Story Created By: Ruchi Pant 

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क्या Sauna लेने से सच में फैट लॉस होता है? जानिए असली सच

07/10/25

 सॉना लेने से शरीर का तापमान बढ़ता है और पसीना निकलने से पानी की कमी होती है.

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 वजन तुरंत कम दिखता है, लेकिन यह सिर्फ वाटर वेट होता है, फैट नहीं.

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जैसे ही आप पानी पीते हैं, वजन फिर से वापस आ जाता है.

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सॉना डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है.

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नियमित व्यायाम और सही डाइट के साथ सॉना शरीर को हल्का महसूस करवाता है.

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सिर्फ सॉना लेने से फैट लॉस नहीं होता, पर यह फिटनेस रूटीन को सपोर्ट करता है.

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इसलिए इसे वजन घटाने की जगह, रिलैक्सेशन और डिटॉक्स के तौर पर अपनाएं.

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