Fast Weight Loss

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  पेट की थुलथुली चर्बी का काल हैं ये घरेलू ड्रिंक, बनने में लगते हैं बस 2 मिनट, सुबह खाली पेट व्यायाम करने से पहले पिएं

  Pet Ki Charbi Kam Karne Ki Drink: पेट का मोटापा घटाना चाहते हैं, तो इन ड्रिंक्स को अपने रूटीन में शामिल करें और नियमित व्यायाम के साथ इनका सेवन करें. ये न केवल पेट की चर्बी को कम करेंगे, बल्कि आपको हेल्दी और एनर्जेटिक भी बनाएंगे.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने 4 महीने में घटाया 25 किलो वजन, खुद बताया चर्बी को खत्म करने का आसान तरीका, बस करने होंगे ये 4 काम

  Weight Loss: सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट ने केवल 4 महीने के अंदर अपना 25 किलो वजन कम किया है. आइए जानते हैं कम समय में वेट लॉस करने का आसान तरीका-

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  पेट की चर्बी को पिघला देंगी ये 5 डेसी ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज इस समय पीने से मिल जाएगा मोटापे से छुटकारा

  Weight Loss Drink: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ने 5 ऐसी ड्रिंक बताई हैं, जिन्हें रोज पीने से फैट बर्न प्रोसेस को तेज करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  तेजी से घटाना है वजन, तो जानें Resistance bands को कैसे करें इस्‍तेमाल

  Best resistance bands for fitness: पिछले कुछ समय से Resistance bands ने फिटनेस लवर्स को नया दृष्टिकोण दिया है. ये एक फ्लेसिबल और स्‍ट्रॉन्‍ग एक्सरसाइज टूल होता है, जिसे मांसपेशियों को मजबूत करने, फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने और स्टेबिलिटी सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. यह रबर या इलास्टिक मटेरियल से बना होता है. 

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  मोटे पेट को पतला करने के लिए सुबह करें ये 5 काम, जल्दी अंदर होने लगेगा बाहर निकला पेट

  Pet Ki Charbi Kaise Kam Kare: मोटा, बाहर निकला पेट न सिर्फ भद्दा लगता है बल्कि कई बीमारियों को भी न्यौता देता है. ऐसे में नेचुरल तरीके से पेट अंदर करने के लिए यहां हम कुछ कारगर तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

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  मोटापे से छुटकारा पाना है तो सुबह उठते ही कर लें ये 5 काम, Fitness coach ने बताया चर्बी घटाने का सबसे आसान फॉर्मूला

  Morning habits for weight loss: फेमस फिटनेस कोच ने बताया है कि अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सुबह उठते ही 5 आसान कामों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए. ये आदतें न सिर्फ वजन घटाने में मदद करती हैं, बल्कि आपकी सेहत, मूड और लाइफस्टाइल को भी बेहतर बना देती हैं.

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  गोल मटोल पेट को अंदर करने के लिए 3 आसान ट्रिक्स, तेजी से गायब होने लगेगी एक्स्ट्रा चर्बी

  Pet Kaise Kam Hoga: आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से आप अपने पेट को अंदर कर सकते हैं और एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं इन 3 सरल उपायों के बारे में.

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  2 हफ्ते तक चीनी नहीं खाने से बॉडी पर कैसा असर होता है? हैरान कर देगा डॉक्टर का जवाब

  2 Week No Sugar Challenge: शुगर न केवल मोटापा बढ़ाने में योगदान करती है, बल्कि ज्यादा मीठा खाने से आपकी सेहत को और भी कई नुकसान झेलने पड़ सकते हैं. ऐसे में आप 2 हफ्ते के लिए नो शुगर चैलेंज लेकर देख सकते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं 2 हफ्ते तक शुगर नहीं खाने से बॉडी पर कैसा असर होता है-

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  पेट का मोटापा तेजी से घटाने के लिए 1 महीने तक सुबह खाली पेट गर्म पानी में मिलाकर पी लें ये चीज

  Pet Ki Charbi Kaise Kam Kare: पेट की चर्बी को कम करने के लिए प्राकृतिक उपाय सबसे सरल और प्रभावी होते हैं. गर्म पानी के साथ सही चीजों का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हुए आपको फिट और एक्टिव बनाए रखता है.

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  रोज सुबह खाली पेट पी लें इन सस्ते बीजों का पानी, एक महीने में घटने लगेगा कमर का साइज, चर्बी से मिलेगा छुटकारा

  Seeds For Weight Loss: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो इसे कम करने के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में छोटे-छोटे बदलाव कर सकते हैं. खासकर रोज सुबह खाली पेट कुछ खास चीजों का सेवन आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको ऐसे ही खास बीजों के बारे में बता रहे हैं.

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  वजन घटाना है तो बन जाएं बच्चा! सिर्फ इन 3 आदतों में बदलाव कर जल्दी दिख सकता है असर, जानिए कैसे

  Weight Loss Tips: आयुर्वेद भी खान-पान पर खास फोकस करने की नसीहत देता है. खैर बच्चों की तरह खाकर कैसे वजन कम कर सकते हैं इस पर हमने न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर अमित कुमार से बात की.

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  तेजी से घटाना है वजन को इस फल का करें सेवन, कुछ ही दिनों में फैट से फिट आने लगेंगे नजर

  Pineapple For Weight Loss: मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं, तो इस फल को ऐसे करें डाइट में शामिल.

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  गर्मी में पपीता सेवन करने के हैं गजब फायदे, बस पता होनी चाहिए खाने की सही टाइमिंग

  इस फल के सारे फायदे आपको तभी मिलेंगे जब इसे खाने की सही टाइमिंग आपको पता होगी. आज के इस लेख में हम आपको पपीता खाने का सही समय और फायदे क्या हैं, इसके बारे में बताने जा रहे हैं...

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  एक्‍टर मनोज बाजपेयी ने बता द‍िया वजन घटाने का रामबाण नुस्‍खा, ब‍िना पैसे खर्च क‍िए यूं हो जाएंगे पतले

  Skipping Dinner: वजन घटाने और हेल्दी रहने की चाहत में कई लोग रात का डिनर छोड़ देते हैं. अक्सर ऐसा माना जाता है कि रात को खाना न खाने से वजन तेजी से कम हो सकता है. इसमें कितनी सच्चाई है आइए जानते हैं.

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  पतला होने की यह जपानी तकनीक से घट जाएगा वजन, बस केले का है सारा खेल

  Japanese Asa Diet: हम अक्सर एनर्जी के लिए केला खाते हैं, लेकिन जापान में लोग इसे वजन कम करने के लिए खाते हैं. वहां सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और केले के साथ की जाती है. ये तरीका तेजी से वजन घटाने में मदद करता है.