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वजन कम करने का 'सीक्रेट'! IF शुरू करने से पहले Nutritionist दीप्ति खाटूजा से जानें 5 जरूरी बातें
- Wednesday December 17, 2025
How does intermittent fasting work : आइए जानते हैं जानते हैं जानी मानी न्यूट्र्रिशनिस्ट दीप्ति खाटूजा से कि क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग वाकई वजन घटाने में काम करता है? और इसे शुरू करने से पहले हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
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नींद आने के लिए आप शरीर के किस अंग की मालिश करते हैं? शरीर का कौन सा अंग दबाने से जल्दी नींद आती है, 100% कारगर है सोने की यह दवा
- Thursday December 18, 2025
100% कैसे सो जाते हैं? आपको नींद नहीं आती है तो परेशान मत होइए, बस यहां तेल से करें मालिश और इस अंग पर दबाव डालते ही आ जाएगी नींद.
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8 महीने में सैलरी हुई ट्रिपल, 11 लाख से 33 लाख की छलांग, जानें वो 'सीक्रेट ट्रिक' जिससे बन सकते हैं करोड़पति!
- Wednesday November 26, 2025
Salary Hike: सोशल मीडिया पर इन दिनों एक बंदे ने सैलरी बढ़ाने की एक ऐसी ट्रिक बताई है, जिसके बारे में आज हर दूसरा इंसान जानना चाहता है. बंदे ने दावा किया है कि, उसकी सैलरी 8 महीनों में 11 लाख रुपये से 33 लाख रुपये सालाना हो गई और ऐसा कैसे हुआ...उसने इसकी भी सीक्रेट ट्रिक बताई है.
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शादियों के सीजन में दिखना है फिट? घर पर ये 8 एक्सरसाइज कर तेजी से घटाएं वजन
- Tuesday September 30, 2025
How to Lose Weight at Home: यहां हम आपको 8 ऐसी आसान और असरदार एक्सरसाइज बता रहे हैं, जो कम समय में मोटापे से छुटकारा दिलाने और टोन बॉडी पाने में आपकी मदद कर सकती हैं.
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Meerut News: नीले ड्रम वाली मुस्कान चाहती है संस्कारी बच्चा, जेल में रख रही नवरात्रि के व्रत, रोजाना कर रही रामायण का पाठ
- Friday September 26, 2025
'नीले ड्रम' वाली मुस्कान मेरठ जेल में नवरात्र के व्रत रख रही है. वो चाहती है कि जल्द से जल्द उसकी रिहाई हो जाए. इसके साथ ही वो संस्कारी बच्चे की कामना के लिए रामायण व सुंदरकांड का पाठ कर रही है. पढ़ें सनुज शर्मा की रिपोर्ट.
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Pitru Paksha 2025 Calendar: 7 या 8 आखिर कब से शुरू होगा पितृपक्ष, देखें पूरा श्राद्ध कैलेंडर सिर्फ एक क्लिक में
- Monday September 1, 2025
Pitru Paksha 2025 Dates: पितरों को श्रद्धांजलि देने के लिए हर साल जिस पितृपक्ष में उनका श्राद्ध और तर्पण किया जाता है, उसकी शुरुआत आश्विन माह के कृष्ण पक्ष की प्रतिपदा होती है और यह आश्विन अमावस्या को खत्म होता है. इस साल किस दिन पड़ेगी आपके पितरों की तिथि? जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.
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महिला ने घर पर वर्कआउट करके 8 महीनों में घटाया 20 किलो वजन, जानें उनका पूरा रूटीन
- Thursday August 21, 2025
Weight Loss Routine For Women: एक इंस्टाग्राम वीडियो में निहिरा अग्रवाल ने अपने इफेक्टिव बॉडी ट्रांसफ़ॉर्मेशन की तस्वीरें और साथ ही अपने पूरे हफ्ते के वर्कआउट रूटीन की तस्वीरें शेयर की हैं.
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भूलते हैं चीजें, Brain Power होने लगी है कम, तो ये 8 आदतें अपनाइए और दिमाग को बनाएं सुपरफास्ट मशीन की तरह
- Wednesday July 23, 2025
Brain Power Kaise Badhaye: कुछ आदतों को अपनाकर आप पाएंगे कि दिमाग पहले से ज्यादा तेज चल रहा है. याददाश्त मजबूत होगी, बातों को समझना आसान लगेगा और काम पर फोकस बना रहेगा.
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क्या वाकई फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग? नई रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज, सोशल मीडिया पर मची खलबली
- Thursday June 19, 2025
Weight Loss Study 2025: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल खूब ट्रेंड में है, लेकिन क्या ये पारंपरिक डाइटिंग जितना कारगर है? इस सवाल का जवाब हाल ही में प्रकाशित एक बड़ी स्टडी में मिला है.
