Chole Benefits

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  छोले-राजमा बहुत पसंद हैं लेकिन खाते ही बन जाती है गैस? न्यूट्रिशनिस्ट Leema Mahajan ने बताया तोड़, दोबारा नहीं झेलनी पड़ेगी परेशानी

  Tips to eat Chole: अगर आप भी छोले और राजमा खाने के बाद पेट में गैस या भारीपन महसूस करते हैं, तो इन आसान तरीकों को अपनाकर इस समस्या से बच सकते हैं.

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  लहसुन की मदद से हाई कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम कर सकते हैं? इन 3 तरीकों से डाइट में कर लें शामिल

  Garlic For Cholesterol: लहसुन में एसिलिन होता है. एलिसिन खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा लहसुन ब्लड प्रेशर को कम करने और ब्लड क्लॉट्स को रोकने में भी मदद कर सकता है, जो हार्ट हेल्थ के लिए जरूरी हैं.

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  सिर्फ गाजर का जूस पीने भर से मिलते हैं इतने फायदे, जान जाएंगे आप तो आज से ही शुरू कर देंगे सेवन

  Carrot Juice Health Benefits: गाजर का जूस स्वास्थ्य के लिए एक अमृत के समान है. यह न केवल शरीर के अंदरूनी अंगों को हेल्दी रखता है, बल्कि बाहरी रूप से भी हमें निखार और चमक दे सकता है.

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  अंडे और मीट से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस अनाज में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  Soak Chickpeas: भीगने से छोले के पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स का अवशोषण बेहतर होता है. इसलिए भीगे छोले का सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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  नसों की दीवारों पर जमा कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर बाहर निकाल सकती है ये एक घरेलू चीज, खाली पेट करें सेवन

  Fenugreek Seeds For High Cholesterol: हम सभी जानते हैं कि हाई कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का कारण बनता है. ऐसे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए जल्दी से जल्दी उपाय करना बहुत जरूरी है. यहां एक घरेलू ड्रिंक है जिसका सेवन कर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  क्या आपने खाई है बर्फ की चटनी, बनाने का ये सीक्रेट फॉर्मूला हो रहा वायरल, देखें Video

  वायरल हो रहे इस वीडियो में बर्फ की चटनी बनाने का सीक्रेट फॉर्मूला बताया जा रहा है, जिसे देखकर लोग दंग हैं. इस वीडियो को अब तक 7 मिलियन से ज्यादा लोग देख चुके हैं.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करेंगे ये हेल्दी ड्रिंक्स, बनाने में भी हैं बेहद आसान...

  डाइट में कुछ नरिशिंग ड्रिंक्स (Nourishing drinks) शामिल करना इसका एक आसान और टेस्टी ऑप्शन है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल  को कम करने मदद मिल सकती है.

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  Chole Eating Benefits: छोले को डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए? यहां जानें वो कारण

  Benefits Of Eating Chole: छोले का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. छोले एक ऐसी रेसिपी है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं, खासतौर पर दिल्ली के छोले भटूरे, छोले चावल, छोले चाट, छोले टिक्की ऐसी अनगिनत रेसिपी हैं.

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  Delicious Chole Recipe: छोले को बनाना है और भी टेस्टी तो ट्राई करें शेफ कुणाल की मसाला पोटली

  Delicious Chole Recipe: अगर आप भी पंजाबी स्टाइल परफेक्ट छोला बनाना चाहते हैं तो कुणाल कपूर आपके लिए लेकर आए हैं मसाला पोटली. ये छोटी सी मसाला पोटली आपके छोले की न सिर्फ रंगत बढ़ा देगी बल्कि आपके छोले बनेंगे बहुत ही स्वादिष्ट और मसालेदार.

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  Beans Benefits: राजमा, छोले और सोयाबीन क्या खाने से मिलते हैं ज्यादा फायदे, जानें सेहत के लिए क्यों जरूरी है बीन्स का सेवन?

  Beans Health Benefits: रोजाना इस्तेमाल में लाए जाने वाले खाद्य पदार्थों का हमारी सेहत पर क्या असर होता है इसका ध्यान रखना काफी जरूरी है. बीन्स (Beans) कई लोगों की पसंदीदा होंगी. इनमें सबसे ज्यादा पसंद की जानी वाली कोई चीज हो सकती है वह है राजमा (kidney Beans). इसके साथ ही छोले (Chole)और प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन (Soybean) को भी लोग काफी पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप इनके स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं.