Eyes Health Diet

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  क्या वाकई गाजर और चुकंदर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ सकती है? जान लीजिए कुछ गजब के फायदे

  Health Benefits Of Carrot and Beetroot : चुकंदर और गाजर दोनों ही हमारी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं. इनका सेवन नियमित रूप से करने से न केवल हम स्वस्थ रहते हैं, बल्कि यह कई बीमारियों से भी हमारी रक्षा करता है.

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  दूध में ये दो चीजें मिलाकर कर लें सेवन, आंखों की रोशनी बढ़ाने में मिल सकती है मदद, जानें कैसे करें सेवन

  How to Increase Eye Sight Naturally: आंखें हमारे शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक होती है. इसलिए हमें इसका खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. आज के समय में हमारा अधिकतर समय लैपटॉप या फिर मोबाइल स्क्रीन से सामने गुजरता है. जिसकी वजह से हमारी आंखों पर ज्यादा स्ट्रेस पड़ता है और वो कमजोर होने लगती हैं.

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  आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं सर्दियों में मिलने वाली ये सुपरफूड, बस इस तरह करना होगा सेवन

  Foods Good For Vision: क्या आप जानते हैं कि हम अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर आंखों की रोशनी को तेज कर सकते हैं. आइए जानते हैं वे कौन-कौन सी चीजें हैं जो सर्दियों में आपकी आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं.

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  विटामिन ए की कमी होने पर शरीर में होने लगते हैं ये बदलाव, जानिए क्या खाकर करें कमी को दूर

  Vitamin A Deficiency Signs: विटामिन ए की कमी को नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. इसलिए इसके लक्षणों को पहचान कर समय पर उपाय करना जरूरी है. अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और उचित इलाज कराएं.

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  क्या आप भी चश्मा पहनते हैं? कमजोर आंखों की रोशनी में सुधार लाने के लिए 5 घरेलू उपाय

  Eye Care Tips: आंखों की देखभाल बहुत जरूरी है. सही डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और योग के जरिए हम अपनी आंखों को हेल्दी और मजबूत रख सकते हैं.

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  आपकी आंखे भी करती हैं दर्द? ये घरेलू नुस्खे हो सकते हैं बेहद मददगार, मिनटों में मिल सकती है राहत  

  Home remedies for eyes pain: आज के दौर की लाइफ-स्टाइल में आंखों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं. जिससे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू तरीके अपना सकते हैं.

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  रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये चीज, आंखों की रोशनी बढ़ाने में मिलेगी मदद

  How to Increase Eye Sight Naturally: अगर आप भी अपनी आंखों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं. इनका सेवन करने से आंखों पर चश्मा लगाने की नौबत आने से बचा जा सकता है. तो आइए जानते हैं कि आंखों को हेल्दी रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए.

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  आंखों की सर्जरी के बाद जल्द रिकवरी के लिए इन चीजों को करें डाइट में शामिल, Eyes Health में हैं फायदेमंद

  Eyes Care: आंखों की रोशनी में सुधार के लिए कई लोगों की सर्जरी की जाती है. आंखों को हेल्दी रखने के लिए सर्जरी के बाद इन चीजों का करें सेवन.

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  आंखें हो गई हैं कमजोर तो दूध के साथ मिलाकर पी लें ये बीज, Eye Sight बढ़ाने में कर सकता है मदद

  How to Remove Specs: पहले बढ़ती उम्र के साथ नजर कमजोर होती थीं. लेकिन आज के समय में छोटे बच्चों को भी चश्मा लगाने की जरूरत पड़ने लगी है. बता दें कि आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए और चश्मा उतारने के लिए दवाइयों और ऑपरेशन किया जाता है. लेकिन इसके अलावा भी प्राचीन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में कई ऐसे उपाय भी हैं जिनको करने से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.

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  इन 2 चीजों को अंकुरित करके खाने से मिलते हैं गजब फायदे, ताकत बढ़ाने में मददगार, हेल्दी डाइट में करें शामिल

  Sprouts Benefits: अंकुरित अनाज का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह एक प्राकृतिक तरीका है जिसमें अनाजों को पानी में भिगोकर उनके बीजों को अंकुरित किया जाता है. यह प्रक्रिया अनाजों के पोषक तत्वों को उनमें बढ़ावा देती है.

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  कमजोर आंखों पर चश्मा पहनते हैं आप, तो रोज कर लीजिए ये काम, आखों की रोशनी हो जाएगी तेज

  Ankho Se Chasma Kaise Hataye: आंखों की रोशनी को बढ़ाने और कमजोर आंखों को ठीक करने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने करने की जरूरत है. यहां हम ऐसे तरीकों के बारे में बता रहे हैं जो महीनेभर में आपको बेहतरीन रिजल्ट देंगे.

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  बिना चश्मे के नहीं दिखता साफ, तो रोज सुबह कर लीजिए ये काम, धीरे-धीरे आपको नजर आने लगेगा फर्क

  How To Improve Eyesight Naturally: यहां हम कुछ सरल उपाय बता रहे हैं जिन्हें आप अपने मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर सकते हैं और आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं.

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  उतर जाएगा सालों से लगा चश्मा और तेज होगी कमजोर आंखों की रोशनी, आजमा लें दादी-नानी के ये कारगर घरेलू नुस्खे

  Eyesight Kaise Badhaye: कमजोर आंखों की रोशनी को बढ़ाने और सालों से लगे चश्मे को हटाने के लिए कुछ घरेलू कमाल कर सकते हैं. यहां हम 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी चश्मा पहनने की जरूरत को कम कर सकते हैं.

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  रोज सुबह उठकर इनमें से कर लें कोई एक काम, बाज जैसी तेज होंगी आखें, उतर जाएगा सालों से लगा चश्मा

  Eye Care: आज के समय में छोटे बच्चों को भी चश्मा लगाना पड़ रहा है, इसकी वजह है उनके शरीर में पोषण की कमी जो उनकी आंखों को कमजोर कर देती है. आज हम आपको ऐसे योगासन बताएंगे जो आपकी आंखों की रोशनी को नेचुरली बढ़ाने में मदद करेगी.

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  इस विटामिन की कमी से कमजोर हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें कमी के लक्षण और जानिए तुरंत ठीक करने उपाय

  Vitamin A Deficiency: अगर आप अकेले अपनी डाइट के जरिए अपनी विटामिन ए की जरूरतों को पूरा नहीं कर पा रहे हैं, तो किसी हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स के मार्गदर्शन में विटामिन ए सप्लीमेंट लें.