Health Tips For Men
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भोपाल की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए चलने के 5 आसान तरीके: सुधरेगी बॉडी, घुटने रहेंगे सेफ
भोपाल की न्यूट्रिशनिस्ट और हेल्थ कोच रेनू राखेजा ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में 5 ऐसी खास वॉक्स (चलने के तरीके) बताई हैं, जिन्हें अपनी रूटीन में शामिल करके आप अपनी बॉडी पोस्चर (खड़े होने का तरीका), एनर्जी और ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं.
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पीठ दर्द की समस्या से हैं परेशान? ये आसान योगासन दिलाएंगे मुक्ति
Back Pain: पीठ दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन गई है. लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना, मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल या गलत मुद्रा में बैठना इसकी मुख्य वजह है. ऐसे में योगासन पीठ दर्द को कम करने और रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने में बहुत मदद करते हैं.
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Shubh Ratri: सोने से पहले रोज खा लें एक केला, 100 बीमारियां होंगी दूर
Raat Mein Kela Kha Sakte Hain: रात को सोने से पहले केला खाना बेहद लाभदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं सोने से पहले केला खाने के क्या फायदे हैं?
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दाढ़ी में कुत्ते के बालों से भी ज्यादा बैक्टीरिया, चौंकाने वाली स्टडी, जानें दाढ़ी की सफाई के आसान तरीके
Beards vs Dog Fur Bacteria: दाढ़ी रखना फैशन है, लेकिन उसकी सफाई और देखभाल सेहत के लिए जरूरी है. यह स्टडी हमें यह सोचने पर मजबूर करती है कि दाढ़ी की सुंदरता के साथ-साथ उसकी स्वच्छता भी उतनी ही जरूरी है.
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बुढ़ापे में भी चाहिए जवानी सी ताकत? शक्ति बढ़ाने के लिए घोल कर पी जाएं चाणक्य की ये 3 बातें
Chanakya Niti: आचार्य चाणक्य की खानपान नीति सिर्फ एक श्लोक नहीं, बल्कि जीवन जीने का सूत्र है. घी, दूध और अनाज का सही संतुलन आज भी जवानी की ऊर्जा बनाए रख सकता है.
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जिम छोड़िए! फिटनेस के लिए ये घरेलू काम ही हैं काफी, तन-मन दोनों रहेंगे तंदुरुस्त
Home Workout Tips: आपके रोजमर्रा के घरेलू काम ही आपकी फिटनेस का आधार बन सकते हैं. ये न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून देते हैं. आइए जानते हैं कौन से काम रखेंगे आपको फिट.
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हर घर में होती है दालचीनी समेत ये 4 चीजें, लेकिन 99% को नहीं पता वजन कम करने मे साबित होती हैं ब्रह्मास्त्र
Weight Loss Kaise Kare: यहां कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी सकते हैं.
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सेहत का खजाना है दूध और शहद का कॉम्बो, आज ही डाइट में करें शामिल
Benefits Of Milk and Honey: दूध और शहद का कॉम्बिनेशन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है. इसे रोज़ाना डाइट में शामिल करके आप इम्युनिटी, एनर्जी और नींद तीनों का ख्याल रख सकते हैं.
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सेक्सुअल डिजीज STD और STI क्या हैं? कौन से लक्षण दिखने पर हो जाएं सतर्क? इस तरह कर सकते हैं बचाव
STI vs STD Difference: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में यौन स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बेहद जरूरी है. खासकर जब बात आती है सेक्सुअल डिजीज की. STI और STD ये दोनों शब्द अक्सर एक जैसे लगते हैं, लेकिन इनमें थोड़ा फर्क होता है.
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Anti-aging के लिए कौन सा विटामिन जरूरी है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इसे लेकर 3 साल तक जवां दिखेंगे आप
Skin Care Tips: न्यूट्रिशनिस्ट ने एक खास विटामिन के बारे में बताया है, जो एटी-एजिंग की तरह काम कर सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकती है डेली एक्सरसाइज, जल्दी नहीं दिखेंगे बुढ़ापे के लक्षण, जानें सही तरीका
Exercise For Slow Aging: अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापा देर से आए, तो रोजाना की एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए. यह न सिर्फ आपको फिट रखेगी, बल्कि आपकी त्वचा, मसल्स और मेंटल कंडीशन को भी जवां बनाए रखेगी.
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पुरुषों में इन आदतों की वजह से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?
Causes of Bone Weakness: अगर आप भी अपनी हड्डियों को मजबूत रखना चाहते हैं और लंबी उम्र तक ताकतवर शरीर के साथ जीना चाहते हैं, तो इन गलतियों को करना आज ही छोड़ दें.
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पुरुषों की सेहत के लिए वरदान है किचन में रखा ये एक मसाला, लोहे जैसा मजबूत रहता है शरीर
Health Tips For Men: कई पुरुषों को कमजोरी और ताकत की कमी को लेकर शिकायत रहती है, ऐसे में उनके लिए किचन में रखी ये एक चीज रामबाण साबित हो सकती है. इसका सेवन करने से शरीर में काफी ताकत महसूस होगी और कई फायदे मिलेंगे.
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अश्वगंधा के फायदे और नुकसान: जानिए किसे खाना चाहिए, किसे नहीं
Benefits Of Ashwagandha : अश्वगंधा एक असरदार और बहुत उपयोगी जड़ी है, जो शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद हो सकती है.
