'Fish oil'

Omega-3 Fetty Acid: आप ओमेगा 3 सप्लीमेंट का सेवन कर रहे हैं तो ध्यान रखें कि आप सही मात्रा में सेवन कर रहे हैं. हर अतिरिक्त खुराक या तो बेकार हो सकती है या फिर शरीर को नुकसान दे सकती है.

अब सोशल मीडिया पर जो वीडियो वायरल हो रहा है, वो देखकर आपकी आंखें भी फटी रह जाएंगी. क्योंकि इस वीडियो में जो दिखाया गया है वो आपने पहले कभी नहीं देखा होगा.

Fish Oil Benefits For Liver: आमतौर पर मछली और प्लांट बेस्ड स्रोतों जैसे अलसी में पाए जाने वाले ओमेगा 3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid) कई मेटाबॉलिक कार्यों को सपोर्ट करते हैं और आपके अंगों की सुरक्षा के लिए जरूरी हैं.

Omega-3 Benefits For Skin: यह पोषक तत्व शरीर के लिए जरूरी है क्योंकि यह त्वचा के तेल उत्पादन, हाइड्रेशन और उम्र बढ़ने के संकेतों जैसे कई कार्यों को कंट्रोल करता है. यह हृदय, फेफड़े और रक्त वाहिकाओं को भी अच्छी स्थिति में रखता है.

Flaxseed Oil Vs Fish Oil: यहां इन स्वास्थ्यवर्धक तेलों के बारे में बताया गया है जो यह तय करने में मदद करेंगे कि आपके स्वास्थ्य के लिए कौन सा अच्छा है.

Lower Cholesterol Food List: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में डाइट अहम भूमिका निभाती है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल संतुलित रहना चाहिए. अगर कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है तो शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

Benefits Of Omega-3 Fatty Acid: इस लेख में पुरुषों के लिए फिश ऑयल के फायदे और संभावित जोखिमों के बारे में बताया गया है. इसके साथ ही यह भी जानें कि लोग अपने ओमेगा-3 के स्तर को कैसे बढ़ा सकते हैं.

Omega-3 Fatty Acids: मछलियां ओमेगा-3 फैटी एसिड का सबसे अच्छा स्रोत हैं. इसके अलावा कुछ प्लांट बेस्ड सोर्स भी हैं. ओमेगा-3 फैटी एसिड हार्ट, हेल्थ और ब्रेन के लिए लाभदायक माना जाता है.

Omega-3 Fatty Acids: ओमेगा -3 फैटी एसिड आपके शरीर के लिए कई मायनों में आवश्यक है. इन्हें आहार में शामिल करने से दिल की सेहत को बढ़ावा मिल सकता है. यहां ओमेगा -3 फैटी एसिड (Benefits Of Omega-3) के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं जिन्हें आपको जानना जरूरी है.

Omega-3 Supplements: ओमेगा-3 सप्लीमेंट के लाभों को लेकर लोंगों में संसय बना हुआ है. दरअसरल ओमेगा-3 एसिड सप्लीमेंट के रूप में लिया जाने वाला फिश ऑयल (Fish Oil) से कई बीमारियों को ठीक करने का दावा गलत साबित हो रहा है.