'Health benefits of carrots'

Healthy Tips: लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो (Luke Coutinho) ने इंस्टाग्राम पर गाजर के फायदे बताते हुए इसे खाने का सही तरीका भी बताया है. आप भी जानें.

Benefits Of Carrot Leaves: गाजर को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन हममें से ज्यादातर लोग जिन गाजर के पत्तों को बेकार समझ फेंक देते हैं वो न्यूट्रिएंट्स का भंडार है.

Health Benefits Of Carrot: सर्दियों के मौसम में मिलने वाली फ्रेश गाजर को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जात है. ठंड का मौसम आते ही हमें गर्मागर्म गाजर का हलवा खाने की क्रेविंग होने लगती है. असल में गाजर से सिर्फ हलवा ही नहीं बल्कि अन्य कई रेसिपीज भी बनाई जा सकती हैं.

गाजर का सेवन किसी भी तरह करें ये बेहद फायदेमंद होता है. इसे ऐसे ही कच्चा खाएं या सूप बनाकर पीएं ये बेहद असरदार होता है. गाजर का सूप बनाना भी बहुत आसान है.

Health Benefits of Carrot: सर्दियों में गाजर का सेवन खूब किया जाता है. किसी भी रूप में इसका सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसके अलावा नियमित रूप से गाजर का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिलती है.

मौसमी सब्जियों की बात हो तो गाजर एक ऐसी सब्जी है,  जिसके सेवन से डायबिटीज के मरीजों को फायदा हो सकता है. चलिए गाजर के ऐसे गुणों के बारे में जान लें, जो शुगर के मरीजों के लिए दवा का काम करते हैं. 

Carrot And Beetroot Juice Benefits: चुकंदर के सुंदर और चमकीले रंग को याद करना मुश्किल है और इसलिए इसका विशिष्ट स्वाद है. चुकंदर एक सुपरफूड है. इसके कई स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाने के लिए कई लोग जूस में गाजर मिलाना पसंद करते हैं.

Carrot Juice Benefits: दिल को सेहतमंद रखने के अलावा, गाजर का जूस ब्लड प्रेशर को कम कर में मदद करता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गाजर के जूस में मौजूद पोषक तत्व जिनमें फाइबर, पोटैशियम, नाइट्रेट्स और विटामिन सी, ब्लड प्रेशर को कम करने वाले तत्व होते हैं.

Benefits Of Carrot In Winter Season: सर्दियों के मौसम में गाजर को खूब पसंद किया जाता है. वैसे तो गाजर आपको पूरे साल मार्केट में मिल जाती है. लेकिन सर्दियों के मौसम में फ्रेश गाजर आती है.

Carrot Recipes For Immunity: गाजर एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. गाजर को डाइट में शामिल कर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.