Foods For Arthritis
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जोड़ों के दर्द से रहता है बुरा हाल? डाइटिशियन ने बताया ज्वाइंट पेन को नेचुरली कम कर देंगे ये 3 सुपरफूड्स, बुढ़ापे में भी चलना-फिरना रहेगा आसान
3 superfood for joint pain: डाइटिशियन के मुताबिक, कुछ सुपरफूड्स ऐसे हैं, जो नेचुरली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं. इन्हें नियमित रूप से खाने से ज्वाइंट पेन में राहत मिलती है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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इन 5 लोगों को इस पीली दाल से रहना चाहिए दूर, शरीर को हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान
Yellow Dal Health Risks: पीली दाल एक हेल्दी डाइट का हिस्सा हो सकती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह दाल नुकसानदायक साबित हो सकती है. अगर आप नीचे बताई गई किसी भी श्रेणी में आते हैं, तो पीली दाल का सेवन कम करें या उससे पूरी तरह से बचें.
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इन 5 लोगों को होती है फिश ऑयल सप्लीमेंट लेने की ज्यादा जरूरत, जानें ओमेगा-3 के नेचुरल स्रोत
Fish Oil Capsules Benefits: बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते बहुत से लोगों में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी आम हो गई है. यहां जानिए कि किन लोगों को फिश ऑयल सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है.
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जोड़ों की सूजन और दर्द को सोख लेती हैं ये 10 खाने की चीजें, गठिया रोगियों के लिए कमाल, पढ़ें लिस्ट
Foods For Joint Health: गठिया में जोड़ों के दर्द और सूजन पर काबू पाना मुश्किल होता है. यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप गठिया के लक्षणों को कम करने के लिए अपनी गर्मियों की डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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सुबह एक चम्मच ऑलिव ऑयल पीना माना जाता है अमृत, कहते हैं शरीर को मिलते हैं ये 7 गजब के फायदे, जानिए
Drinking Olive Oil Benefits: ऑलिव ऑयल को लंबे जीवन का अमृत माना जाता है. सुबह सुबह ऑलिव ऑयल का सेवन करने से शरीर को कई कमाल के फायदे होते हैं. यहां जानिए किन लोगों को करना चाहिए सेवन.
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सर्दियों में इन सागों का सेवन करके आप आसानी से घटा सकते है बढ़ा हुआ यूरिक एसिड
Best home remedies : जो लोग हाई यूरिक एसिड लेवल से जूझ रहे हैं उनके लिए हम यहां पर 5 ऐसे साग के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके शरीर का बढ़ा हुआ यूरिक लेवल कम कर सकता है.
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बाजरे के आटे में इस मसाले को 1 चम्मच मिलाकर बनाएं रोटी, यूरिक एसिड 15 दिन में हो जाएगी कंट्रोल
Millet Flour And Celery Seed For Uric : हम आपको यहां पर बाजरे की रोटी में अजवायन मिलाकर खाना यूरिक एसिड में कैसे फायदेमंद है, उसके बारे में बताने वाले हैं.
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Good protein vs bad protein: आप रोज गुड प्रोटीन खा रहे हैं या बैड, रिसर्च के अनुसार सही protein से ही मिलती है बेहतर सेहत
Why is it important to choose right protein : प्रोटीन आप रोज खाते हैं पर रिसर्च के अनुसार अगर आप गुड प्रोटीन ले रहे हैं तभी सेहत बेहतर बनेगी. वरना बैड प्रोटीन खाने से होंगे ये नुकसान.
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Worst Food For Arthritis: अर्थराइटिस के हैं मरीज तो भूलकर भी ना करें इन 5 चीजों का सेवन, बढ़ सकती है परेशानी
Foods To Avoid In Arthritis: गठिया की एक वजह असंतुलित खानपान और खराब लाइफस्टाइल भी है. जिसके चलते कम उम्र के लोगों में भी गठिया की समस्या देखने को मिल सकती है.
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Herb For Arthritis: गठिया के दर्द को कम करने में मददगार हैं इंडियन किचन में मौजूद ये हर्ब, आज से ही डाइट में करें शामिल
5 Herbs To Fight Arthritis Pain: गठिया रोग दो प्रकार के होते हैं एक ऑस्टियोआर्थराइटिस और दूसरा रुमेटाइड आर्थराइटिस. दोनों ही प्रकार के गठिया के लक्षणों में जोड़ों में दर्द और सूजन आम है.
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Swelling: सर्दियों में हाथ, पैरों और चेहरे की सूजन को घटाने के लिए इन इंफ्लेमेटरी फूड्स को करें डाइट में शामिल
How To Reduce Swelling: सूजन को कम करने वाले फूड्स से भरपूर एक एंटी इंफ्लेमेटरी डाइट के दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ हैं. यहां कुछ एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स हैं जो इस सर्दी में आपके लिए कारगर हो सकते हैं.
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Teas For Health: सर्दियों के लिए बेस्ट ये 5 हर्बल चाय दिलाती हैं हर हेल्थ प्रोब्लम से छुटकारा, रखती हैं आपको हेल्दी और फिट
Herbal Teas For Winter: हर्बल चाय कई किस्मों में आती है जिनमें से प्रत्येक का एक अलग स्वाद होता है. इन चायों में औषधीय गुण आपको कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं.
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Arthritis Management: ठंड के महीनों में अर्थराइटिस के दर्द को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये 7 प्रभावी टिप्स
How To Relieve Arthritis Pain: ठंड के मौसम में असुविधा और गठिया सर्दियों के दौरान असहज हो सकते हैं और आपकी लाइफ क्वालिटी को कम कर सकते हैं. नीचे हम कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जो सर्दियों के मौसम में गठिया को मैनेज करने में आपकी मदद करेंगे.
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Joint Pain: सर्दियों में जोड़ों के दर्द का इलाज करने के लिए इन एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स का करें सेवन, तुरंत मिलेगा आराम
Anti-inflammatory Foods: जोड़ों का दर्द तब होता है जब ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है और ठंड के कारण दर्द की सेंसिटिविटी बढ़ जाती है. यहां कुछ चीजों के बारे में जानें जोड़ों की सूजन को घटाने में मदद करती हैं.
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क्या आपके जोड़ों में बनी रहती है दर्द तो अब से Diet में शामिल करें ये Food, कुछ दिन में मिलने लग जाएगा आराम
Food for joint pain : आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपनी डाइट में शामिल करके इस समस्या से राहत पा जाएंगे. तो चलिए जानते हैं उस रेमेडी के बारे में.
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