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संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, जानें जरूरी सावधानियां
How to Control Diabeted: डायबिटीज से बचना है तो मीठे खाद्य पदार्थों से दूर रहें, चीनी, मिठाई, कोल्ड ड्रिंक, जूस, चॉकलेट और प्रोसेस्ड फूड से बचें. इनकी जगह प्राकृतिक मिठास वाले फल जैसे सेब, अमरूद, पपीता सीमित मात्रा में लें. वहीं, फल, सब्जियां और फाइबर युक्त आहार को प्राथमिकता दें.
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क्या समय पर खाना खाने से डायबिटीज का खतरा कम किया जा सकता है? जानिए सच!
Tips To Control Diabetes: क्या सच में संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है? यहां पढ़ें.
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एक कटोरी दही में कितनी न्यूट्रिशन? जानिए फायदे, सही तरीका और किन लोगों को नहीं खाना चाहिए
Curd Nutritian Value: दही का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यहां पर जानिए दही में पाए जाने वाले न्यूट्रिशन, खाने का सही तरीका, मात्रा और किसे खाना चाहिए किसे नहीं.
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हाई शुगर से भी ज्यादा खतरनाक है लो शुगर! छोटी सी लापरवाही बन सकती है जानलेवा
डायबिटीज को लेकर भी लोगों के बीच भ्रम की स्थिति रहती है. धारणा है कि हाई शुगर सबसे खतरनाक होता है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि लो शुगर उससे ज्यादा खतरनाक होता है.
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गाजर-चुकंदर जूस पीने से पहले सावधान! इन 4 लोगों को रहना चाहिए दूर
Carrot Beetroot Juice: आयुर्वेद में गाजर और चुकंदर को शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाला रस माना गया है, जो सिर्फ दिखने में ही रंगीन नहीं है, बल्कि स्वाद और पोषण से भरा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए इस जूस का सेवन फायदा नहीं बल्कि नुकसानदायक हो सकता है.
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डायबिटीज के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवा GLP-1RAs से स्ट्रोक का खतरा कम, स्टडी में हुआ खुलासा
Diabetes Drugs: हाल ही में साल 2026 में हुई एक नई रिसर्च ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया है, डायबिटीज के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवा GLP-1RAs से स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है.
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क्या पानी पीने से शुगर बढ़ता है, यहां जानें डायबिटीज से जुड़े कुछ मिथ और फैक्ट्स
Myths and Facts About Blood Sugar Spikes: डायबिटीज या इंसुलिन रेजिस्टेंस से पीड़ित लोगों को शरीर में ग्लूकोज़ संतुलन बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या पानी ब्लड शुगर बढ़ा सकता है? अगर आप भी इस सवाल का जवाब जानना चाहते हैं, तो आइए सीधे मुद्दे पर आते हैं.
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Mann Ki Baat: PM Modi ने बताए मिलेट्स खाने के फायदे, जानिए सेहत के लिए कैसे है अमृत के समान
Millets Benefits: आज सिर्फ भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में श्रीअन्न के प्रति लगाव लगातार बढ़ रहा है और यह सेहत के साथ-साथ किसानों की आमदनी के लिए भी फायदेमंद साबित हो रहा है.
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Tips For Diabetic: क्या है ये '7 ए' फॉर्मूला, जो डायबिटीज का बन सकता है काल!
What Is 7A Formula: डायबिटीज आज देश में तेजी से फैल रही एक गंभीर बीमारी है. लाखों लोग इससे प्रभावित हैं, यह शरीर में धीमे जहर की तरह काम करती है और हृदय रोग, किडनी खराब होने, आंखों की समस्या जैसी कई जानलेवा समस्याओं का कारण बनती है. विशेषज्ञों का कहना है कि दवाइयों से पहले बचाव ही सबसे बेहतर और आसान उपाय है.
