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चेहरे पर ग्लो बढ़ा देगी ये खास ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस सुबह पानी में मिलाकर पी लें 2 चीजें, पेट भी रहेगा एकदम साफ
Morning Drink For Glowing Skin: आयुर्वेद और न्यूट्रिशन साइंस दोनों इस बात को मानते हैं कि सुबह का समय शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा समय होता है. ऐसे में अगर सही चीजों का सेवन किया जाए, तो उसका असर ना केवल स्वास्थ्य पर बल्कि त्वचा पर भी दिखता है. यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसे खाली पेट पीने से स्किन पर ग्लो बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
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कद्दू के बीज खाने से क्या होता है? फायदे जान आप एक दिन भी नहीं करेंगे फिर मिस
Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीज सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. अगर आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल करेंगे, तो आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. इन छोटे-छोटे बीजों में छुपा पोषण आपकी सेहत को नई ऊंचाइयों तक ले जा सकता है.
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गर्मियों में संतरा, पपीता भी फेल हैं इस एक फल के आगे, जान जाएंगे तो आप भी करने लगेंगे सेवन
Peach Health Benefits: गर्मियों में सबसे ज्यादा आम, तरबूज, पपीता जैसे फल पसंद किए जाते हैं, लेकिन आड़ू का अभी अनोखा स्वाद होता है. आइए जानते हैं आड़ू के अद्भुत फायदे और इसे अपनी डाइट में शामिल करने के कारण.
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15 दिन तक रोज सोने से पहले 2 लौंग चबाने से जो होगा आप कभी सोच भी नहीं सकते, जानें 10 अद्भुत फायदे
Laung Chusne Ke Fayde: लौंग के स्वास्थ्य लाभ अद्भुत हैं. यह न केवल एक मसाले के रूप में उपयोगी है, बल्कि इसका औषधीय महत्व भी गजब का है. 15 दिनों तक इस उपाय को आजमाने से आप अपने शरीर में सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं.
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कम सोने से खाना पचने में आती है दिक्कत, लेटने से पहले गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं ये चीज, नहीं होगी एसिडिटी, कब्ज
Lukewarm Water Remedy For Acidity: देर रात सोने की आदत सीधे हमारे पाचन और पेट को प्रभावित करती है, जिससे पेट साफ न होना, एसिडिटी की समस्या होने लगती है. यहां जानिए इस दिक्कत से बचने के लिए आपको क्या करना है.
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पेट नहीं होता है साफ, बनी रहती है गैस, तो दही में मिलाकर खा लें ये चीज, गंदगी निकलेगी बाहर गैस हो जाएगी गायब
Pet Kaise Saaf Kare: आपके किचन में पाया जाने वाला दही, अजवाइन और काला नमक ये तीनों ही चीजें खाने में स्वादिष्ट लगने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.
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दूध में खजूर उबालकर पीने से मिलते हैं बड़े फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे सेवन
Boiling Dates In Milk Benefits: दूध में खजूर उबालकर पीने से न केवल शरीर को पोषण मिलता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करता है. यह शरीर को अंदर से मजबूत और हेल्दी बनाने में मदद करता है.
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माइग्रेन से लेकर कब्ज, हाई ब्लड प्रेशर तक इन बड़ी बीमारियों में रामबाण है दूर्वा घास, डॉक्टर ने बताए गजब फायदे
Durva grass Benefits: आयुर्वेदाचार्य ने बताया, "दूब या दूर्वा घास पार्क में मिल जाती है. सुबह-शाम नंगे पांव इस हरी घास पर चलने से माइग्रेन का दर्द दूर हो सकता है. इससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल हो सकता है और आंखों की रोशनी को बेहतर करने में भी फायदेमंद है. दूर्वा घास हार्ट के लिए भी बेहद फायदेमंद है."
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3 हरी पत्तियों में छुपा है सेहत का खजाना, इन बीमारियों के लिए हैं रामबाण घरेलू उपाय, बस इस तरह करें इस्तेमाल
Natural Remedies For Health Problems: हरी पत्तियां शरीर को प्राकृतिक तरीके से हेल्दी बनाने और बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकती हैं. इन्हें अपने डेली डाइट में शामिल करने से आप कई स्वास्थ्य लाभ पा सकते हैं.
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इस सूखे मेवे के आगे काजू-बादाम भी फेल, फायदे जान आज से ही करेंगे सेवन, क्या आप जानते हैं इसका नाम?
