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सनस्क्रीन लगाकर नहीं पीकर निकलें घर से! चिलचिलाती धूप में त्वचा को मिलेगा ड्रिंकेबल प्रोटेक्शन, जानिए कैसे
Drinkable Sun Protection: क्या वाकई ड्रिंकेबल सनस्क्रीन से शरीर के अंदर ऐसे तत्व एक्टिव हो जाते हैं, जो त्वचा को सुरक्षित रखने का काम करते हैं. इसे पीने के बाद धूप में सनस्क्रीन लगाने की जरूरत नहीं पड़ती.
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गर्मियों में बिल्कुल नहीं करने चाहिए ये 5 काम, नहीं तो पेट पकड़कर रहना पड़ेगा, आज ही जान लें
Summer Diet Tips: इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कौन-कौन से 5 काम गर्मियों में बिल्कुल नहीं करने चाहिए, ताकि आप पेट की समस्याओं से बच सकें और पूरे मौसम में ऊर्जावान और स्वस्थ बने रहें.
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BP High रहता है तो रोज खा लें ये एक चीज, नेचुरल तरीके से कंट्रोल रहने लगेगा ब्लड प्रेशर, रिसर्च में हुआ साबित
Food for High Blood Pressure: दवाओं से अलग कुछ खास चीजों का सेवन भी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक ऐसी ही खास चीज के बारे में बता रहे हैं.
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क्या दही के साथ प्याज खा सकते हैं? जानिए आयुर्वेद के अनुसार ये कॉम्बिनेशन सही है या गलत
Ayurveda on Curd And Onion: दही के साथ प्याज खाना कितना सही है और कितना गलत? दही और प्याज का कॉम्बिनेशन कुछ परिस्थितियों में लाभदायक हो सकता है, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार इसे सोच-समझकर खाना चाहिए.
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Diabetes के मरीज गर्मी में जरूर खाएं ये 3 सब्जी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खुद कंट्रोल रहने लगेगा Blood Sugar Level
Diabetes Diet: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ने 3 ऐसी सब्जियों के बारे में बताया है, जो नेचुरल तरीके से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज की स्थिति में सुधार करने में असर दिखा सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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क्या आपको पता है हर रोज कोल्ड कॉफी पीने से क्या होता है?
Cold Coffee Side Effects: बात गर्मियों की है तो कोल्फ कॉफी उनकी लिस्ट में भी शामिल हो जाती है जो अमूमन कभी-कभी कॉफी पीते हैं. अगर आप उन लोगों में है जो कोल्ड-कॉफी पीना पसंद करते हैं और हर रोज इसे पीते हैं तो क्या आपने कभी सोचा है कि ये आपकी सेहत पर कैसा असर डाल रही है.
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क्या आपको पता है भीषण गर्मी में आपके शरीर को ठंडा और फिट रखेगा ये छोटा सा मसाला
Mulethi Benefits: चिलचिलाती धूप, तपती धरती, बहता पसीना और गर्म हवाओं के थपेड़े में राहत देने वाली चीज है मुलेठी. आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजें खाना जरूरी है. इसका बेहतरीन विकल्प है मुलेठी.
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Baba Ramdev ने बताया किस तरह से कंट्रोल हो सकता है High Blood Pressure, फिर नहीं खानी पड़ेगी कभी दवाइयां
Baba Ramdev Tips for High BP: अगर आपको भी हाई बीपी की समस्या है और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो बाबा रामदेव के बताए गए ये टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं. बाबा रामदेव ने बताया हाइपरटेंशन का अचूक इलाज.
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21 दिनों तक सुबह खाली पेंट पी लें इस मसाले का पानी, यूरिक एसिड का होगा सफाया!
Uric Acid Home Remedies: हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए वैसे तो बाजार में कई तरह की दवाएं मिलती हैं. लेकिन आप इसको नेचुरल तरीकों से भी कंट्रोल कर सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसे मसाले के बारे में बताएंगे जो नेचुरल तरीके से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करेगा.
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क्या आपको पता है हर रोज एक आम खाने से क्या होता है? एक्सपर्ट ने बताया शरीर पर कैसे डालता है असर
Mango Benefits: हाल ही में, न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने अपने इंस्टाग्राम पर रोजाना आम खाने के फायदे शेयर किए हैं.
