Health Benefits Of Yoga

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  हर वक्त आपका बच्चा मोबाइल देखता रहता है तो ये आदतें उसको सुधार सकती हैं, यह ट्रिक आएगी काम

  आज के मेट्रो शहरों में बच्चों का स्क्रीन टाइम तेजी से बढ़ रहा है, जिससे आउटडोर खेल और शारीरिक गतिविधियों में कमी आई है. इसके परिणामस्वरूप, बच्चों की शारीरिक और मानसिक सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा

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  मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के योग ब्रेक कार्यक्रम से बड़े पैमाने पर सरकारी कर्मचारियों को मिला लाभ

  वाई-ब्रेक पाठ्यक्रम आईजीओटी कर्मयोगी भारत प्लेटफॉर्म पर बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले कार्यक्रम के रूप में उभरा है, जिसमें अब तक 868,094 से ज्यादा सरकारी अधिकारियों ने पाठ्यक्रम पूरा किया है, जो कामकाजी पेशेवरों के बीच इसकी लोकप्रियता और स्वास्थ्य लाभों को दर्शाता है.

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  ब्रेन को तेज बनाता है यह एक योगासन, याद्दाश्त तेज करने में भी मददगार, क्या आप जानते हैं?

  Yoga For Brain Power: योग के अनेक आसन हैं जो दिमाग को तेज करने और याद्दाश्त को सुधारने में मददगार साबित होते हैं. इनमें से एक प्रभावशाली योगासन है "शीर्षासन".

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  मलासन में बैठकर क्यों पीना चाहिए पानी? ये 7 फैक्ट जान आज से भूलकर भी खड़े होकर नहीं पिएंगे पानी

  Drinking Water While Sitting in Malasana: पानी पीने को लेकर कई सारी भ्रांतियां हैं कि पानी खड़े होकर नहीं पीना चाहिए आदि. क्या आप जानते हैं कि मलासन में बैठकर पानी पीने से कितने फायदे मिलते हैं.

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  ब्रेकफास्ट से डिनर तक, पीएम मोदी की डाइट में होती हैं ये चीजें, रोजाना फिट रहने के लिए करते हैं यह वर्कआउट

  18-18 घंटे काम करने के बाद भी पीएम मोदी के चेहरे पर जरा सी थकान नहीं दिखती हैं. वह दिनभर एक्टिव रहते हैं. आइए जानते हैं पीएम मोदी की हेल्थ का राज.

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  50 साल की उम्र के बाद क्यों रोज योग करना जरूरी? ये 6 कारण जान आप भी हो जाएंगे आज से ही तैयार

  Benefits of Yoga For Elderly: बहुत से लोगों का सवाल है कि क्या योग करने की कोई उम्र होती है या किस उम्र में योग करना ही चाहिए? तो आपको बता दें योग उम्र के लिए है. ये एक हेल्दी प्रैक्टिस है जिसे हर कोई कर सकता है, लेकिन बुढ़ापे में खासकर 50 साल की उम्र के बाद रोज योग करना बहुत जरूरी है, जानें क्यों?

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  ब्लड प्रेशर कम होने का नाम नहीं ले रहा है तो आज से ये 3 योग करें, हाई बीपी और तनाव हो जाएगा ठीक

  Yogaasan for high BP : हम आपको तीन ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं जो आपको काफी ऊर्जावान रखेंगे और (How to lower blood pressure) आपका ब्लड प्रेशर भी ठीक रहेगा.

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  Benefits of walking backwards: सीधा नहीं, उल्टा चलिए जनाब, वॉक से दोगुने ज्यादा मिलेंगे फायदे

  रिवर्स वॉकिंग आपके शरीर और दिमाग के बीच के संतुलन को बेहतर बनाती है. नॉर्मल वॉक की जगह उल्टा चलने पर आपके दिमाग का पूरा ध्यान आपके शरीर के मूवमेंट पर होता है. इससे शरीर का संतुलन भी बढ़ता है और दिमाग की एकाग्रता भी.

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  ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए किए जा सकते हैं ये 3 योगासन, डायबिटीज के मरीजों को मिलता है फायदा

  अगर आप भी अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो रोजाना यहां बताए योगासन कर सकते हैंं. इन योगा पोज से डायबिटीज के मरीजों को फायदा मिलता है.

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  International Yoga Day 2024 : योग के हैं 21 आसन, हर Exercise के हैं अलग फायदे, आइए जानते हैं कब कौन सा करें

  Yoga benefits : योग शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है और कोशिकाओं में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है. यह संतुलन की भावना को बेहतर बनाने में मदद करता है जो उम्र बढ़ने के साथ प्रभावित होती है.

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  International Yoga Day 2024: कब मनाया गया था पहला योग दिवस, जानिए इस दिन का खास महत्व 

  हर साल 21 जून के दिन अंतररष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. योग दिवस को मनाने का मकसद लोगों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने के प्रति जागरूक करना है. 

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  गर्मियों में योग करने से मिल सकते हैं 9 अचूक लाभ, योग दिवस पर जानिए क्यों आपको हर रोज करना चाहिए योग

  International Yoga Day: योग एक प्राचीन भारतीय प्रथा है जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक संतुलन प्राप्त करने में सहायक है. गर्मियों के मौसम में योग करना खासतौर से फायदेमंद हो सकता है. यहां गर्मियों में योग करने के 9 बड़े लाभ हैं.

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  International Yoga Day 2024 : बुजुर्गों के लिए ये 3 योगासन हैं बेस्ट, करने में हैं आसान, जानिए यहां

  बच्चों और वयस्कों के साथ ही, बुजुर्गों के लिए भी योग करना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं 60+ वालों को कौन से योग करने चाहिए.

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  Yoga Day 2024: आनंद बालासन करने पर सेहत को एक नहीं बल्कि मिलते हैं कई फायदे, जानें इस आसन के बारे में

  अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर फिट और दिमाग हेल्दी रहे तो आप एक घंटा योगा और एक्सरसाइज की जा सकती है. ऐसा ही एक फायदेमंद योगासन है आनंद बालासन.

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  अर्ध चक्रासन रीढ़ की हड्डी, फेफड़ों को मजबूत बनाने के साथ करता है शरीर का कायाकल्प, देखिए PM Modi का एआई वर्जन

  International Yoga Day: 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा. पीएम नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) के यूट्यूब चैनल पर शेयर वीडियो में कई योग आसनों के बारे में बताया गया है, जिनमें से एक अर्धचक्रासन भी है. पीएम मोदी ने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर इस योग को करते हुए खुद का AI वर्जन वीडियो शेयर किया है.