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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटेगा वजन, नवरात्रि के नौ दिन फॉलो करें ये डाइट प्लान | Day One
Navratri Weight Loss Challenge: बाहर निकले पेट और बॉडी फैट से परेशान हैं, तो इस नवरात्रि पर 9 दिनों का वेट लॉस डाइट प्लान फॉलो कर आप भी स्लिम ट्रिम बन सकते हैं. यहां जानिए आपको पहले दिन से आखिरी दिन तक इस वेट लॉस चैलेंज को कैसे पूरा करना है.
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नवरात्र के व्रत के दौरान महसूस नहीं होगी कमजोरी, इस तरह से रखें सेहत का ध्यान
Navratri Fast Kaise Kare: उपवास रखने वाले कई लोग अक्सर कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जो कि सेहत पर भारी पड़ जाती है. जैसे कई लोग व्रत वाले दिन खाली पेट दही खा लेते हैं. ऐसे करने पेट में एसिडिटी की समस्या हो जाती है.
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Navratri 2025: नवरात्रि में व्रत के लिए स्पेशल सुपरफूड्स जो एनर्जी के साथ दें स्वाद भी
Navratri 2025 Fasting Foods: आज के दौर में नवरात्रि फूड ट्रेंड्स ने पुराने व्रत के नॉर्मल आलू और फलों को सुपरफूड्स के साथ मिलाकर एक नया हेल्दी और स्वादिष्ट रूप दे दिया है. यहां जानिए नवरात्रि स्पेशल ऐसे कुछ टेस्टी फूड्स की लिस्ट.
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पेट कम करना अब हुआ आसान, इंटरमिटेंट फास्टिंग का ये नया तरीका कर रहा कमाल, जानें कैसे घटेगा वजन?
lifestyle fasting trend: इंटरमिटेंट फास्टिंग आज की लाइफस्टाइल में सिर्फ वजन घटाने का ट्रेंड नहीं, बल्कि हेल्थ बैलेंस करने का स्मार्ट तरीका बन गया है. मगर इसे सही जानकारी और डॉक्टर की सलाह के साथ ही अपनाना समझदारी है.
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Weight Loss: करण जौहर से विद्या बालन तक, इन सेलेब्स ने ऐसे घटाया 20 से 50 किलो तक वजन
Celebs weight loss secrets: करण जौहर, विद्या बालन, राम कपूर और भारती सिंह ने अपने डेडिकेशन और डाइट से वजन घटाकर सभी को इंस्पायर किया है. इनकी जर्नी बताती है कि मोटापा कोई फिक्स प्रॉब्लम नहीं, बस सही आदतें अपनानी होती हैं.
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वजन कम करने की सोच रहे हैं तो इन पांच बातों को ठीक से जान लें, तभी मिलेगा रिजल्ट
Weight Loss: वजन कम करने को अक्सर व्यक्तिगत इच्छाशक्ति का मामला समझा जाता है और अक्सर अधिक वजन के लिए लोगों को ही दोषी ठहराया जाता है, लेकिन यह वास्तव में जैविक, आनुवंशिक, पर्यावरणीय और सामाजिक कारकों के एक जटिल संयोजन का परिणाम है.
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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मोटापा कम करने के 9 आसान तरीके, जो सच में बॉडी पर काम करते हैं, जान लें पतला होने के सीक्रेट
Weight Loss Hacks That Work: कुछ छोटे-छोटे बदलाव आपकी हेल्थ और वजन दोनों पर बड़ा असर डाल सकते हैं. इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे आसान और असरदार वजन घटाने के तरीके बताएंगे जो सच में काम करते हैं.
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दोगुनी तेजी से घटेगा वजन बस डाइट में शामिल कर लीजिए ये छोटी सी चीज, 32 से 28 हो जाएगी कमर
Lobiya Khane ke Fayde: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोटापा एक आम समस्या बन चुका है. बढ़ता वजन न सिर्फ शरीर की खूबसूरती को कम करता है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और जोड़ों के दर्द जैसी कई बीमारियों की वजह भी बन जाता है.
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विराट कोहली की फिटनेस का राज, उनका वजन घटाने वाले न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए वेट लॉस टिप्स
वजन घटाना मुश्किल जरूर है, लेकिन अगर आप विराट कोहली जैसे फिट होना चाहते हैं तो सही चावल चुनें, डिनर का टाइम कंट्रोल करें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं. न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो के ये टिप्स वेट लॉस में गुप्त हथियार साबित हो सकते हैं.
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मोटापे से परेशान हैं? फटाफट वजन घटाने के लिए पी सकते हैं ये जापानी ड्रिंक्स
वजन घटाने के लिए जापानी ड्रिंक्स एक असरदार और नेचुरल तरीका हो सकती हैं. जौ की चाय, माचा, शिसो और ग्रीन टी आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर तेजी से फैट बर्न करने में मदद करती हैं.
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Weight Loss के लिए खा रहे हैं ओट्स तो जानिए क्या है Oats खाने का सही तरीका, जान लें ये जरूरी बातें
Right Way to Eat Oats for Weight Loss: अगर आप भी वजन कम करने के लिए ओट्स का सेवन कर रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इनको खाने का सही तरीका क्या है. जिससे आपको वजन कम करने में ज्यादा मदद मिलेगी.
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महिला ने घर पर वर्कआउट करके 8 महीनों में घटाया 20 किलो वजन, जानें उनका पूरा रूटीन
Weight Loss Routine For Women: एक इंस्टाग्राम वीडियो में निहिरा अग्रवाल ने अपने इफेक्टिव बॉडी ट्रांसफ़ॉर्मेशन की तस्वीरें और साथ ही अपने पूरे हफ्ते के वर्कआउट रूटीन की तस्वीरें शेयर की हैं.
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30 दिन में घट जाएगा 20 किलो तक वजन, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया रोज पी लें ये ड्रिंक, महीनेभर में दिखेगा जबरदस्त असर
Ayurvedic Drink For Weight Loss: यहां हम आपको मोटापे से छुटकारा पाने का एक बेहद आसान और असरदार तरीका बता रहे हैं.
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PM Modi ने बताया कैसे कम होगा मोटापा, कहा इस छोटे से बदलाव से बदल जाएगी शरीर की काया
PM Modi On Obesity: स्वतंत्रता दिवस समारोह में प्रधानमंत्री मोदी ने बढ़ते मोटापे को लेकर चिंता जताई है और सभी से घर में एक बदलाव करने के लिए कहा है. प्रधानमंत्री का कहना है कि इस एक चेंज से मोटापा कम होने में मदद मिल सकती है.
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