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तला-भुना खाने से फूल जाता है पेट? तो ब्लोटिंग और अफरा से छुटकारा पाने के लिए करें ये काम
How Fried Food Causes Bloating: बहुत ज्यादा तेल, मसाले और प्रोसेस्ड फूड्स खाने से गैस, अपच और सूजन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं. आइए जानें इसका कारण और ठीक करने के तरीके.
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इस विटामिन के कारण आने लगती है आंतों में कमजोरी, ठीक से काम नहीं कर पाता पाचन तंत्र
Causes of Weak Intestines: आंतें हमारे शरीर का एक बड़ा जरूरी हिस्सा हैं, जो पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन तंत्र के सही संचालन में मदद करती हैं. लेकिन अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाए, तो आंतों की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है.
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वजन कम करना चाहते हैं, तो ये 6 फूड्स आपकी डेली डाइट का होने चाहिए हिस्सा
Foods For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए डाइट का बड़ा रोल होता है. आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ये पता होना बहुत जरूरी है. यहां हमने ऐसे फूड्स की लिस्ट बनाई है, जिन्हें वजन कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
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डायबिटीज को मैनेज करने में ऑनलाइन पोषण कार्यक्रम बेहद प्रभावी, शोध में हुआ खुलासा
भारत में डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है. बहुत से लोग जानते हैं कि उन्हें सही खानपान अपनाना चाहिए, लेकिन वे उस पर लंबे समय तक टिक नहीं पाते. ऐसे में एक शोध किया गया, जिसका नेतृत्व एक भारतीय मूल के शोधकर्ता ने किया है. इस शोध में पाया गया कि अगर लोगों को ऑनलाइन तरीके से पोषण कार्यक्रम दिया जाए, तो भारत में तेजी से बढ़ रही डायबिटीज की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है.
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बस रोज खाएंगे एक मुट्ठी अंकुरित मूंगफली, तो मिलेंगे ये गजब के स्वास्थ्य लाभ, आज से ही शुरू कर दें सेवन
Benefits of Sprouted Peanuts: फाइबर से भरपूर अंकुरित मूंगफली का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है. लिहाजा, कब्ज, अपच और वात जैसी समस्याएं दूर रहती हैं. आयुर्वेद भी अंकुरित मूंगफली को स्वास्थ्य के लिए लाभदायक मानता है.
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सनस्क्रीन लगाकर नहीं पीकर निकलें घर से! चिलचिलाती धूप में त्वचा को मिलेगा ड्रिंकेबल प्रोटेक्शन, जानिए कैसे
Drinkable Sun Protection: क्या वाकई ड्रिंकेबल सनस्क्रीन से शरीर के अंदर ऐसे तत्व एक्टिव हो जाते हैं, जो त्वचा को सुरक्षित रखने का काम करते हैं. इसे पीने के बाद धूप में सनस्क्रीन लगाने की जरूरत नहीं पड़ती.
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Summer Diet Tips: इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कौन-कौन से 5 काम गर्मियों में बिल्कुल नहीं करने चाहिए, ताकि आप पेट की समस्याओं से बच सकें और पूरे मौसम में ऊर्जावान और स्वस्थ बने रहें.
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BP High रहता है तो रोज खा लें ये एक चीज, नेचुरल तरीके से कंट्रोल रहने लगेगा ब्लड प्रेशर, रिसर्च में हुआ साबित
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क्या दही के साथ प्याज खा सकते हैं? जानिए आयुर्वेद के अनुसार ये कॉम्बिनेशन सही है या गलत
Ayurveda on Curd And Onion: दही के साथ प्याज खाना कितना सही है और कितना गलत? दही और प्याज का कॉम्बिनेशन कुछ परिस्थितियों में लाभदायक हो सकता है, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार इसे सोच-समझकर खाना चाहिए.
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Diabetes के मरीज गर्मी में जरूर खाएं ये 3 सब्जी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खुद कंट्रोल रहने लगेगा Blood Sugar Level
Diabetes Diet: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ने 3 ऐसी सब्जियों के बारे में बताया है, जो नेचुरल तरीके से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज की स्थिति में सुधार करने में असर दिखा सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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क्या आपको पता है हर रोज कोल्ड कॉफी पीने से क्या होता है?
