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हार्ट रोग से बचना हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, जानें क्या करें और क्या नहीं
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हृदय रोग से बचा जा सकता है. संतुलित खान-पान, नियमित व्यायाम और समय पर जांच से दिल स्वस्थ रहता है. छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के हृदय की रक्षा कर सकते हैं.
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90 किलो की लड़की ने घटाया 35 किलो वजन, बिना जिम और डाइटिंग के किया कमाल
Weight Loss: जब वेट लॉस की बात आती है, तो ज्यादातर लोग डाइटिंग शुरू कर देते हैं. जिससे वजन तो कम होता है लेकिन इसे बंद करते ही वजन फिर से बढ़ने लगता है. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी लड़की के बारे में जिसने बिना डाइटिंग और जिम के अपना 35 किलो वजन कम किया है.
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कौन हैं भारत की 'Mounjaro brides', क्यों शादी से पहले लड़कियां लगवा रही हैं ये स्पेशल इंजेक्शन, हैरान कर देगी वजह
दिल्ली और हैदराबाद जैसे बड़े शहरों में वेलनेस क्लीनिक अब स्किन केयर के साथ-साथ वजन कम करने वाले इंजेक्शन के स्पेशल ऑफर दे रहे हैं. ये सब इसलिए ताकि शादी के दिन फोटो परफेक्ट लगा जा सके.
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Only Water And Alcohol Diet: क्या सिर्फ पानी और शराब पीकर वजन घटाना सही है? कोरियन एक्ट्रेसेस के ट्रेंड पर उठे सवाल
Only Water And Alcohol Diet: कोरियन एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में सामने आया नया फिटनेस ट्रेंड फैंस को हैरान कर रहा है, जिसमें कुछ मशहूर एक्ट्रेसेस सिर्फ पानी और शराब पीकर खुद को दुबला और पतला कर रही हैं.
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चांद की यात्रा पर क्या खाएंगे अंतरिक्ष यात्री? Artemis II मिशन का स्पेशल मेन्यू जानिए
Food Artemis Astronauts Will Eat In Space On Moon Journey: NASA अपने खास मिशन Artemis II के तहत 4 अंतरिक्ष यात्रियों को चांद के पास भेजने जा रहा है. ऐसे में यह जानना दिलचस्प होगा कि अंतरिक्ष यात्री वहां क्या खाएंगे और कैसे खुद को फिट रखेंगे.
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Hot Honey Egg Recipe: वायरल हो रही ये रेसिपी बन गई है सबकी फेवरेट, इसे खाकर आराम से पाएं 20 से 22 ग्राम प्रोटीन
Hot Honey Egg Recipe: सुबह के नाश्ते में कुछ नया और टेस्टी ट्राई करना चाहते हैं तो हॉट हनी एग आपके लिए परफेक्ट ऑप्शन हो सकता है. सिर्फ कुछ मिनटों में बनने वाली यह डिश स्वाद के साथ अच्छा पोषण भी देती है.
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Soha Ali Khan Protein Smoothie Recipe: सोहा अली खान ने इंस्टाग्राम पर शेयर की अपनी रोज की हेल्दी स्मूदी रेसिपी, देती है 30-35 ग्राम प्रोटीन
Soha Ali Khan Protein Smoothie Recipe: एक्टर सोहा अली खान ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर अपनी डेली स्मूदी रेसिपी शेयर की. यह स्मूदी प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है और इसे बनाना भी बहुत आसान है.
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MIND डाइट रखती है दिमाग को 2 से ज्यादा साल तक जवां, नई स्टडी का खुलासा - जानें कैसे शुरू करें, क्या खाएं
MIND Diet Benefits: स्टडी में MIND डाइट को फॉलो करने वाले लोगों का दिमाग ज्यादा हेल्दी पाया गया. इस डाइट में ऐसे पोषक तत्व शामिल होते हैं जो याददाश्त, सोचने की क्षमता और मूड को बेहतर बनाते हैं.
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वेट लॉस के लिए डाइटिंग कर रही हैं? कहीं ये आपके मेटाबॉलिज्म को स्लो तो नहीं कर रहा?
डाइटिंग हमें तब ही फायदेमंद साबित होती है जब उसे सही ढंग से किया जाए. डाइटिंग का अर्थ भूखे रहने से नहीं बल्कि सही डाइट लेने से है.
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शरीर में दिखें ये संकेत तो तुरंत जाएं अस्पताल, डेंगू का हो सकता है खतरा
Dengue Symptoms: आमतौर पर डेंगू के लक्षण संक्रमण के कुछ दिनों बाद दिखने लगते हैं. जिसे लोग अमूमन नॉर्मल बुखार समझकर लापरवाही करते हैं और बाद में ये समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. आइए जानते हैं डेंगू के दिखने वाले लक्षणों के बारे में.
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