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बिना जिम गए ही घर पर लड़की ने इस तरह घटाया 19 किलो वजन, 71 किलो से 52 किलो हुआ बॉडी वेट
How To Lose Weight: घर पर ही सही तरह से और सही तरह की एक्सरसाइज करके वजन घटाया जा सकता है. निकिता ने यही करके दिखाया है. यहां जानिए किस तरह इस लड़की ने घर पर ही 19 किलो वजन घटा लिया.
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बिना खाना छोड़े 101 किलों की इस लड़की ने कम किया 41 किलो वजन, शेयर किया अपना वेट लॉस सीक्रेट
Weight Loss: लखनऊ के सीतपुर में रहने वाली कोपल अग्रवाल ने अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है. जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे बिना खाना छोड़े और जिम में घंटों एक्सरसाइज किए बिना वेट लॉस किया है.
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लाल जोड़े में हिना खान का लेटेस्ट वीडियो, रैंप पर ब्राइडल लुक में चलने के बाद फैंस से पूछा- कैसी लग रही हूं
स्टेज 3 कैंसर से जूझ रहीं टीवी एक्ट्रेस हिना खान इन दिनों कीमोथैरेपी ले रही हैं. हालांकि इस दौरान वह अपने काम पर भी ध्यान दे रही हैं. हाल ही में ये रिश्ता क्या कहलाता है फेम एक्ट्रेस को ब्राइडल लुक में रैंप वॉक करते हुए देखा गया था
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कीमोथैरेपी के बीच रैम्प पर उतरीं हिना खान, रेड ब्राइडल लुक में दिखीं एक्ट्रेस, फैन्स बोले - असली शेर खान
ब्रेस्ट कैंसर स्टेज-3 का ट्रीटमेंट ले रहीं हिना खान ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया. इसमें वो दुल्हन के लुक में रैम्प वॉक करती नजर आ रही हैं.
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Hina Khan: ब्रेस्ट कैंसर से जंग लड़ रही हिना खान एक्सरसाइज करने पहुंचीं जिम
टीवी एक्ट्रेस हिना खान ब्रेस्ट कैंसर की थर्ड स्टेज से जूझ रही हैं. बता दें कि वो अपनी इस जर्नी और अपनी हेल्थ अपडेट को अपने फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. बता दें कि हाल ही में उन्होंने अपना एक जिम में वर्कआउट करते हुए वीडियो शेयर किया है.
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दादी के बाइसेप्स देख फटी रह जाएंगी आंखें, पोते के साथ किया ऐसा कारनामा, Video देख आप भी जिम जाने को हो जाएंगे मजबूर
एक बुजुर्ग महिला और उसके पोते का सुडौल शरीर दिखाने वाला एक वीडियो वायरल हो रहा है. हालांकि, जिस चीज़ ने दर्शकों का ध्यान खींचा और उन्हें हैरान कर दिया, वह थी बुजुर्ग महिला की मांसपेशियां.
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सोशल मीडिया के गुरु घंटाल से सावधान
मेटा की एक स्टडी कहती है कि ज्यादा खाने की समस्या से परेशान लोगों ने जब ऑनलाइन हेल्थ टिप्स लेने की कोशिश की है, तो इसका उन्हें नुकसान ही हुआ है. स्कूल से लेकर कॉलेज तक कहीं भी ये नहीं पढ़ाया जा रहा है कि अगर आप सोशल मीडिया या इंटरनेट की दुनिया में स्वास्थ्य से जुड़ी कोई जानकारी पढ़ रहे हैं, तो उसे कैसे प्रोसेस करें. उस जानकारी को तौलने के मापदंड कहीं भी नहीं सिखाए जा रहे हैं.
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VIDEO: जिम में वर्कआउट के दौरान अचानक सिर में दर्द से तड़पने लगा युवक, कुछ ही देर में हो गई मौत
मामला वाराणसी का है. सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे वीडियो में दीपक गुप्ता को अपना सिर पकड़े बैठे देखा जा सकता है. कुछ देर में वह जमीन पर गिर जाता है और हाथ-पैर झटकने लगता है. इसके बाद उसकी मौत हो जाती है.
