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किस विटामिन की कमी से उदास रहते हैं आप, नहीं होता कुछ भी करने का मन
Which Vitamin Deficiency Cause Depression: क्या आप भी हर समय उदास और लो फील करते हैं. आपको खुद भी नहीं होता है कि आपकी उदासी की वजह क्या है और आपको क्यों ऐसा फील हो रहा है. आपको बता दें कि इन सबकी वजह आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी भी हो सकती है.
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अगर मैं रोज एक अनार खाऊं तो क्या फायदा मिलेगा? रोज एक अनार खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ेगा?
Anaar Benefits: आपने भी कई तरह के फल खाए होंगे और सभी के फायदे भी सुने होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं हर रोज 1 अनार खाना आपकी सेहत पर कैसा असर डाल सकता है और किन बीमारियों को दूर करने में इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है.
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किस विटामिन की कमी से बार-बार गुस्सा आता है?
Vitamin B12 Deficiency: गुस्सा आना एक नेचुरल चीज है, लेकिन कई लोगों को छोटी-छोटी बातों पर बहुत तेज गुस्सा आ जाता है और उन्हें बहुत ज्यादा गुस्सा आता है. आपको बता दें कि ये आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.
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शौक से खाते हैं अनार, तो जान लें इसे खाने का सही तरीका और फायदे
Anar Ke Fayde: अनार एक ऐसा फल है जिसका सेवन सेहत के लिए कमाल माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि गर्म अनार खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट
Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.
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World Mental Health Day: क्या आपके खाने की आदतें डिप्रेशन दे रही हैं? स्वाद में मजा, दिमाग में गड़बड़
World Mental Health Day: डिप्रेशन सिर्फ भावनाओं या हालातों से नहीं, आपकी थाली से भी शुरू हो सकता है. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर यह समझना जरूरी है कि मानसिक शांति के लिए सिर्फ सोच नहीं, सही भोजन भी जरूरी है.
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किस विटामिन की कमी से बार-बार गुस्सा आता है?
Why Am I So Angry All The Time: तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं, बार-बार गुस्सा आना किस विटामिन की कमी से जुड़ा होता है इसे कैसा बचा जा सकता है.
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नए काम से पहले दही-चीनी नहीं, खाएं ये चीजें, तुरंत दूर हो जाएगी घबराहट, दिमाग रहेगा फोकस्ड
Best Food For Brain: पोषण विशेषज्ञ ने कुछ खास फूड बताए हैं, जो मोटिवेशन बढ़ाने, घबराहट-स्ट्रेस दूर करने और दिमाग को फोकस्ड रखने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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टूटा सब्र का बांध! पति और ससुर को खिलाया 'मौत का डिनर', बिहार की ये स्टोरी हिला देगी
सदर अस्पताल सासाराम के डॉ राजेश कुमार ने बताया कि अगरेर से एक पिता और उसके दो बेटों को अस्पताल लाया गया था, जिसमें पिता और एक बेटे की मौत हो गई है. दूसरे बेटे की हालत गंभीर है. पढ़ें रंजन सिंह की रिपोर्ट.
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स्वाद के चक्कर में रोज खा लेते हैं फास्ट फूड, आज से बदल लें यह आदत, नहीं तो हो सकते हैं बड़े नुकसान
Junk Food Ke Nuksan: ज्यादा मात्रा में फास्ट फूड खाने से बढ़ता वजन, दिल की बीमारी, डायबिटीज और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं फास्ट फूड खाने के क्या बड़े नुकसान हैं.
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मूड अच्छा करने के लिए खाएं ये 4 चीजें, दिमाग के साथ पेट भी रहेगा फिट
Mood booster foods: आपका खान-पान आपके मूड को प्रभावित कर सकता है. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो हैप्पी हार्मोन्स को एक्टिव करके मूड को बेहतर रखते हैं. आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में.
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मुंबई में इंजीनियर ने खुद को 3 साल तक फ्लैट में किया बंद, गंदगी में रह रहा था, NGO ने बचाई जान
हाल ही में एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है. 55 वर्षीय एक तकनीकी विशेषज्ञ ( इंजीनियर) ने 3 साल से ज़्यादा समय तक नवी मुंबई के अपने फ्लैट में खुद को बंद रखा.
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किस विटामिन की कमी से नींद ज्यादा आती है? इन चीजों को खाने से एनर्जी से भर जाएगी बॉडी, आलस नहीं करेगा परेशान
Vitamins and Sleep: हर वक्त नींद आना, थकान महसूस करना या सुस्ती का छाए रहना बॉडी में जरूरी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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इन 5 लोगों को होती है फिश ऑयल सप्लीमेंट लेने की ज्यादा जरूरत, जानें ओमेगा-3 के नेचुरल स्रोत
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अपनी डॉक्यूमेंट्री "सुपर साइज़ मी" में उन्होंने 30 दिनों तक सिर्फ़ मैकडॉनल्ड्स का खाना खाया, वह भी दिन में 3 बार. उनका डॉक्यूमेंटेशन किया गया, जिसके नतीजे बेहद चौंकाने वाले थे.
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