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स्ट्रेस के कारण नहीं आ रही है नींद, तो आज से 4-7-8 मैथड आजमाइए, तुरंत सो जाएंगे
- Wednesday April 16, 2025
Tips For Good Sleep: खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों की नींद पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है. नींद की परेशानी हो रही है तो इसके लिए 4-7-8 मैथड जरूर ट्राई करें.
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106 किलो की इस महिला ने 8 महीने में घटाया 38 किलो वजन, जानिए क्या खाया और क्या छोड़ा
- Friday February 14, 2025
Weight Loss Tips: सुजाता का वजन 106 किलो था और उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी में 8 महीने में 38 किलो वजन कम किया. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है.
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महिला ने सिर्फ 1 महीने में घटाया 8 किलो वजन, रविशा ने किए बस ये 3 सिम्पल काम और यूं हो गई पतली
- Sunday October 27, 2024
Weight Loss Secrets: एक बेटी की मां रविशा ने बताया कि "मेरा प्रेग्नेंसी के बाद वजन पिछले एक साल से घट नहीं रहा था. उन्होंने कहा कि तीन चीजों ने मेरी लाइफ को बदलने में बड़ा योगदान दिया. पहले मैंने कई प्रयास किए पर कोई सफलता नहीं मिली, लेकिन ये तीन चीजें अपनाने के बाद मैंने तेजी से 8 किलो वजन घटाया.
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30 Day Weight Loss Challenge (Day 8): ब्राउन राइस के साथ ये चीज खाना तेजी से वजन कम करेगा वजन, साथ में करें ये व्यायाम
- Wednesday October 16, 2024
Weight Loss Challenge: आजकल ज्यादातर लोग अपनी पेट की चर्बी बढ़ने, एक्स्ट्रा बॉडी वेट और फैट से बहुत ज्यादा परेशान हैं. हम सभी जानते हैं कि अपने टायर्स को कम करना इतना भी आसान नहीं है, लेकिन हम आपके लिए 30 डे वेट लॉस चैलेंज लेकर आए हैं.
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वजन कम करने का 'सीक्रेट'! IF शुरू करने से पहले Nutritionist दीप्ति खाटूजा से जानें 5 जरूरी बातें
- Wednesday December 17, 2025
How does intermittent fasting work : आइए जानते हैं जानते हैं जानी मानी न्यूट्र्रिशनिस्ट दीप्ति खाटूजा से कि क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग वाकई वजन घटाने में काम करता है? और इसे शुरू करने से पहले हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
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- Wednesday November 26, 2025
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शादियों के सीजन में दिखना है फिट? घर पर ये 8 एक्सरसाइज कर तेजी से घटाएं वजन
- Tuesday September 30, 2025
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Meerut News: नीले ड्रम वाली मुस्कान चाहती है संस्कारी बच्चा, जेल में रख रही नवरात्रि के व्रत, रोजाना कर रही रामायण का पाठ
- Friday September 26, 2025
'नीले ड्रम' वाली मुस्कान मेरठ जेल में नवरात्र के व्रत रख रही है. वो चाहती है कि जल्द से जल्द उसकी रिहाई हो जाए. इसके साथ ही वो संस्कारी बच्चे की कामना के लिए रामायण व सुंदरकांड का पाठ कर रही है. पढ़ें सनुज शर्मा की रिपोर्ट.
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Pitru Paksha 2025 Calendar: 7 या 8 आखिर कब से शुरू होगा पितृपक्ष, देखें पूरा श्राद्ध कैलेंडर सिर्फ एक क्लिक में
- Monday September 1, 2025
Pitru Paksha 2025 Dates: पितरों को श्रद्धांजलि देने के लिए हर साल जिस पितृपक्ष में उनका श्राद्ध और तर्पण किया जाता है, उसकी शुरुआत आश्विन माह के कृष्ण पक्ष की प्रतिपदा होती है और यह आश्विन अमावस्या को खत्म होता है. इस साल किस दिन पड़ेगी आपके पितरों की तिथि? जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.
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- Wednesday April 16, 2025
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106 किलो की इस महिला ने 8 महीने में घटाया 38 किलो वजन, जानिए क्या खाया और क्या छोड़ा
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महिला ने सिर्फ 1 महीने में घटाया 8 किलो वजन, रविशा ने किए बस ये 3 सिम्पल काम और यूं हो गई पतली
- Sunday October 27, 2024
Weight Loss Secrets: एक बेटी की मां रविशा ने बताया कि "मेरा प्रेग्नेंसी के बाद वजन पिछले एक साल से घट नहीं रहा था. उन्होंने कहा कि तीन चीजों ने मेरी लाइफ को बदलने में बड़ा योगदान दिया. पहले मैंने कई प्रयास किए पर कोई सफलता नहीं मिली, लेकिन ये तीन चीजें अपनाने के बाद मैंने तेजी से 8 किलो वजन घटाया.
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30 Day Weight Loss Challenge (Day 8): ब्राउन राइस के साथ ये चीज खाना तेजी से वजन कम करेगा वजन, साथ में करें ये व्यायाम
- Wednesday October 16, 2024
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