How Is Fish Oil Beneficial For Liver: मछली के लीवर के तेल की खुराक लंबे समय से मस्तिष्क और आंखों के स्वास्थ्य के लिए उपयोग मानी जाती है. इनमें सबसे जरूरी फैटी एसिड में से एक ओमेगा 3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid) होता है, जिसे कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है. आमतौर पर मछली और प्लांट बेस्ड स्रोतों (Plant Based Sources) जैसे अलसी में पाए जाने वाले ओमेगा 3 फैटी एसिड कई मेटाबॉलिक कार्यों को सपोर्ट करते हैं और आपके अंगों की सुरक्षा के लिए जरूरी हैं. लीवर के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड (Omega 3 Fatty Acids For Liver) के लाभों ने फिश ऑयल के महत्व को और भी बढ़ा दिया है.
लीवर को कौन सी चीजें इफेक्ट करती हैं? | What Things Affect The Liver?
यहां कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं जिनसे लीवर की समस्या हो सकती है:
- टॉक्सिन बिल्डअप/केमिकल एक्सपोजर
- फैट ऑक्यूमुलेशन
- शराब का अत्यधिक सेवन
- कुछ दवाएं
- खराब डाइट और लाइफस्टाइल
- मोटापा
- आनुवंशिक स्थितियां
लीवर के लिए फिश ऑयल के फायदे | Benefits Of Fish Oil For Liver
1. लीवर में फैट को जमा नहीं होने देता
नॉन-अल्कोहल फैटी लीवर रोग बेहद आम है. फैटी लीवर के लिए फिश ऑयल के उपयोग की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह इस स्थिति के कारण होने वाली सूजन को कम करता है. फैटी लीवर के इलाज के लिए ओमेगा 3 का उपयोग करने से लीवर में जमा फैट कम हो सकता है.
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2. फाइब्रोसिस को कम करता है
फाइब्रोसिस एक ऐसी स्थिति है जो क्षतिग्रस्त लीवर कोशिकाओं की मरम्मत के लिए निरंतर प्रयास करता है. यह एक खतरनाक स्थिति है क्योंकि यह लीवर सिरोसिस या यहां तक कि लीवर फेलियर का भी खतरा बढ़ा सकती है. फाइब्रोसिस को कम करने में ओमेगा फैटी एसिड के लाभ शक्तिशाली हैं.
3. लीवर को रिपेयर करने में मददगार
ऑक्सीडेटिव क्षति लीवर टिश्यू हानि का कारण बन सकती है. ऐसे में ओमेगा 3 फैटी एसिड के लाभ देखे गए हैं. ओमेगा 3 फैटी एसिड लीवर को रिपेयर करने में मदद करता है.
4. फ्री रेडिकल डैमेज को रोकता है
ओमेगा 3 फैटी एसिड बेहद शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं. इसका मतलब यह है कि उनके पास लीवर में किसी भी फ्री रेडिकल बिल्डअप को बेअसर करने की क्षमता है. मुक्त कण ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं जो शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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