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  सही तरह से नहीं खाए चिया सीड्स तो फूलकर गले तक आ सकते हैं ये बीज, डॉक्टर Kunal Sood ने बताया कैसे करें सेवन 

  Chia Seeds: डॉक्टर का कहना है कि चिया सीड्स का सही तरह से सेवन ना किया जाए तो इनसे व्यक्ति चोक्ड भी हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर की चेतावनी और सलाह आप भी सुन लीजिए.

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  इस विटामिन के लिए गोलियां नहीं, बस खाएं ये 3 ड्राई फ्रूट्स, सप्लीमेंट के बिना भी भरपूर मात्रा में मिलेगा

  Vitamin B12 Ke Liye Kya Khaye: अगर आप विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो इन ड्राई फ्रूट्स को अपने भोजन में शामिल करें. यह न केवल आपकी विटामिन बी12 की जरूरत को पूरा करेंगे, बल्कि कई अन्य बेहतर फायदे भी देंगे.

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  कन्नड़ अभिनेत्री रन्या राव और जौहरी साहिल 40 करोड़ रुपये के सोने की तस्करी में शामिल: डीआरआई

  डीआरआई ने कहा कि ऐसा प्रतीत होता है कि साहिल जैन ने रन्या की लगभग 49.6 किलोग्राम सोने (कीमत 40,13,59,374 रुपये) को खपाने में सहायता की.

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  दिल्ली में अप्रैल, मई और जून के इन 5 दिनों में शराब नहीं ख़रीद सकते 

  Delhi Dry Days: दिल्ली के लोग शराब के शौकीन माने जाते हैं. इसका अंदाजा यहां शराब की बिक्री से लगाया जा सकता है. यही कारण है कि यहां नकली शराब का भी काफी कारोबार होता है.

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  Munakka health benefits : मुनक्का भिगोकर खाने के क्या फायदे होते हैं, आइए जानें

  पोषक तत्वों की प्रचुर मात्रा होने के कारण यह पाचन में सहायक, रक्तचाप को नियंत्रित करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.

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  बॉडी फैट को करना है कम तो रोज खाएं ये 4 ड्राई फ्रूट्स, 32 से 28 की हो जाएगी कमर

  Dry Fruits For Weight Loss: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे कम करना चाहते हैं, तो इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.

• बालों को बनाना है लंबा, घना और मजबूत तो इस तरह से लगा लें मेथी दानों का पानी, हर कोई पूछेगा सीक्रेट

  Mwthi Water Benefits: बता दें कि बालों से जुड़ी इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आप मेथी के दानों का इस्तेमाल कर सकते हैं. मेथी बालों के लिए बेहद फायदेमंद होती है. अगर आप इसका सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं तो. 

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  Dry Fruits For Navratri Vrat: नवरात्रि उपवास के दौरान खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, रहेंगे हेल्दी और फिट

  Dry Fruits For Navratri Vrat: सूखे मेवे न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं, जो नवरात्रि व्रत में शरीर को एनर्जेटिक रखने मे मदद कर सकते हैं.

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  1 महीने पानी में भिगोकर खा लें ये सस्ता सा ड्राई फ्रूट्स, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Raisins Soaking In Water: क्या आप जानते हैं कि इस सस्ते से ड्राई फ्रूट्स को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से शरीर को क्या लाभ मिलते हैं.

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  हार्ट को मजबूत करने के लिए जरूरी है पोटैशियम, केले से ज्यादा इस चीज में पाया जाता है, डाइट में करें शामिल

  Heart-strengthening Foods: हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए पोटैशियम का सेवन बेहद जरूरी है. हालांकि केला इस मिनरल का अच्छा स्रोत है, लेकिन कुछ अन्य चीजें भी हैं जो भरपूर मात्रा में पोटैशियम से भरपूर होती हैं.

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  पहले मजा फिर सजा देता है केराटिन ट्रीटमेंट, जानें Keratin Treatment करवाने के 7 नुकसान

  Keratin Treatment Effects: बालों को हेल्दी और स्ट्रेट बनाने के लिए लड़कियां हेयर केराटिन ट्रीटमेंट करवाती हैं. लेकिन, इस ट्रीटमेंट को करवाने से पहले इसके प्रभाव जानना भी जरूरी है.

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  जोड़ों के दर्द से लेकर स्किन टाइटनिंग तक में काम आता है यह छोटा सा ड्राई फ्रूट, शरीर में भर देगा कूट-कूट कर एनर्जी

  Benefits Of Pine Nuts: अगर आपको भी लगातार हड्डियों में दर्द बना रहता है तो अपनी डाइट में इस एक छोटे से ड्राई फ्रूट को रोजाना लेने लगें जिससे न सिर्फ हड्डियां मजबूत होगी बल्कि पाचन भी अच्छा रहेगा.

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  गर्मियों में बहुत जल्दी सूखता है मुंह, तो पानी में ये चीज मिलाकर पिएं, बनी रहेगी ताजगी

  Dry Mouth Kaise Theek Kare: गर्मियों में मुंह का सूखना एक आम समस्या है, लेकिन इसे ठीक करना आसान है. पानी में इन प्राकृतिक चीजों को मिलाकर पीने से न केवल आपका मुंह तरोताजा रहेगा, बल्कि पूरे शरीर को लाभ मिलेगा.

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  दर्जनों हेलीकॉप्टर, हजारों कर्मचारी, फिर काबू नहीं हो रही दक्षिण कोरिया की जंगल में लगी आग, अब तक 24 की मौत

  दक्षिण कोरिया के जंगलों में फैली आग से अब तक 24 लोगों की मौत हो चुकी है. यहां आग बुझाने में दर्जनों हेलीकॉप्टर, हजारों कर्मचारी लगे हैं. लेकिन अभी तक आग पर काबू नहीं पाया जा सका है.

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  कच्चा और सूखा दोनों तरह से खा सकते हैं ये ड्राई फ्रूट्स, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  Anjeer Ke Fayde: अंजीर एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से खाया जा सकता है. इसका रोजाना सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.