Most Beneficial Dry Fruit: अखरोट अपने पोषण और सेहत के लिए काजू और बादाम से भी बेहतर है. यह एक ऐसा सुपरफूड है, जिसे अपनी डाइट में शामिल कर आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं.
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किशमिश के साथ ये एक चीज खाने से फायदे मिलेंगे दोगुने, शरीर में दिखने लगेंगें ये शानदार बदलाव
Almonds and Raisins Combination Benefits: किशमिश और बादाम का कॉम्बिनेशन शरीर को अंदर से मजबूत और बाहर से सुंदर बनाने में मदद करता है. इनका नियमित सेवन न केवल सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि आपके रूटीन को भी बैलेंस करता है.
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15 दिन सुबह खाली पेट चिया सीड्स में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते
Chia Seeds Water: क्या आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं चिया सीड्स वाला पानी? अगर आपका जवाब हां हैं तो अधिक लाभ पाने के लिए इसमें मिलाएं ये एक चीज.
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सुबह पान का पत्ता चबाने से क्या होता है? जानकर आप भी कल से ही अपना लेंगे ये आदत
Paan Ka Patta Chabane Ke Fayde: पान का पत्ता स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है. इसे सुबह खाली पेट चबाने से आप न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत को भी बेहतर बना सकते हैं. यह आयुर्वेद का एक ऐसा उपाय है, जिसे अपनाकर आप अपने जीवन को ज्यादा स्वस्थ और ऊर्जावान बना सकते हैं.
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पेट साफ नहीं हो रहा, तो गुनगुने पानी में ये 2 चीज मिलाकर पिएं, आंतों के कोने-कोने से निकल जाएगी सारी गंदगी
Pet Ki Gandagi Kaise Nikale: पेट की सफाई और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए नींबू और शहद का गुनगुना पानी एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय है. इसे रेगुलर अपने रूटीन में शामिल करें.
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सही तरह से नहीं खाए चिया सीड्स तो फूलकर गले तक आ सकते हैं ये बीज, डॉक्टर Kunal Sood ने बताया कैसे करें सेवन
Chia Seeds: डॉक्टर का कहना है कि चिया सीड्स का सही तरह से सेवन ना किया जाए तो इनसे व्यक्ति चोक्ड भी हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर की चेतावनी और सलाह आप भी सुन लीजिए.
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चेहरे पर ग्लो बढ़ा देगी ये खास ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस सुबह पानी में मिलाकर पी लें 2 चीजें, पेट भी रहेगा एकदम साफ
Morning Drink For Glowing Skin: आयुर्वेद और न्यूट्रिशन साइंस दोनों इस बात को मानते हैं कि सुबह का समय शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा समय होता है. ऐसे में अगर सही चीजों का सेवन किया जाए, तो उसका असर ना केवल स्वास्थ्य पर बल्कि त्वचा पर भी दिखता है. यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसे खाली पेट पीने से स्किन पर ग्लो बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
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कद्दू के बीज खाने से क्या होता है? फायदे जान आप एक दिन भी नहीं करेंगे फिर मिस
Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीज सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. अगर आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल करेंगे, तो आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. इन छोटे-छोटे बीजों में छुपा पोषण आपकी सेहत को नई ऊंचाइयों तक ले जा सकता है.
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गर्मियों में संतरा, पपीता भी फेल हैं इस एक फल के आगे, जान जाएंगे तो आप भी करने लगेंगे सेवन
Peach Health Benefits: गर्मियों में सबसे ज्यादा आम, तरबूज, पपीता जैसे फल पसंद किए जाते हैं, लेकिन आड़ू का अभी अनोखा स्वाद होता है. आइए जानते हैं आड़ू के अद्भुत फायदे और इसे अपनी डाइट में शामिल करने के कारण.
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15 दिन तक रोज सोने से पहले 2 लौंग चबाने से जो होगा आप कभी सोच भी नहीं सकते, जानें 10 अद्भुत फायदे
Laung Chusne Ke Fayde: लौंग के स्वास्थ्य लाभ अद्भुत हैं. यह न केवल एक मसाले के रूप में उपयोगी है, बल्कि इसका औषधीय महत्व भी गजब का है. 15 दिनों तक इस उपाय को आजमाने से आप अपने शरीर में सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं.
