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पुष्पा-3 से पहले बॉक्स ऑफिस पर होगा साउथ का दूसरा धमाका! प्रोड्यूसर्स दो बड़े एक्टर्स को लाए साथ
अभी तक फिल्म की डीटेल्स सीक्रेट रखी हैं लेकिन माहौल में जबरदस्त हलचल है. प्रशांत नील की दमदार स्टोरीटेलिंग और जूनियर NTR की तगड़ी मौजूदगी इस फिल्म को इंडियन सिनेमा में एक नया बेंचमार्क देने वाली है.
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तेजी से घटाना है वजन, तो जानें Resistance bands को कैसे करें इस्तेमाल
Best resistance bands for fitness: पिछले कुछ समय से Resistance bands ने फिटनेस लवर्स को नया दृष्टिकोण दिया है. ये एक फ्लेसिबल और स्ट्रॉन्ग एक्सरसाइज टूल होता है, जिसे मांसपेशियों को मजबूत करने, फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने और स्टेबिलिटी सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. यह रबर या इलास्टिक मटेरियल से बना होता है.
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मोटापे से छुटकारा पाना है तो सुबह उठते ही कर लें ये 5 काम, Fitness coach ने बताया चर्बी घटाने का सबसे आसान फॉर्मूला
Morning habits for weight loss: फेमस फिटनेस कोच ने बताया है कि अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सुबह उठते ही 5 आसान कामों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए. ये आदतें न सिर्फ वजन घटाने में मदद करती हैं, बल्कि आपकी सेहत, मूड और लाइफस्टाइल को भी बेहतर बना देती हैं.
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यूट्यूबर FouseyTube का दावा 30 दिन में केवल पानी और ब्लैक कॉफी पीकर बनाई बॉडी, फोटो देख उड़ जाएंगे होश
यूट्यूबर यूसेफ एराकत (Yousef Saleh Erakat) जो फॉसीट्यूब के नाम से जाने जाते हैं. हाल ही में उन्होंने खुलासा किया कि वह 30 दिनों तक पानी, ब्लैक कॉफी और इलेक्ट्रोलाइट्स पर जीवित रहे.
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रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर में क्या बदलाव होता है? फायदे जान आप भी कल से ही पूरा करने लगेंगे टारगेट
10000 Steps Chalne Ke Fayde: फिजिकल थेरेपिस्ट केली स्टर्म के अनुसार, रोजाना स्टेप्स की संख्या बढ़ाने से मृत्यु दर कम होती है, हार्ट रिलेटेड डिजीज कम होती हैं और मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. यह लाभ 7,500 से 10,000 स्टेप प्रतिदिन तक सबसे ज्यादा देखे गए हैं.
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क्या आप जानते हैं रोजाना 10,000 कदम चलने से होता क्या है? जानिए किस उम्र में कितना चलना चाहिए? जानें
How Many Steps Should I Walk Daily: आपने सुना होगा कि कई लोग हर दिन 10,000 कदम चलने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है इतना चलने से शरीर पर क्या असर होगा और हर किसी को अपनी उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना चलना चाहिए.
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वॉक करते समय कभी न करें ये 5 गलतियां, लाभ की जगह होने लगेगा नुकसान
टहलते समय अनजाने में हमसे कुछ गलतियां (Walking Mistake) हो जाती हैं, जिससे वॉक के फायदे नहीं नुकसान होने लगते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, वो कौन सी बातें जिन्हें वॉक करते समय ध्यान में रखना चाहिए.
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आटा गूंथते समय मिलाएं ये एक चीज 36 से 26 की हो जाएगी कमर, तेजी से घटेगा Belly Fat
Roti For Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़े हुए वजन से हैं परेशान तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिक्स कर लें इसबगोल. तेजी से कम होने लगेगा वजन.
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Reel के चक्कर में बॉडीबिल्डर ने चलते प्लेन के इंजन में लगाए पुश-अप, लोग बोले- भाई 2 मिनट में बन जाती चटनी
Pushups On Plane: हाल ही में एक बॉडीबिल्डर ऐसा खतरनाक स्टंट किया की देखने वाले पलके झपकाना भूल गए. चौंका देने वाले इस वीडियो में एक शख्स चलते हुए प्लेन के इंजन पर चढ़कर पुश-अप्स करते नजर आ रहा है.
