Chewing Food

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  सुबह-शाम खाना खाने से पहले खा लें 1 लौंग, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Laung Khane Ke Fayde: किचन में मौजूद लौंग एक ऐसा मसाला है जिसे स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. रोजाना लौंग के सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  खाना खाने के बाद चबाकर खा लें ये छोटे से बीज, पेट गैस मिनटों में हो जाएगी छूमंतर

  Saunf Khane Ke Fayde: शोधकर्ताओं ने बताया कि सौंफ में मौजूद फेनोलिक यौगिक शरीर में फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में मदद करते हैं.

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  बासी मुंह चबा लिए तुलसी के पत्ते तो आप सोच भी नहीं कितने अनगिनत फायदे मिलेंगे, जान लीजिए यहां

  Basil Leaves Benefits: अगर आप बासी मुंह तुलसी के पत्ते चबा लें, तो आपके शरीर को ऐसे फायदे मिलते हैं जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते. आइए जानते हैं इसका सेवन खाली पेट करने से क्या होता है.

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  बासी मुंह चबाकर खा लें आम के पत्ते, इन समस्याओं के लिए वरदान से कम नहीं

  Mango Leaves Benefits: अगर आप इन समस्याओं से परेशान हैं तो सुबह खाली पेट चाबाकर खा लें अमरूद के पत्ते, झट से मिलेगा आराम.

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  सुबह खाली पेट बासी चबाकर खा लें ये 2 हरी पत्तियां, फायदे ऐसे कि हर किसी को बताएंगे सेवन करने के लाभ

  Curry Leaves Benefits: हमारे आसपास कई ऐसे पेड़-पौधे होते हैं, जिनका इस्तेमाल खाने के साथ औषधि के रूप में भी किया जाता है. इन्हीं में से एक है करी पत्ता जिसका उपयोग खाने के साथ औषधि के तौर पर भी किया जाता है.त्वचा को चमकदार और खून को साफ करने में मददगार है मंजिष्ठा, जानें इस जड़ी-बूटी के फायदे और उपयोग का तरीका

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  सुबह खाली पेट चबाकर खा लें ये पत्ता, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये 4 समस्याएं

  Imli Leaves Benefits: प्रकृति ने हमें कई चीजें ऐसी दी हैं जो सिर्फ हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि, आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होने के चलते सेहत के लिए भी कमाल मानी जाती हैं. अगर आप सुबह खाली पेट इमली के पत्ते खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  दूध के साथ इस तरह से खा लीजिए काली मिर्च फिर देखिए कमाल, इन 5 समस्याओं के लिए है काल

  Benefits of Black Pepper: काली मिर्च कई खनिजों, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक मसाला है, जो खाने में स्वाद तो बढ़ाता ही है, लेकिन कई लाभ भी प्रदान करता है. आइए जानते हैं इसके फायदे के बारे में.

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  सुबह खाली पेट चबाकर खा लें ये 2 हरी पत्तियां, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते, इन 6 समस्याओं के लिए रामबाण

  Amrood Ke Patte Ke Fayde: सुबह खाली पेट रोजाना 2 अमरूद की पत्तियां चबाकर खाने से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं किन 6 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

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  रात को मुंह में एक लौंग दबाकर सो जाइए, उसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Chewing Clove Benefits: भारतीय किचन में पाए जाने वाले मसालों की एक खासियत है जिसे हम सभी मानते हैं कि ये अपने स्वाद और सुगंध के साथ ही अपने स्वास्थय लाभों के लिए भी जाने जाते हैं. लौंग भी उन्हीं में से एक है. ये छोटी सी लौंग आपकी कितनी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है आइए जानते हैं.

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  बासी मुंह चबाकर खा लें नीम की पत्तियां, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते आप

  Neem Patti Ke Fayde: अगर आप सुबह खाली पेट नीम की पत्ती चबाकर खाते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.

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  सुबह खाली पेट चबाकर खा लें बेलपत्र, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये 5 समस्याएं

  Bael Patra Ke Fayde: सावन के महीने में भगवान शिव को बेलपत्र चढ़ाए जाते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना इनके सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. अगर नहीं, तो चलिए जानते हैं किन लोगों को और कैसे करना चाहिए बेलपत्र का सेवन.

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  खाली पेट इस पौधे की पत्तियां चबाने से जो होगा आपने कभी सोचा भी नहीं होगा, इन बीमारियों से मिलती है राहत

  Khali Pet Giloy Ke Fayde: इसकी पत्तियों में इतने जबरदस्त गुण होते हैं कि ये आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने से लेकर शुगर कंट्रोल, पेट की सफाई और स्किन के रोगों तक में काम आती है.

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  सुबह खाली पेट खा लें 2 काली मिर्च, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते आप

  Kali Mirch Ke Fayde: बारिश के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट 2 काली मिर्च चूसकर खा सकते हैं.

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  सुबह खाली पेट चबाकर खा लें ये हरी पत्तियां, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Amrood Ke Patte Ke Fayde: सुबह खाली पेट रोजाना 3-4 अमरूद की पत्तियां चबाकर खाने से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इनका सेवन.

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  32 या 36 कितनी बार चबाने से जल्दी पचता है खाना? ये हैं 5 सबसे जल्दी डायजेस्ट होने वाले खाने

  How Many Times To Chew Food: जब हम खाना अच्छे से चबाते हैं, तो लार (saliva) के साथ मिक्स होकर खाना पचने लायक बनता है. लार में मौजूद एंजाइम्स खाने को छोटे टुकड़ों में तोड़ते हैं जिससे पाचन में आसानी होती है. यहां जानिए कितनी बार चबाना चाहिए खाना.