है. ऑलिव दो तरह के रंगों में मिलता है हरा और काला.

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  कुछ तलने के बाद बच गया है कुकिंग ऑयल तो इन 5 तरीकों से करें इस्तेमाल, फेंकने की नहीं पड़ेगी जरूरत

  Cooking Oil Uses: कई बार पूड़ी या पकौड़े वगैरह तलने के बाद कुकिंग ऑयल गंदा दिखने लगता है और लोग इसे उठाकर फेंक देते हैं. लेकिन, इस कुकिंग ऑयल को साफ करके कई अलग-अलग तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. 

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  गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर ने बताया खाना बनाने के लिए कौन सा तेल है बेस्ट, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती

  Which Oil is Good For Health: अच्छा खाना आपकी सेहत को अच्छा रखने में मदद करता है. इसलिए हमेशा डॉक्टर्स भी आपको हेल्दी फूड खाने की सलाह देते हैं. आप क्या खा रहे हैं और किस तेल में इसको बनाकर खा रहे हैं ये भी आपकी सेहत पर असर डालता है. बता दें कि गुरू श्री श्री रवि शंकर ने बताया कि खाने के लिए कौन सा तेल सबसे बेहतर है.

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  खाना बनाने के लिए सबसे अच्छा तेल किस चीज का है? जानिए सबसे बेस्ट और 5 सबसे खराब कुकिंग ऑयल

  Cooking Oil: एक हेल्दी ऑयल कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करने से लेकर पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने तक हेल्थ को सीधे प्रभावित करता है. यहां हम सबसे अच्छे और सबसे खराब ऑयल की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए.

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  खून से सारी गंदगी साफ कर देता है ये तेल, स्किन करती है ग्लो और कोलेस्ट्रॉल भी हो जाता है खत्म

  कोल्ड प्रेस्ड ऑयल हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाता है.

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  कहीं आप भी तो गलत तेल से खाना नहीं पका रहे? न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए सरसों का तेल या रिफाइंड क्या है ज्यादा हेल्दी

  खाना पकाने के लिए आप कौन से तेल का इस्तेमाल करते हैं यह सबसे जरूरी कदम होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि खाना पकाने के लिए कौन सा तेल ज्यादा सही है. यह जानने के लिए आगे पढ़ें कि आपको किन दो बातों का ध्यान रखना चाहिए.