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हाई क्वालिटी और ब्रांडेड योगा मैट पर शानदार डील्स, मात्र 350 रुपये से शुरू है इनका प्राइस
क्या आप भी अपने योगा सेशन के लिए हाई क्वालिटी और ब्रांडेड योगा मैट ढूंढ रहे हैं? तो आपकी खोज यहां पूरी होती है. हम लाए हैं बढ़िया मैटेरियल्स से लेकर शानदार डिज़ाइन वाले योगा मैट वो भी वॉलेट फ्रेंडली प्राइस में.
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टाइगर श्रॉफ ने डेंगू से ठीक होते ही शेयर की शॉकिंग फोटो, लोग बोले- लड़का पूरा सूख गया
बीमारी के बाद किसी का भी हाल बुरा हो सकता है. फिर पीड़ित चाहें कोई आम आदमी हो या फिर सुपर स्टार ही क्यों न हो. खासतौर से रोग अगर डेंगू मलेरिया जैसा गंभीर हो तो उसका असर भी चेहरे पर नजर आने ही लगता है.
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2025 में ये 5 आदतें बना सकती हैं आपको पतला, बाहर निकला पेट भी हो जाएगा गायब
Weight Loss Tips: 2025 में पतला और फिट होना मुश्किल नहीं है, बस इन 5 आदतों को अपनाने की जरूरत है. इन आदतों के साथ न केवल आपका वजन कम होगा, बल्कि आप बेहतर हेल्थ और बढ़ा हुआ आत्मविश्वास भी महसूस करेंगे.
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बॉडीबिल्डर और शेरनी के बीच हुई जबरदस्त रस्साकसी, धूम मचा रहा है वीडियो
वीडियो में देखा जा सकता है कि, कैसे पिंजरे में कैद एक अकेली शेरनी अपनी जबरदस्त ताकत से एक बॉडीबिल्डर को बुरी तरह हरा रही है. आदमी पसीने से तर-बतर होकर रस्सी खींचता नजर आ रहा है.
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घर पर कैसे बनाएं पतले शरीर पर मांस चढ़ाने वाला प्रोटीन पाउडर, जान लें आसान रेसिपी
How to Make Protein Powder: मार्केट में मिलने वाले प्रोटीन के नुकसानों से बचने के लिए और अपने दुबले-पतले शरीर को परफेक्ट लुक देने के लिए आप घर पर ही प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है.
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सर्दियों में नहीं बढ़ेगा आपका वजन, अगर शुरू कर देंगे ये योग आसन, जानें पतला होने का आसान तरीका
Yoga For Weight Loss: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने के लिए योग एक बेहतरीन उपाय है. इन आसनों को अपने रूटीन में शामिल करके आप न केवल वजन कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकते हैं.
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पुष्पा-3 से पहले बॉक्स ऑफिस पर होगा साउथ का दूसरा धमाका! प्रोड्यूसर्स दो बड़े एक्टर्स को लाए साथ
अभी तक फिल्म की डीटेल्स सीक्रेट रखी हैं लेकिन माहौल में जबरदस्त हलचल है. प्रशांत नील की दमदार स्टोरीटेलिंग और जूनियर NTR की तगड़ी मौजूदगी इस फिल्म को इंडियन सिनेमा में एक नया बेंचमार्क देने वाली है.
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तेजी से घटाना है वजन, तो जानें Resistance bands को कैसे करें इस्तेमाल
Best resistance bands for fitness: पिछले कुछ समय से Resistance bands ने फिटनेस लवर्स को नया दृष्टिकोण दिया है. ये एक फ्लेसिबल और स्ट्रॉन्ग एक्सरसाइज टूल होता है, जिसे मांसपेशियों को मजबूत करने, फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने और स्टेबिलिटी सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. यह रबर या इलास्टिक मटेरियल से बना होता है.
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मोटापे से छुटकारा पाना है तो सुबह उठते ही कर लें ये 5 काम, Fitness coach ने बताया चर्बी घटाने का सबसे आसान फॉर्मूला
Morning habits for weight loss: फेमस फिटनेस कोच ने बताया है कि अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सुबह उठते ही 5 आसान कामों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए. ये आदतें न सिर्फ वजन घटाने में मदद करती हैं, बल्कि आपकी सेहत, मूड और लाइफस्टाइल को भी बेहतर बना देती हैं.