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कम सोने से खाना पचने में आती है दिक्कत, लेटने से पहले गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं ये चीज, नहीं होगी एसिडिटी, कब्ज
Lukewarm Water Remedy For Acidity: देर रात सोने की आदत सीधे हमारे पाचन और पेट को प्रभावित करती है, जिससे पेट साफ न होना, एसिडिटी की समस्या होने लगती है. यहां जानिए इस दिक्कत से बचने के लिए आपको क्या करना है.
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पेट नहीं होता है साफ, बनी रहती है गैस, तो दही में मिलाकर खा लें ये चीज, गंदगी निकलेगी बाहर गैस हो जाएगी गायब
Pet Kaise Saaf Kare: आपके किचन में पाया जाने वाला दही, अजवाइन और काला नमक ये तीनों ही चीजें खाने में स्वादिष्ट लगने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.
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दूध में खजूर उबालकर पीने से मिलते हैं बड़े फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे सेवन
Boiling Dates In Milk Benefits: दूध में खजूर उबालकर पीने से न केवल शरीर को पोषण मिलता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करता है. यह शरीर को अंदर से मजबूत और हेल्दी बनाने में मदद करता है.
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माइग्रेन से लेकर कब्ज, हाई ब्लड प्रेशर तक इन बड़ी बीमारियों में रामबाण है दूर्वा घास, डॉक्टर ने बताए गजब फायदे
Durva grass Benefits: आयुर्वेदाचार्य ने बताया, "दूब या दूर्वा घास पार्क में मिल जाती है. सुबह-शाम नंगे पांव इस हरी घास पर चलने से माइग्रेन का दर्द दूर हो सकता है. इससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल हो सकता है और आंखों की रोशनी को बेहतर करने में भी फायदेमंद है. दूर्वा घास हार्ट के लिए भी बेहद फायदेमंद है."
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3 हरी पत्तियों में छुपा है सेहत का खजाना, इन बीमारियों के लिए हैं रामबाण घरेलू उपाय, बस इस तरह करें इस्तेमाल
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इस सूखे मेवे के आगे काजू-बादाम भी फेल, फायदे जान आज से ही करेंगे सेवन, क्या आप जानते हैं इसका नाम?
Most Beneficial Dry Fruit: अखरोट अपने पोषण और सेहत के लिए काजू और बादाम से भी बेहतर है. यह एक ऐसा सुपरफूड है, जिसे अपनी डाइट में शामिल कर आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं.
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किशमिश के साथ ये एक चीज खाने से फायदे मिलेंगे दोगुने, शरीर में दिखने लगेंगें ये शानदार बदलाव
Almonds and Raisins Combination Benefits: किशमिश और बादाम का कॉम्बिनेशन शरीर को अंदर से मजबूत और बाहर से सुंदर बनाने में मदद करता है. इनका नियमित सेवन न केवल सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि आपके रूटीन को भी बैलेंस करता है.
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15 दिन सुबह खाली पेट चिया सीड्स में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते
Chia Seeds Water: क्या आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं चिया सीड्स वाला पानी? अगर आपका जवाब हां हैं तो अधिक लाभ पाने के लिए इसमें मिलाएं ये एक चीज.
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सुबह पान का पत्ता चबाने से क्या होता है? जानकर आप भी कल से ही अपना लेंगे ये आदत
Paan Ka Patta Chabane Ke Fayde: पान का पत्ता स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है. इसे सुबह खाली पेट चबाने से आप न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत को भी बेहतर बना सकते हैं. यह आयुर्वेद का एक ऐसा उपाय है, जिसे अपनाकर आप अपने जीवन को ज्यादा स्वस्थ और ऊर्जावान बना सकते हैं.
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पेट साफ नहीं हो रहा, तो गुनगुने पानी में ये 2 चीज मिलाकर पिएं, आंतों के कोने-कोने से निकल जाएगी सारी गंदगी
Pet Ki Gandagi Kaise Nikale: पेट की सफाई और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए नींबू और शहद का गुनगुना पानी एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय है. इसे रेगुलर अपने रूटीन में शामिल करें.
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सही तरह से नहीं खाए चिया सीड्स तो फूलकर गले तक आ सकते हैं ये बीज, डॉक्टर Kunal Sood ने बताया कैसे करें सेवन
Chia Seeds: डॉक्टर का कहना है कि चिया सीड्स का सही तरह से सेवन ना किया जाए तो इनसे व्यक्ति चोक्ड भी हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर की चेतावनी और सलाह आप भी सुन लीजिए.
