Health Benefits Of Sprouts

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  एक मुट्ठी Sprouts रोज खाएंगे तो शरीर में जमी चर्बी मक्खन की तरह लगेगी पिघलने

  आज हम आपको एक ऐसा आसान और सस्ता तरीका बताने जा रहे हैं, जिसे अपनाकर आप बिना ज्यादा मेहनत किए अपनी चर्बी को मक्खन की तरह पिघला सकते हैं.

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  बस रोज खाएंगे एक मुट्ठी अंकुरित मूंगफली, तो मिलेंगे ये गजब के स्वास्थ्य लाभ, आज से ही शुरू कर दें सेवन

  Benefits of Sprouted Peanuts: फाइबर से भरपूर अंकुरित मूंगफली का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है. लिहाजा, कब्ज, अपच और वात जैसी समस्याएं दूर रहती हैं. आयुर्वेद भी अंकुरित मूंगफली को स्वास्थ्य के लिए लाभदायक मानता है.

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  Sprout Onion health benefits : क्या आपको पता है अंकुरित प्याज खाने के कितने होते हैं फायदे? जानिए यहां पर

  आपको बता दें कि यह मुंह के स्वाद और सेहत दोनों का ख्याल रखता है. ऐसे में आइए जानते हैं अंकुरित प्याज खााने के 4 बड़े लाभ.

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  काले चने या हरी मूंग, सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद? आपको भी नहीं होगा पता

  Black Chana vs Green Moong: काले चने और हरी मूंग दोनों ही पोषण से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि दोनों में से कौन सेहत के लिए ज्यादा हेल्दी है? यहां जानिए.

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  मूंग ही नहीं बल्कि मेथी के दाने भी अंकुरित करके खाए जा सकते हैं, पाचन से लेकर दिल तक को मिलते हैं फायदे

  Methi Sprouts Benefits: मेथी के पीले दानों को आपने भिगोकर खाने के बारे में तो सुना होगा, लेकिन इन दानों को अंकूरित करने पर इनमें मौजूद पोषक तत्व बढ़ जाते हैं और शरीर को इसके एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. 

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  मेथी दानों को 3 तरह से खाएंगी तो आपका फिगर भी हो सकता है मॉडल जैसा

  Nutrients value of methi : इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड जैसे मिनरल्स के अलावा विटामिन A, B और C भी पाए जाते हैं.

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  इस हरी दाल को भिगोकर खाने से मिलते हैं 8 गजब फायदे, प्रोटीन हो या फाइबर हर पोषक तत्व से भरपूर

  Moong Dal Sprouts Benefits: यहां हम मूंग स्प्राउट खाने के कुछ कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं जिनके बारे में आपको जरूर जाना चाहिए.

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  इन 2 चीजों को अंकुरित करके खाने से मिलते हैं गजब फायदे, ताकत बढ़ाने में मददगार, हेल्दी डाइट में करें शामिल

  Sprouts Benefits: अंकुरित अनाज का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह एक प्राकृतिक तरीका है जिसमें अनाजों को पानी में भिगोकर उनके बीजों को अंकुरित किया जाता है. यह प्रक्रिया अनाजों के पोषक तत्वों को उनमें बढ़ावा देती है.

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  इस दाल को बस एक मुट्ठी रोज खा लेंगे तो वजन होगा कम, इम्यूनिटी होगी बूस्ट और भी हैं कई फायदे

  Sprouts benefits : अंकुरित मूंग जिसे आप रोज एक मुट्ठी खा लेते हैं, तो दिनभर एनेर्जेटिक रहेंगे साथ ही कई हेल्थ इश्यूज से भी दूर रहेंगे.

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  साल में केवल 3 महीने मिलने वाला यह साग डायबिटीज और बीपी को करता है कंट्रोल, जानिए नाम

  Saag khane ke fayde : आज हम आपको चने का साग आपकी सेहत को कितने फायदे पहुंचा सकता है, इसके बारे में बताने वाले हैं.