'Fat loss'

Weight Loss Tips: अच्छी बात ये कि सबसे अच्छे इंडियन डाइट प्लान में ऐसे फूड्स शामिल हैं जो आपकी रसोई घर में मिल सकते हैं और जो आपको अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके अपना वजन कम करने में सक्षम बनाता है.

Weight Loss Tea आपकी आम चाय से बेहद अलग हैं. आप इन्हें पीने के बाद अपनी सेहत पर इनका असर कुछ ही दिनों में देखने लगेंगे.

Best Exercises To Lose Weight: जब फिटनेस की बात आती है तो कोई और ढिलाई नहीं होनी चाहिए! कई लोग वजन कम करने के उपाय जानना चाहते हैं, लेकिन ऐसा कोई शॉर्ट तरीका नहीं है. यह सिर्फ एक्सरसाइज करके ही ही मुमकिन है.

छवि का ये वर्कआउट स्टाइल थोड़ा मुश्किल जरूर है, लेकिन इसे ठीक तरह से करके आप अपना फ्लैट टमी पाने का सपना पूरा कर सकते हैं. इस वर्कआउट को अगर आप भी करना चाहते हैं तो आपको दो बॉल्स की जरूरत पड़ेगी, जिसमें एक जिम बॉल है और दूसरी सामान्य आकार की बॉल.

Fat Burning Drinks: मोटापा कम करने के लिए हम हर वो मुमकिन चीज करना पसंद करते हैं, जिसे हम कर सकते हैं फिर चाहे डाइट हो या एक्सरसाइज. लेकिन, इन सबके बाद भी कभी-कभी वो परिणाम नहीं मिलता जो हम चाहते हैं.

Tips To Reduce Belly Fat Fast: पेट की चर्बी को कम करने के लिए कठोर प्रयास, डाइट में बदलाव और इंटेंस वर्कआउट रूटीन की जरूरत होती है. यहां कुछ बदलाव दिए गए हैं जिन्हें आपको तेजी से पेट की चर्बी घटाने के लिए आजमाना चाहिए.

Diet Plan For Weight Loss: मोटापा आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. जरूरत से ज्यादा बढ़ा हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी और शर्मिंदगी का सबब बन सकता है. कोई भी नहीं चाहता की उसका ढीला, भारी भरकम शरीर हो. हर कोई हेल्दी और फिट रहना पसंद करता है.

Fiber Foods And Weight Loss: स्वास्थ्य लाभ के साथ फाइबर पेट को भरा रखता है और अस्वास्थ्यकर स्नैकिंग और बिंज खाने से रोकता है, लेकिन फाइबर के अधिक सेवन से वजन कम करना मुश्किल हो सकता है.

सुश्री दिवेकर ने कहा कि ये गलतियां वास्तव में टालने लायक हैं क्योंकि वे वजन घटाने और हेल्दी लाइफ में बाधा डालती हैं.

Ketogenic Diet For Weight Loss: वजन कम करने के लिए कीटो डाइट को सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. कीटो डाइट जिसे कीटोजेनिक डाइट भी कहा जाता है. ये एक हाई-फैट डाइट होती है. इस डाइट में शरीर ऊर्जा के लिए फ़ैट पर निर्भर करता है.