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क्या नाश्ते में अंडे खाने चाहिए, Egg खाने से वजन बढ़ता है या घटता है? AIIMS के डॉक्टर ने दिए अंडे से जुड़े 9 सवालों के जवाब
Right way to eat Eggs: अंडे को लेकर कई लोगों में मन में कुछ सवाल होते हैं. जैसे- क्या नाश्ते में अंडा खाना चाहिए या नहीं? अंडा खाने से मोटापा कम हो सकता है क्या? कोलेस्ट्रॉल और फैटी लिवर जैसी परेशानियों में अंडा खाना चाहिए या नहीं? आदि. मशहूर गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट सौरभ सेठी ने अंडे से जुड़े ऐसे ही 9 सवालों के जवाब दिए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, जानें जरूरी सावधानियां
How to Control Diabeted: डायबिटीज से बचना है तो मीठे खाद्य पदार्थों से दूर रहें, चीनी, मिठाई, कोल्ड ड्रिंक, जूस, चॉकलेट और प्रोसेस्ड फूड से बचें. इनकी जगह प्राकृतिक मिठास वाले फल जैसे सेब, अमरूद, पपीता सीमित मात्रा में लें. वहीं, फल, सब्जियां और फाइबर युक्त आहार को प्राथमिकता दें.
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क्या समय पर खाना खाने से डायबिटीज का खतरा कम किया जा सकता है? जानिए सच!
Tips To Control Diabetes: क्या सच में संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है? यहां पढ़ें.
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एक कटोरी दही में कितनी न्यूट्रिशन? जानिए फायदे, सही तरीका और किन लोगों को नहीं खाना चाहिए
Curd Nutritian Value: दही का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यहां पर जानिए दही में पाए जाने वाले न्यूट्रिशन, खाने का सही तरीका, मात्रा और किसे खाना चाहिए किसे नहीं.
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हाई शुगर से भी ज्यादा खतरनाक है लो शुगर! छोटी सी लापरवाही बन सकती है जानलेवा
डायबिटीज को लेकर भी लोगों के बीच भ्रम की स्थिति रहती है. धारणा है कि हाई शुगर सबसे खतरनाक होता है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि लो शुगर उससे ज्यादा खतरनाक होता है.
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गाजर-चुकंदर जूस पीने से पहले सावधान! इन 4 लोगों को रहना चाहिए दूर
Carrot Beetroot Juice: आयुर्वेद में गाजर और चुकंदर को शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाला रस माना गया है, जो सिर्फ दिखने में ही रंगीन नहीं है, बल्कि स्वाद और पोषण से भरा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए इस जूस का सेवन फायदा नहीं बल्कि नुकसानदायक हो सकता है.
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डायबिटीज के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवा GLP-1RAs से स्ट्रोक का खतरा कम, स्टडी में हुआ खुलासा
Diabetes Drugs: हाल ही में साल 2026 में हुई एक नई रिसर्च ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया है, डायबिटीज के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवा GLP-1RAs से स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है.
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क्या पानी पीने से शुगर बढ़ता है, यहां जानें डायबिटीज से जुड़े कुछ मिथ और फैक्ट्स
Myths and Facts About Blood Sugar Spikes: डायबिटीज या इंसुलिन रेजिस्टेंस से पीड़ित लोगों को शरीर में ग्लूकोज़ संतुलन बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या पानी ब्लड शुगर बढ़ा सकता है? अगर आप भी इस सवाल का जवाब जानना चाहते हैं, तो आइए सीधे मुद्दे पर आते हैं.
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Mann Ki Baat: PM Modi ने बताए मिलेट्स खाने के फायदे, जानिए सेहत के लिए कैसे है अमृत के समान
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Tips For Diabetic: क्या है ये '7 ए' फॉर्मूला, जो डायबिटीज का बन सकता है काल!
What Is 7A Formula: डायबिटीज आज देश में तेजी से फैल रही एक गंभीर बीमारी है. लाखों लोग इससे प्रभावित हैं, यह शरीर में धीमे जहर की तरह काम करती है और हृदय रोग, किडनी खराब होने, आंखों की समस्या जैसी कई जानलेवा समस्याओं का कारण बनती है. विशेषज्ञों का कहना है कि दवाइयों से पहले बचाव ही सबसे बेहतर और आसान उपाय है.
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क्या नाश्ते में अंडे खाने चाहिए, Egg खाने से वजन बढ़ता है या घटता है? AIIMS के डॉक्टर ने दिए अंडे से जुड़े 9 सवालों के जवाब
Right way to eat Eggs: अंडे को लेकर कई लोगों में मन में कुछ सवाल होते हैं. जैसे- क्या नाश्ते में अंडा खाना चाहिए या नहीं? अंडा खाने से मोटापा कम हो सकता है क्या? कोलेस्ट्रॉल और फैटी लिवर जैसी परेशानियों में अंडा खाना चाहिए या नहीं? आदि. मशहूर गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट सौरभ सेठी ने अंडे से जुड़े ऐसे ही 9 सवालों के जवाब दिए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