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एक्सरसाइज करने के बाद ये 2 चीजें जरूर खाएं, मसल्स रिकवरी और एनर्जी वापस पाने में बेहद मददगार
Post Workout Diet: व्यायाम के बाद सही पोषण लेना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. वर्कआउट के बाद क्या खाना चाहिए यह एक बड़ा सवाल है. यहां हम एक्सरसाइज के बाद खाई जाने वाली 2 चीजों के बारे में बता रहे हैं.
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Gym Diet Plan: एनर्जेटिक रहने के लिए जिम जाने के बाद डाइट में शामिल करें ये चीजें, नहीं सताएगी थकान...
Gym Diet Plan: फिट रहने के लिए सही एक्सरसाइज और सही डाइट बेहद जरूरी है. जिम खाने के बाद क्या खाएं.
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जिम में वर्कआउट करती 80 साल की बुजुर्ग महिला की ताकत देख लोग हैरान, जानिए क्या है फिटनेस का सीक्रेट
वर्कआउट करने वाली महिला का एक वीडियो फिटनेस कोच लॉरा सोमर्स ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया था. वीडियो पोस्ट होने के बाद से कई लोग दंग रह गए.
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बेहतर ग्रिप के लिए जरूरी है स्ट्रॉन्ग फोर आर्म्स, घर पर इन आसान एक्सरसाइज के साथ बनाएं अपनी Forearms को मजबूत
Exercises For Forearms: ग्रिप को बेहतर करने के लिए फोरआर्म्स एक्सरसाइज जरूरी हैं. बेहतर फोरआर्म्स किसी भी व्यक्ति के फिजिकली एक्टिव होने का सबूत होते है.
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लुंगी पहन जिम में बुजुर्ग दादा ने खूब बहाया पसीना, देख छूट जाए अच्छे अच्छों का पसीना, लोग बोले- अरे दादा क्या खाते हो
वीडियो में लुंगी और बनियान पहने एक बुजुर्ग शख्स गजब की एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं. यही वजह है कि, सोशल मीडिया पर उनके लुक और अंदाज की जमकर चर्चा और तारीफ हो रही है.
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महिलाओं का ये एक्सरसाइज करने का तरीका हो रहा वायरल, लोग बोले- इससे अच्छा तो घर का ही पोछा लगा लेती
एक्सरसाइज के लिए ऐसी चीजों का इस्तेमाल किया जा रहा है, जिसमें ज्यादातर लोगों को महारथ हासिल होती है. घर की सफाई करने में एक्सपर्ट मानी जाने वाली महिलाओं को जिम में कसरत करवाने के लिए पोछे को चुना गया है.
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हर तरीका अपनाकर देख लिया नहीं हुआ वजन कम, तो अब यह एक चीज करके देखिए मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
Fat burning tips : आपको इस आर्टिकल में जो वेटलॉस टिप्स बताने वाले हैं उसमें आपको जिम में पसीना बहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी, बल्कि आपको अपनी कुछ आदतों में बदलाव करना होगा.
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Hina Khan: ब्रेस्ट कैंसर से जंग लड़ रही हिना खान एक्सरसाइज करने पहुंचीं जिम
टीवी एक्ट्रेस हिना खान ब्रेस्ट कैंसर की थर्ड स्टेज से जूझ रही हैं. बता दें कि वो अपनी इस जर्नी और अपनी हेल्थ अपडेट को अपने फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. बता दें कि हाल ही में उन्होंने अपना एक जिम में वर्कआउट करते हुए वीडियो शेयर किया है.
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वीडियो में लुंगी और बनियान पहने एक बुजुर्ग शख्स गजब की एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं. यही वजह है कि, सोशल मीडिया पर उनके लुक और अंदाज की जमकर चर्चा और तारीफ हो रही है.
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