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इन 2 चीजों में होता है अंडा, पनीर से भी ज्यादा प्रोटीन, सस्ती और खाने में भी बहुत टेस्टी हैं ये
Protein Sources For Vegetarians: हम सभी को प्रोटीन के स्रोतों में सिर्फ पनीर, अंडे के बारे में ही पता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि 2 ऐसी चीजें भी हैं, जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है. तो चलिए जानते हैं.
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Protein deficiency : अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो प्रोटीन के लिए यह दाल आपके लिए है बेस्ट ऑप्शन
Best dal for protein : इस दाल में प्रोटीन मिनरल्स और विटामिन के अलावा कम मात्रा में फेनोलिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स और टैनिंग जैसे बायोएक्टिव पदार्थ पाए जाते हैं.
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Protein Rich Food For Vegetarians: अंडे और चिकन से कम नहीं हैं ये सब्जियां, प्रोटीन के वेजिटेरियन सोर्स जो मसल्स बनाने में करेंगे मदद...
Foods for High Protein Meals: वेजीटेरियंस में कभी कभी प्रोटीन की कमी (Lack of protein) की शिकायत मिलती है, उन्हें ऐसे फूड की जरूरत होती है जो उनकी बॉडी में प्रोटीन की कमी न होने दें. ऐसे में प्रोटीन रिच वेजिटेबल्स (protein rich vegetables) उनके लिए सबसे बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं.
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Fat Burning Food: गर्मियों में शरीर का वजन कम करने में मदद करेंगे ये 5 फूड, इन्हें डाइट में शामिल करना है आसान
Fat Burning Food: शरीर का वजन कम करने के लिए खाने की कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें डाइट में शामिल किया जा सकता है. जानिए कौनसे हैं ये फूड.
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हर हेल्दी फूड महंगा नहीं होता! बजट की चिंता किए बिना इन 5 पॉकेट फ्रेंडली पौष्टिक चीजों से लें प्रोटीन और विटामिन
Low Cost Nutritious Food: जब हम हेल्दी और पौष्टिक डाइट के बारे में सोचते हैं, तो हम फैंसी नामों और महंगे फूड्स के बारे में सोचते हैं. लवनीत ने इंस्टाग्राम पोस्ट में इनमें से कुछ बजट फ्रेंडली पौष्टिक चीजें भी शेयर की.
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Best Protein Sources: मांस, दूध, अंडे से भी ज्यादा ताकतवर है ये चीज! रोज सुबह खाने से मिलेंगे गजब के फायदे
Best Protein Sources: अंडा, दूध यहां तक कि मांस में पाए जाने वाले प्रोटीन से भी ज्यादा मात्रा में प्रोटीन सोयाबीन में मिलता है. इसके साथ ही साथ इसमें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन ई, मिनरल्स के अलावा अमीनो एसिड पर्याप्त मात्रा में होता है.
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Shyam Rasoi Food Stall: जानें दिल्ली में कहां मिलती है सिर्फ 1 रुपये में भोजन की थाली?
Shyam Rasoi Food Stall: संयुक्त राष्ट्र के विश्व खाद्य कार्यक्रम में अनुमान लगाया गया है कि 130 मिलियन के आसपास लोग 2020 के अंत तक खाद्य असुरक्षा का सामना कर सकते हैं.
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कर्नाटक : बेंगलुरु में 18 इंदिरा कैंटीन ऑन व्हील्स शुरू, पूर्व सैनिक करेंगे निगरानी
अब सस्ता खाना बेंगलुरु के उन वार्डों में भी मिलेगा जहां राज्य सरकार जगह की कमी की वजह से इंदिरा कैंटीन नहीं बना सकी. 18 इंदिरा कैंटीन ऑन व्हील्स की शुरुआत आज बेंगलुरु में की गई. इसके साथ ही बेंगलुरु के 198 में से 188 वार्डों में सस्ता खाना मिलने लगेगा. सरकार का इरादा सभी वार्डों में फरवरी तक इंदिरा कैंटीन की शुरू करने का है.
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दिल्ली : संसद परिसर में चाय, कॉफी महंगी, दाल-चावल और सब्जी सस्ती
संसद में अब चाय और कॉफी पीने के लिए अधिक कीमत अदा करनी होगी वहीं संसद परिसर की कैंटीनों में चावल, दाल और सब्जी की कीमतें शुक्रवार से कम कर दी गई हैं।
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संसद की कैंटीन की सब्सिडी खत्म, नहीं मिलेगा सस्ता खाना, 'नो प्रॉफ़िट, नो लॉस' पर चलेगी कैंटीन
संसद की कैंटीन में मिलने वाली सब्सिडी शुक्रवार से खत्म हो जाएगी। संसद की कैंटीन को करीब 16 करोड़ रुपये की सब्सिडी दी जा रही थी जो खत्म हो जाएगी और अब यह कैंटीन 'नो प्रॉफ़िट, नो लॉस' पर चलेगी।
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ग्राउंड रिपोर्ट : दिल्ली सरकार की सस्ती प्याज यानी ऊंट के मुंह में जीरा
दिल्ली सरकार पौने दो करोड़ की आबादी में केवल 280 दुकानों पर सस्ता प्याज बेच रही है और इन दुकानों में भी प्याज निरंतर नहीं मिल रहा है। ऐसे में इस स्कीम में वह दम नहीं लगता कि यह बाजार पर किसी तरह का दबाव बना दे और प्याज के दाम नीचे आ जाएं।
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इन 2 चीजों में होता है अंडा, पनीर से भी ज्यादा प्रोटीन, सस्ती और खाने में भी बहुत टेस्टी हैं ये
Protein Sources For Vegetarians: हम सभी को प्रोटीन के स्रोतों में सिर्फ पनीर, अंडे के बारे में ही पता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि 2 ऐसी चीजें भी हैं, जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है. तो चलिए जानते हैं.
