Hansa Yogendra

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  14 दिन करी पत्ता खाने से क्या होता है? Doctor Hansa Yogendra ने बताए करी पत्ते के फायदे

  Benefits of Curry Leaves: मशहूर योग गुरु और लेखिका डॉक्टर हंसा योगेन्द्र बताती हैं, करी पत्ता सिर्फ मसाला नहीं, बल्कि एक नेचुरल हेल्थ टॉनिक है. अगर केवल 14 दिनों तक इन हरी पत्तियों को नियमित तौर पर खा लिया जाए, तो शरीर में कई पॉजिटिव बदलाव आ सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-

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  खाने से पहले कर लें ये 3 आसान योगासन, Doctor Hansa Yogendra ने बताया कभी नहीं होगी गैस-एसिडिटी की दिक्कत

  What to do before eating to prevent gas: डॉक्टर हंसाजी कहती हैं, अगर खाना खाने से पहले कुछ आसान योगासन कर लिए जाएं, तो शरीर भोजन को पचाने के लिए तैयार हो जाता है. इससे गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं काफी हद तक कम हो सकती हैं.

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  घुटने के दर्द को जड़ से खत्म कैसे करें? Doctor Hansa Yogendra ने बताया क्या करने से दोबारा नहीं होगी दिक्कत

  Best Yoga For Knee Pain: योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने कुछ आसान और असरदार योगासन बताए हैं, जो घुटनों के दर्द को जड़ से खत्म करने में असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  रोज हल्दी खाने से क्या होता है? Doctor Hansa Yogendra ने बताया एक दिन में कितनी हल्दी खानी चाहिए

  What is the correct way to take turmeric: हल्दी में कई ऐसे गुण होते हैं, जो आपको अनेक तरह से फायदा पहुंता सकते हैं. डॉक्टर हंसाजी ने रोज हल्दी खाने के कुछ कमाल के फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  Dark Circles हटाने हैं? Doctor Hansa Yogendra ने बताए आंखों के काले घेरों के लिए असरदार घरेलू उपाय

  How to reduce dark circles: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के कुछ उपाय बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  बंद नाक को तुरंत कैसे खोलें? Doctor Hansa Yogendra ने बताए 3 असरदार तरीके

  How to unblock nose in minutes: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने 3 तरीके बताए हैं, जो बंद नाक को खोलने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  रोज 10 मिनट धूप में बैठने से क्या होता है? Doctor Hansa Yogendra ने बताए सुबह की धूप के जबरदस्त फायदे

  Benefits of morning sunlight: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र कहती हैं, रोज सुबह केवल 10 मिनट निकालकर धूप लेने से आपको एक साथ कई लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे, साथ ही जानेंगे इसके लिए सबसे अच्छा समय क्या है.

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  Home Remedies for Cracked Heels: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने बताए फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के सबसे असरदार नुस्खे

  Crack Heels Remedy: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के कुछ आसान लेकिन असरदार तरीके बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  क्या हम रोजाना उबला हुआ अजवाइन का पानी पी सकते हैं? अजवाइन कौन-कौन सी बीमारी में काम आती है?

  Benefits Of Ajwain Water: सुबह खाली पेट इसे पीने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं. यहां जानें अजवाइन का पानी पीने के क्या फायदे हैं?

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  पपीते में कौन से विटामिन होते हैं? Doctor Hansa Yogendra ने बताया रोज खाली पेट पपीता खाने से क्या होता है

  Papaya on empty stomach benefits: डॉक्टर हंसाजी बताती हैं, खासकर सुबह खाली पेट पपीता खाने से आपको ज्यादा लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे खाली पेट कितना पपीता खाना चाहिए.

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  आंखों में खुजली बंद करने के लिए क्या करें? Doctor Hansa Yogendra ने बताया बार-बार ड्राई होती है आंख तो कैसे पाएं आराम

  How to relieve itchy eyes: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने आंखों में ड्राईनेस और खुजली से छुटकारा पाने के कुछ आसान और असरदार उपाय बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  आलस भगाने के लिए क्या करना चाहिए? Doctor Hansa Yogendra ने बताया आलस आए तो सबसे पहले क्या करें

  How to overcome laziness: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने 3 आसान तरीके बताए हैं, जिनकी मदद से आप आलस को तुरंत दूर कर शरीर में एनर्जी बढ़ा सकते हैं और खुद को एक्टिव रख सकते हैं. इससे न केवल आपका काम में मन लगेगा, बल्कि आप काम को और बेहतर तरीके से भी कर पाएंगे. आइए डॉक्टर हंसाजी से जानते हैं आलस आने पर क्या करें-

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  बार-बार बढ़ जाता है वजन? आज से ही शुरू कर दें ये 4 काम, Doctor Hansaji ने बताया परमानेंट हो जाएगा वेट लॉस

  4 Steps To Permanent Weight Loss: योग गुरु बताती हैं, अगर हम कुछ छोटी-छोटी आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें, तो वेट लॉस स्थायी (परमानेंट) हो सकता है. इसके लिए योग गुरु 4 काम करने की सलाह देती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  ऑफिस की टेबल से आज ही हटा दें ये 3 चीजें, Doctor Hansa Yogendra ने बताया बढ़ जाएगा काम पर फोकस, तेज चलेगा दिमाग

  Things to remove from your office desk: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने कहती हैं, अगर आप चाहते हैं कि दिमाग तेज चले और काम में मन लगे, तो इन तीन चीजों को तुरंत अपनी ऑफिस टेबल से हटा दें.

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  सुबह खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए? Doctor Hansa Yogendra ने बताया ठंडा पानी पिएं या गर्म

  Morning Habits: सुबह खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए? या सुबह ठंडा पानी पिएं, गर्म या नॉर्मल? आइए डॉक्टर हंसाजी से जानते हैं इन सभी सवालों के जवाब-