Cold Coffee Side Effects: बात गर्मियों की है तो कोल्फ कॉफी उनकी लिस्ट में भी शामिल हो जाती है जो अमूमन कभी-कभी कॉफी पीते हैं. अगर आप उन लोगों में है जो कोल्ड-कॉफी पीना पसंद करते हैं और हर रोज इसे पीते हैं तो क्या आपने कभी सोचा है कि ये आपकी सेहत पर कैसा असर डाल रही है.
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क्या आपको पता है भीषण गर्मी में आपके शरीर को ठंडा और फिट रखेगा ये छोटा सा मसाला
Mulethi Benefits: चिलचिलाती धूप, तपती धरती, बहता पसीना और गर्म हवाओं के थपेड़े में राहत देने वाली चीज है मुलेठी. आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजें खाना जरूरी है. इसका बेहतरीन विकल्प है मुलेठी.
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Baba Ramdev ने बताया किस तरह से कंट्रोल हो सकता है High Blood Pressure, फिर नहीं खानी पड़ेगी कभी दवाइयां
Baba Ramdev Tips for High BP: अगर आपको भी हाई बीपी की समस्या है और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो बाबा रामदेव के बताए गए ये टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं. बाबा रामदेव ने बताया हाइपरटेंशन का अचूक इलाज.
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21 दिनों तक सुबह खाली पेंट पी लें इस मसाले का पानी, यूरिक एसिड का होगा सफाया!
Uric Acid Home Remedies: हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए वैसे तो बाजार में कई तरह की दवाएं मिलती हैं. लेकिन आप इसको नेचुरल तरीकों से भी कंट्रोल कर सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसे मसाले के बारे में बताएंगे जो नेचुरल तरीके से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करेगा.
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क्या आपको पता है हर रोज एक आम खाने से क्या होता है? एक्सपर्ट ने बताया शरीर पर कैसे डालता है असर
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तला-भुना खाने से फूल जाता है पेट? तो ब्लोटिंग और अफरा से छुटकारा पाने के लिए करें ये काम
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इस विटामिन के कारण आने लगती है आंतों में कमजोरी, ठीक से काम नहीं कर पाता पाचन तंत्र
Causes of Weak Intestines: आंतें हमारे शरीर का एक बड़ा जरूरी हिस्सा हैं, जो पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन तंत्र के सही संचालन में मदद करती हैं. लेकिन अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाए, तो आंतों की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है.
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वजन कम करना चाहते हैं, तो ये 6 फूड्स आपकी डेली डाइट का होने चाहिए हिस्सा
Foods For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए डाइट का बड़ा रोल होता है. आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ये पता होना बहुत जरूरी है. यहां हमने ऐसे फूड्स की लिस्ट बनाई है, जिन्हें वजन कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
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डायबिटीज को मैनेज करने में ऑनलाइन पोषण कार्यक्रम बेहद प्रभावी, शोध में हुआ खुलासा
भारत में डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है. बहुत से लोग जानते हैं कि उन्हें सही खानपान अपनाना चाहिए, लेकिन वे उस पर लंबे समय तक टिक नहीं पाते. ऐसे में एक शोध किया गया, जिसका नेतृत्व एक भारतीय मूल के शोधकर्ता ने किया है. इस शोध में पाया गया कि अगर लोगों को ऑनलाइन तरीके से पोषण कार्यक्रम दिया जाए, तो भारत में तेजी से बढ़ रही डायबिटीज की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है.
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बस रोज खाएंगे एक मुट्ठी अंकुरित मूंगफली, तो मिलेंगे ये गजब के स्वास्थ्य लाभ, आज से ही शुरू कर दें सेवन
Benefits of Sprouted Peanuts: फाइबर से भरपूर अंकुरित मूंगफली का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है. लिहाजा, कब्ज, अपच और वात जैसी समस्याएं दूर रहती हैं. आयुर्वेद भी अंकुरित मूंगफली को स्वास्थ्य के लिए लाभदायक मानता है.