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कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक में क्या अंतर है? इन लक्षणों से पहचानें, जानें कारण और बचाव के लिए करें ये काम
Heart Attack vs Cardiac Arrest: आखिर हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट क्या है? हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट में क्या अंतर है, इनके लक्षण क्या हैं और सबसे जरूरी इस खतरे से बचने के लिए हमें क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए.
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भोपाल की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए चलने के 5 आसान तरीके: सुधरेगी बॉडी, घुटने रहेंगे सेफ
भोपाल की न्यूट्रिशनिस्ट और हेल्थ कोच रेनू राखेजा ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में 5 ऐसी खास वॉक्स (चलने के तरीके) बताई हैं, जिन्हें अपनी रूटीन में शामिल करके आप अपनी बॉडी पोस्चर (खड़े होने का तरीका), एनर्जी और ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं.
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पीठ दर्द की समस्या से हैं परेशान? ये आसान योगासन दिलाएंगे मुक्ति
Back Pain: पीठ दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन गई है. लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना, मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल या गलत मुद्रा में बैठना इसकी मुख्य वजह है. ऐसे में योगासन पीठ दर्द को कम करने और रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने में बहुत मदद करते हैं.
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Shubh Ratri: सोने से पहले रोज खा लें एक केला, 100 बीमारियां होंगी दूर
Raat Mein Kela Kha Sakte Hain: रात को सोने से पहले केला खाना बेहद लाभदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं सोने से पहले केला खाने के क्या फायदे हैं?
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दाढ़ी में कुत्ते के बालों से भी ज्यादा बैक्टीरिया, चौंकाने वाली स्टडी, जानें दाढ़ी की सफाई के आसान तरीके
Beards vs Dog Fur Bacteria: दाढ़ी रखना फैशन है, लेकिन उसकी सफाई और देखभाल सेहत के लिए जरूरी है. यह स्टडी हमें यह सोचने पर मजबूर करती है कि दाढ़ी की सुंदरता के साथ-साथ उसकी स्वच्छता भी उतनी ही जरूरी है.
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बुढ़ापे में भी चाहिए जवानी सी ताकत? शक्ति बढ़ाने के लिए घोल कर पी जाएं चाणक्य की ये 3 बातें
Chanakya Niti: आचार्य चाणक्य की खानपान नीति सिर्फ एक श्लोक नहीं, बल्कि जीवन जीने का सूत्र है. घी, दूध और अनाज का सही संतुलन आज भी जवानी की ऊर्जा बनाए रख सकता है.
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जिम छोड़िए! फिटनेस के लिए ये घरेलू काम ही हैं काफी, तन-मन दोनों रहेंगे तंदुरुस्त
Home Workout Tips: आपके रोजमर्रा के घरेलू काम ही आपकी फिटनेस का आधार बन सकते हैं. ये न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून देते हैं. आइए जानते हैं कौन से काम रखेंगे आपको फिट.
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हर घर में होती है दालचीनी समेत ये 4 चीजें, लेकिन 99% को नहीं पता वजन कम करने मे साबित होती हैं ब्रह्मास्त्र
Weight Loss Kaise Kare: यहां कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी सकते हैं.
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सेहत का खजाना है दूध और शहद का कॉम्बो, आज ही डाइट में करें शामिल
Benefits Of Milk and Honey: दूध और शहद का कॉम्बिनेशन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है. इसे रोज़ाना डाइट में शामिल करके आप इम्युनिटी, एनर्जी और नींद तीनों का ख्याल रख सकते हैं.
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सेक्सुअल डिजीज STD और STI क्या हैं? कौन से लक्षण दिखने पर हो जाएं सतर्क? इस तरह कर सकते हैं बचाव
STI vs STD Difference: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में यौन स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बेहद जरूरी है. खासकर जब बात आती है सेक्सुअल डिजीज की. STI और STD ये दोनों शब्द अक्सर एक जैसे लगते हैं, लेकिन इनमें थोड़ा फर्क होता है.
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उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकती है डेली एक्सरसाइज, जल्दी नहीं दिखेंगे बुढ़ापे के लक्षण, जानें सही तरीका
Exercise For Slow Aging: अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापा देर से आए, तो रोजाना की एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए. यह न सिर्फ आपको फिट रखेगी, बल्कि आपकी त्वचा, मसल्स और मेंटल कंडीशन को भी जवां बनाए रखेगी.
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पुरुषों में इन आदतों की वजह से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?
Causes of Bone Weakness: अगर आप भी अपनी हड्डियों को मजबूत रखना चाहते हैं और लंबी उम्र तक ताकतवर शरीर के साथ जीना चाहते हैं, तो इन गलतियों को करना आज ही छोड़ दें.
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Health Tips For Men: कई पुरुषों को कमजोरी और ताकत की कमी को लेकर शिकायत रहती है, ऐसे में उनके लिए किचन में रखी ये एक चीज रामबाण साबित हो सकती है. इसका सेवन करने से शरीर में काफी ताकत महसूस होगी और कई फायदे मिलेंगे.
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अश्वगंधा के फायदे और नुकसान: जानिए किसे खाना चाहिए, किसे नहीं
Benefits Of Ashwagandha : अश्वगंधा एक असरदार और बहुत उपयोगी जड़ी है, जो शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद हो सकती है.
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कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक में क्या अंतर है? इन लक्षणों से पहचानें, जानें कारण और बचाव के लिए करें ये काम
Heart Attack vs Cardiac Arrest: आखिर हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट क्या है? हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट में क्या अंतर है, इनके लक्षण क्या हैं और सबसे जरूरी इस खतरे से बचने के लिए हमें क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए.
