Diabetes Management Tips

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  हाई शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा ये मेवा, डायबिटीज वाले लोग बस इस तरह से खाना कर दें शुरू

  Dry Fruits For Diabetes: क्या आपको पता है कि अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. कुछ मेवे हाई शुगर लेवल को तुरंत कम करने में मददगार हो सकते हैं.

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  ये 10 फूड्स गुप्त तरीके से बढ़ा सकते हैं आपका ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज का रिस्क कम करने के लिए करें ये काम

  World Diabetes Day 2024: डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती हुई समस्या बनती जा रही है, खासकर लाइफस्टाइल में बदलाव और खाने की आदतों के कारण. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो बिना हमे पता चले हमारे शरीर में शुगर लेवल बढ़ा सकते हैं. यहां 10 ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है, जिनसे सावधान रहना चाहिए:

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  डायबिटीज रोगियों के लिए सर्दियों में खाने के लिए सबसे बेस्ट फूड्स, ब्लड शुगर लेवल रहेगा हमेशा कंट्रोल

  Winter Foods For Diabetes: सर्दियों में ताजे फल, सब्जियां और पारंपरिक मसाले उपलब्ध होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. यहां हम वर्ल्ड डायबिटीज डे के मौके पर सर्दियों में कुछ फूड्स को खाने की लिस्ट शेयर कर रहे हैं.

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  World Diabetes Day: डायबिटीज होने पर शरीर में क्या नुकसान होता है? जानें इस साल डायबिटीज डे की थीम और इतिहास

  World Diabetes Day 2024: इस दिन को मनाने का उद्देश्य है कि लोग इस बीमारी के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानें और अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव लाकर इसे कंट्रोल करने के उपायों को अपनाएं.

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  Karwa Chauth 2024: ब्लड प्रेशर या डायबिटीज के हैं मरीज तो करवा चौथ व्रत करने से पहले इन बातों को ध्यान रखें

  Karwa Chauth 2024: अगर आप को भी डायबिटीज और हाई या लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो शरीर को व्रत के लिए पहले से तैयार करना शुरू कर दें और फास्टिंग के दौरान भी कुछ जरूरी चीजों का ध्यान रखें.

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  एक्सपर्ट ने बताया इस एक एक्सरसाइज से डायबिटीज मरीजों को मिलेगा फायदा, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल 

  Exercise For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीज अगर रोजाना वॉक करने नहीं जा पा रहे तो यहां एक्सपर्ट की बताई एक एक्सरसाइज कर सकते हैं. इस एक्सरसाइज से ब्लड शुगर लेवल्स कम होने में असर दिखता है. 

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  डायबिटीज पेशेंट गर्मी में ऐसे रखें ख्याल, हीटवेव शुगर लेवल बिगाड़ सकती हैं 

  बहुत ज्यादा गर्मी विशेष रूप से डायबिटीज मरीज पर भारी पड़ सकती है, जिन्हें बार-बार पेशाब आने के कारण न केवल डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि शरीर को ठंडा रखने में भी परेशानी होती है.

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  गर्मी के मौसम में डायबिटीज को इन घरेलू नुस्खों की मदद से रखें कंट्रोल, शुगर लेवल पर पा सकते हैं काबू

  Home Remedies For Diabetes: यहां हम गर्मी के मौसम में डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिन्हें हाई ब्लड शुगर रोगियों को जरूर फॉलो करना चाहिए.

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  बिना दवा के भारतीय मूल के सीएफओ ने सिर्फ 3 महीने में ठीक किया अपना डायबिटीज, जानिए कैसे हुआ ये कमाल

  चंद्रा के रेगुलर दौड़ना शुरू करने के ठीक तीन महीने बाद उनके ब्लड में ग्लूकोज का लेवल सामान्य सीमा में आकर 8 से 6.80 पर आ गया था.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो गेहूं की जगह खाएं इन 3 आटों की रोटी, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, 7 दिनों में दिखेगा असर

  Flour for Diabetes: डायबिटीज के मरीज लोगों को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. आज हम आपको 3 आटों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है.

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  डायबिटीज बहुत ज्यादा है और गेंहू की रोटी खाने से बच रहे हैं तो ये 3 आटे की चपाती खाइए, कंट्रोल हो जाएगा शुगर

  Diabetes Diet:  अगर आपको शुगर की बीमारी है और आप बेफिक्र होकर रोटी नहीं खा पा रहे हैं तो घबराइए मत. हम आज आपको 3 ऐसे आटे बताएंगे जिनको आप आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  डायबिटीज है तो सोने से पहले करें ये काम, अगले ही दिन से कंट्रोल में रहने लगेगा ब्लड शुगर लेवल

  High Blood Sugar Level: डायबिटीज में आपकी लाइफस्टाइल काफी मायने रखती है. खासकर सोने से पहले का समय. आप कौन सा बेडटाइम रूटीन फॉलो करते हैं ये निर्भर करता है आपका ब्लड शुगर लेवल कैसा होगा.

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  इन मसालों से कम हो सकता है ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं ये Spices 

  High Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में कुछ मसाले ब्लड शुगर मैनेज करने में मदद करते हैं.

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  डाइट ही नहीं Diabetes में इन 5 कारणों से भी बढ़ जाता है ब्लड शुगर लेवल और फिर होते हैं परेशान

  Blood Sugar Level: कई कारक आपके ब्लड शुगर लेवल को एक से ज्यादा तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं. यहां जानिए कि आपको किन से बचने की कोशिश करनी चाहिए.

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  शरीर में नजर आते हैं ये बदलाव तो समझिए बढ़ गया है Bad cholesterol

  Cholesterol control tips : अगर आप चाहती हैं कि शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर ना बढ़े तो ये संकेत नजर आते ही खान पान में कर लीजिए बदलाव.