Eating Soaked Dates

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  इन 5 लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है सुबह खाली पेट दूध-छुआरा का सेवन, जानिए कैसे बनाएं

  Doodh-Chuara Khane ke Fayde: सुबह खाली पेट दूध में पके हुए छुआरे का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके फायदे जानने के बाद आप नाश्ते में इसे जरूर शामिल करेंगे.

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  डॉक्टर Deepti Khatuja ने बताया खाली पेट क्यों खाने चाहिए खजूर, जानें Dates की सबसे अच्छी वैरायटी कौन सी है

  Khali Pet Khajur Khane Ke Fayde: कम ही लोग जानते हैं कि किस खजूर को "King of Dates" कहा जाता है. ऐसे में हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा से जानते हैं क्या हैं खजूर के गुण और फायदे.

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  रोज 4 भीगे खजूर खाने के 5 जादुई फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Bheege Khajur Khane Ke Fayde: जब खजूरों को रात भर भिगोया जाता है, तो वे नरम हो जाते हैं और उनके पोषक तत्व ज्यादा आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं. भीगे हुए खजूर खाने से शरीर को हाइड्रेटेड रखने, एनर्जी लेवल को बढ़ाने और ऑलओवर हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद मिलती है.

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  1 महीने तक रोज 4 भीगे खजूर खाने से कौन से चमत्कारिक फायदे मिलते हैं, क्या आप जानते हैं?

  Benefits of Eating Dates Daily: अगर आपने अब तक खजूर को अपनी डाइट में शामिल नहीं किया है, तो आज ही इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं और इसके चमत्कारिक लाभों का अनुभव करें.

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  सुबह 5 खजूर के साथ पी जाइए यह सफेद चीज, दूर हो जाएगी कब्ज, घटने लगेगा वजन

  Benefits of eating milk and dates : खजूर को अक्सर सूखे मेवे के रूप में खाया जाता है. नियमित रूप से खजूर खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद मिलती है. आइए जानते हैं इसके फायदे.

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  रात में दूध में भिगो दें ये एक चीज और सुबह कर लें सेवन, फौलाद सी मजबूत बन जाएंगी कमोजर हड्डियां...

  Khajoor Wala Doodh: अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो रोज रात में खजूर को दूध में भिगोकर रख दें फिर अगली सुबह इस दूध का सेवन कर लें. 

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  क्या आप भी सूखा खा लेते हैं खजूर? यहां जानिए इस सूखे मेवे को क्यों खाना चाहिए भिगोकर

  Soaked Dates: खजूर की गिनती उन सूखे मेवों में की जाती है जिनसे शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लेकिन, इन्हें भिगोकर खाने पर शरीर को पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं. 

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  रात को सिर्फ एक गिलास पानी में भिगो दें ये चीज, सुबह खाने से महीनेभर में हो जाएगा शरीर का कायाकल्प

  Soaked Dates Benefits: भीगे हुए खजूर सेहत के लिए कितने फायदेमंद हो सकते हैं ये शायद अंदाजा लगा पाना मुश्किल है. यहां इसके जबरदस्त फायदों के बारे में बताया गया है.

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  Soaked Dates On Empty Stomach: खाली पेट भीगे छुहारा खाने के 6 बड़े फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप

  Soaked Dates On Empty Stomach: छुहारा एक ऐसा मेवा है जिसेे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. खाली पेट भीगे छुहारे का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  गर्मियो में कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए? जानें इन्हें खाने का सही तरीका

  कई लोग ऐसा मानते हैं कि गर्मियों में इनका अधिक सेवन करने से पेट की गर्मी बढ़ सकती है. जिससे मुंहासों जैसी समस्याओं से जूझना पड़ सकता है.

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  Health Benefits of Dates: खजूर खाने के हैं कई फायदें, दिल से लेकर दिमाग को रखता है दुरुस्त

  Benefits of eating khajoor: खजूर की गिनती सुपरफूड में होती है. यह फूड नेचुरल रूप से मीठा होता है, जो बच्चों से लेकर बड़ों को खूब भाता है. इस फूड को दिल के साथ दिमाग और हड्डियों के सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है.

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  बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है दूध में इस सूखे मेवे को डालकर पीना, पाचन से लेकर वजन तक पर पड़ता है असर 

  Healthy Milk: सूखे मेवे आमतौर पर कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. यहां जानिए कौनसा सूखा मेवा है जो शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद साबित होता है. 

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  भीगे हुए खजूर सेहत के लिए होते हैं अच्छे, खाने पर शरीर को मिलते हैं ये 6 फायदे, आप भी जान लीजिए

  Soaked Dates Benefits: सूखे खजूर खाने से ज्यादा फायदा शरीर को भीगे हुए खजूर खाने पर मिलता है. जानिए सेहत पर भीगे खजूर का क्या असर पड़ता है.