Benefits Of Vitamin E

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  ग्लोइंग स्किन, लंबे, घने बालों के लिए जरूरी है विटामिन ई, ये 6 चीजें डाइट में कर लीजिए शामिल

  Vitamin E Sources: यहां विटामिन ई के 6 बेहतरीन प्राकृतिक स्रोत दिए गए हैं, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप त्वचा और बालों को बेहतर बना सकते हैं.

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  काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद हैं एक चीज, शरीर और हड्डियों को बना देगी पावरफुल, क्या आप जानते हैं नाम?

  Best Nut For Health: काजू, बादाम भी सेहत के लिए कमाल हैं, लेकिन अगर आपको काजू बादाम खाना पसंद नहीं है तो आप चमत्कारिक हेजलनट का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि हेजलनट्स क्यों आपकी डाइट में शामिल होने चाहिए और इसके कौन-कौन से फायदे होते हैं.

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  सर्दियों में बादाम का दूध पीने से होते हैं ये चमत्कारिक फायदे, लगातार 1 महीने तक पीने से क्या होता है, जानिए

  Almond Milk Benefits: सर्दियों में बादाम का दूध पीकर भी कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. अगर आप लगातार 1 महीने तक बादाम का दूध पीते हैं, तो इससे आपको कई कमाल के लाभ मिल सकते हैं.

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  इम्यूनिटी मजबूत बनाने के लिए खानपान में शामिल कर लीजिए विटामिन ई से भरपूर फूड्स, मौसमी बीमारियां रहेंगी दूर 

  Vitamin E Rich Foods: सर्दियों के मौसम में अक्सर ही मौसमी बीमारियां शरीर को घेर लेती हैं. ऐसे में जानिए किन फूड्स से शरीर को विटामिन ई की भरपूर मात्रा मिलती है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है. 

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  रोज रात में Rose water में इस एक चीज को मिक्स करके Face पर करिए अप्लाई , दमकते चेहरे के साथ रोज उठेंगी सुबह

  अगर आप रोज रात में गुलाब जल (Rose Water) में एक खास चीज मिलाकर फेस पर लगाते हैं, तो आपके चेहरे की चमक और निखार दोनों बढ़ सकता है.

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  किस विटामिन से भरपूर होता है रागी का आटा, जानिए इसके सेवन से शरीर को मिलने वाले फायदों के बारे में 

  Ragi Benefits: रागी के सेवन से शरीर को एक नहीं बल्कि कई पोषक तत्व मिल जाते हैं. जानिए रागी खाने पर कौनसे विटामिन मिलते हैं और इसे डाइट का हिस्सा बनाने पर सेहत पर कैसा असर होता है. 

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  इस विटामिन की कमी से सर्दियों में ड्राई होने लगती है स्किन, त्वचा को फटने से बचाने के लिए करें ये काम

  Causes of Dry Skin: सर्दियों में जब शरीर में इस विटामिन की मात्रा कम हो जाती है, तो त्वचा में नमी बरकरार रखने की क्षमता कमजोर पड़ने लगती है और त्वचा रूखी, खुरदरी और फटी हुई नजर आ सकती है.

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  गुलाबजल में इस चीज को मिलाकर लगाइए चेहरे पर, पार्लर जैसा डायमंड फेशियल ग्लो मिलेगा घर पर

  यहां बताए गए नुस्खे से आपके आपके पोर्स में जमी गंदगी और डेड स्किन सेल्स आसानी से निकल आएंगे, जिससे स्किन खिली-खिली नजर आएगी. 

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  डर्मेटोलॉजिस्ट ने कहा चेहरे पर नहीं लगानी चाहिए विटामिन ई कैप्सूल, यह है इस्तेमाल का सही तरीका 

  Vitamin E Capsule: एक्सपर्ट के अनुसार चेहरे पर बहुत से लोग विटामिन ई कैप्सूल लगाते हैं. लेकिन, इस कैप्सूल का सही तरह से इस्तेमाल बहुत कम ही लोगों को करना आता है. ऐसे में यहां जानिए कहीं आप भी तो गलत तरह से विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल नहीं करते हैं. 

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  सुबह खाली पेट विटामिन सी इस रिच फूड को सेवन करते हैं तो फिर आपकी स्किन में लग जाएगा चार चांद, दाग धब्बों से बची रहेगी त्वचा

  पपीते में पपैन नामक एक एंजाइम होता है, जो एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है.पपीते से बने उत्पादों को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से त्वचा चिकनी और चमकदार हो सकती है.

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  Vitamin E सिर्फ चेहरे की सुंदरता के लिए जरूरी नहीं, बल्कि और भी हैं इसके फायदे

  Vitamin e benefits : यह अच्छे स्वास्थ्य और शरीर के कई कार्यों के लिए ज़रूरी है. तो आइए जानते हैं विटामिन ई सेवन के अन्य फायदे. 

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  स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है विटामिन ई और विटामिन सी को एक साथ इस्तेमाल करना, चेहरा करेगा ग्लो, दाग-धब्बे होंगे दूर

  विटामिन सी और ई को एक साथ यूज किया जा सकता है. देखा जाए तो इन दोनों विटामिनों को एक साथ मिलाकर लगाने से त्वचा को कई तरह के फायदे मिलते हैं.

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  बालों को लंबा, काला, घना और चमकदार बनाने के लिए रामबाण माना जाता है ये जरूरी विटामिन, जानें कैसे करना है इस्तेमाल

  Vitamin E For Hair Care: बालों की ग्रोथ को बढ़ाने और उन्हें सुंदर बनाए रखने के लिए विटामिन ई एक जरूरी कॉम्पोनेंट है. यह विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी होता है. खासकर बालों की चमक, गर्मी, टूटने, डैमेज और झड़ने की समस्या को दूर करने में.

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  विटामिन ई कैप्सूल चेहरे पर कितनी देर लगाकर रखते हैं और इसके पूरे फायदे उठाने का क्या है तरीका, आप भी जान लीजिए 

  चेहरे पर विटामिन ई का इस्तेमाल कई अलग-अलग तरीकों से फायदेमंद साबित होता है. यहां जानिए विटामिन ई को चेहरे पर लगाते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है और किस तरह इसका अच्छा असर त्वचा पर नजर आता है. 

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  दिखने में छोटे और सुंदर ये हरे पत्ते आपकी सेहत के लिए हैं चमत्कारी, रोजाना 5 भी खाए लिए तो बीमारियां रहेंगी दूर

  Home remedy : खाना पकाने की शुरुआत में इन पत्तियों को गर्म तेल में मिलाया जाता है, ताकि उनका स्वाद और सुगंध निकल जाए, जिससे पकवान का स्वाद बढ़ जाए.