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Protein deficiency : अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो प्रोटीन के लिए यह दाल आपके लिए है बेस्ट ऑप्शन
Best dal for protein : इस दाल में प्रोटीन मिनरल्स और विटामिन के अलावा कम मात्रा में फेनोलिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स और टैनिंग जैसे बायोएक्टिव पदार्थ पाए जाते हैं.
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Protein Rich Food For Vegetarians: अंडे और चिकन से कम नहीं हैं ये सब्जियां, प्रोटीन के वेजिटेरियन सोर्स जो मसल्स बनाने में करेंगे मदद...
Foods for High Protein Meals: वेजीटेरियंस में कभी कभी प्रोटीन की कमी (Lack of protein) की शिकायत मिलती है, उन्हें ऐसे फूड की जरूरत होती है जो उनकी बॉडी में प्रोटीन की कमी न होने दें. ऐसे में प्रोटीन रिच वेजिटेबल्स (protein rich vegetables) उनके लिए सबसे बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं.
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Fat Burning Food: गर्मियों में शरीर का वजन कम करने में मदद करेंगे ये 5 फूड, इन्हें डाइट में शामिल करना है आसान
Fat Burning Food: शरीर का वजन कम करने के लिए खाने की कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें डाइट में शामिल किया जा सकता है. जानिए कौनसे हैं ये फूड.
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हर हेल्दी फूड महंगा नहीं होता! बजट की चिंता किए बिना इन 5 पॉकेट फ्रेंडली पौष्टिक चीजों से लें प्रोटीन और विटामिन
Low Cost Nutritious Food: जब हम हेल्दी और पौष्टिक डाइट के बारे में सोचते हैं, तो हम फैंसी नामों और महंगे फूड्स के बारे में सोचते हैं. लवनीत ने इंस्टाग्राम पोस्ट में इनमें से कुछ बजट फ्रेंडली पौष्टिक चीजें भी शेयर की.
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Best Protein Sources: मांस, दूध, अंडे से भी ज्यादा ताकतवर है ये चीज! रोज सुबह खाने से मिलेंगे गजब के फायदे
Best Protein Sources: अंडा, दूध यहां तक कि मांस में पाए जाने वाले प्रोटीन से भी ज्यादा मात्रा में प्रोटीन सोयाबीन में मिलता है. इसके साथ ही साथ इसमें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन ई, मिनरल्स के अलावा अमीनो एसिड पर्याप्त मात्रा में होता है.
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Shyam Rasoi Food Stall: जानें दिल्ली में कहां मिलती है सिर्फ 1 रुपये में भोजन की थाली?
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कर्नाटक : बेंगलुरु में 18 इंदिरा कैंटीन ऑन व्हील्स शुरू, पूर्व सैनिक करेंगे निगरानी
अब सस्ता खाना बेंगलुरु के उन वार्डों में भी मिलेगा जहां राज्य सरकार जगह की कमी की वजह से इंदिरा कैंटीन नहीं बना सकी. 18 इंदिरा कैंटीन ऑन व्हील्स की शुरुआत आज बेंगलुरु में की गई. इसके साथ ही बेंगलुरु के 198 में से 188 वार्डों में सस्ता खाना मिलने लगेगा. सरकार का इरादा सभी वार्डों में फरवरी तक इंदिरा कैंटीन की शुरू करने का है.
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दिल्ली : संसद परिसर में चाय, कॉफी महंगी, दाल-चावल और सब्जी सस्ती
संसद में अब चाय और कॉफी पीने के लिए अधिक कीमत अदा करनी होगी वहीं संसद परिसर की कैंटीनों में चावल, दाल और सब्जी की कीमतें शुक्रवार से कम कर दी गई हैं।
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संसद की कैंटीन की सब्सिडी खत्म, नहीं मिलेगा सस्ता खाना, 'नो प्रॉफ़िट, नो लॉस' पर चलेगी कैंटीन
संसद की कैंटीन में मिलने वाली सब्सिडी शुक्रवार से खत्म हो जाएगी। संसद की कैंटीन को करीब 16 करोड़ रुपये की सब्सिडी दी जा रही थी जो खत्म हो जाएगी और अब यह कैंटीन 'नो प्रॉफ़िट, नो लॉस' पर चलेगी।
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ग्राउंड रिपोर्ट : दिल्ली सरकार की सस्ती प्याज यानी ऊंट के मुंह में जीरा
दिल्ली सरकार पौने दो करोड़ की आबादी में केवल 280 दुकानों पर सस्ता प्याज बेच रही है और इन दुकानों में भी प्याज निरंतर नहीं मिल रहा है। ऐसे में इस स्कीम में वह दम नहीं लगता कि यह बाजार पर किसी तरह का दबाव बना दे और प्याज के दाम नीचे आ जाएं।