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यूट्यूबर FouseyTube का दावा 30 दिन में केवल पानी और ब्लैक कॉफी पीकर बनाई बॉडी, फोटो देख उड़ जाएंगे होश
यूट्यूबर यूसेफ एराकत (Yousef Saleh Erakat) जो फॉसीट्यूब के नाम से जाने जाते हैं. हाल ही में उन्होंने खुलासा किया कि वह 30 दिनों तक पानी, ब्लैक कॉफी और इलेक्ट्रोलाइट्स पर जीवित रहे.
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रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर में क्या बदलाव होता है? फायदे जान आप भी कल से ही पूरा करने लगेंगे टारगेट
10000 Steps Chalne Ke Fayde: फिजिकल थेरेपिस्ट केली स्टर्म के अनुसार, रोजाना स्टेप्स की संख्या बढ़ाने से मृत्यु दर कम होती है, हार्ट रिलेटेड डिजीज कम होती हैं और मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. यह लाभ 7,500 से 10,000 स्टेप प्रतिदिन तक सबसे ज्यादा देखे गए हैं.
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क्या आप जानते हैं रोजाना 10,000 कदम चलने से होता क्या है? जानिए किस उम्र में कितना चलना चाहिए? जानें
How Many Steps Should I Walk Daily: आपने सुना होगा कि कई लोग हर दिन 10,000 कदम चलने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है इतना चलने से शरीर पर क्या असर होगा और हर किसी को अपनी उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना चलना चाहिए.
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वॉक करते समय कभी न करें ये 5 गलतियां, लाभ की जगह होने लगेगा नुकसान
टहलते समय अनजाने में हमसे कुछ गलतियां (Walking Mistake) हो जाती हैं, जिससे वॉक के फायदे नहीं नुकसान होने लगते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, वो कौन सी बातें जिन्हें वॉक करते समय ध्यान में रखना चाहिए.
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Reel के चक्कर में बॉडीबिल्डर ने चलते प्लेन के इंजन में लगाए पुश-अप, लोग बोले- भाई 2 मिनट में बन जाती चटनी
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क्या आप भी अपने योगा सेशन के लिए हाई क्वालिटी और ब्रांडेड योगा मैट ढूंढ रहे हैं? तो आपकी खोज यहां पूरी होती है. हम लाए हैं बढ़िया मैटेरियल्स से लेकर शानदार डिज़ाइन वाले योगा मैट वो भी वॉलेट फ्रेंडली प्राइस में.
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बीमारी के बाद किसी का भी हाल बुरा हो सकता है. फिर पीड़ित चाहें कोई आम आदमी हो या फिर सुपर स्टार ही क्यों न हो. खासतौर से रोग अगर डेंगू मलेरिया जैसा गंभीर हो तो उसका असर भी चेहरे पर नजर आने ही लगता है.
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2025 में ये 5 आदतें बना सकती हैं आपको पतला, बाहर निकला पेट भी हो जाएगा गायब
Weight Loss Tips: 2025 में पतला और फिट होना मुश्किल नहीं है, बस इन 5 आदतों को अपनाने की जरूरत है. इन आदतों के साथ न केवल आपका वजन कम होगा, बल्कि आप बेहतर हेल्थ और बढ़ा हुआ आत्मविश्वास भी महसूस करेंगे.
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बॉडीबिल्डर और शेरनी के बीच हुई जबरदस्त रस्साकसी, धूम मचा रहा है वीडियो
वीडियो में देखा जा सकता है कि, कैसे पिंजरे में कैद एक अकेली शेरनी अपनी जबरदस्त ताकत से एक बॉडीबिल्डर को बुरी तरह हरा रही है. आदमी पसीने से तर-बतर होकर रस्सी खींचता नजर आ रहा है.
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घर पर कैसे बनाएं पतले शरीर पर मांस चढ़ाने वाला प्रोटीन पाउडर, जान लें आसान रेसिपी
How to Make Protein Powder: मार्केट में मिलने वाले प्रोटीन के नुकसानों से बचने के लिए और अपने दुबले-पतले शरीर को परफेक्ट लुक देने के लिए आप घर पर ही प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है.
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सर्दियों में नहीं बढ़ेगा आपका वजन, अगर शुरू कर देंगे ये योग आसन, जानें पतला होने का आसान तरीका
Yoga For Weight Loss: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने के लिए योग एक बेहतरीन उपाय है. इन आसनों को अपने रूटीन में शामिल करके आप न केवल वजन कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकते हैं.
