Byline: Ruchi Pant
29/05/25
रोज़ाना 1 Vitamin E कैप्सूल खाने से मिलते हैं ये बढ़िया फायदे
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रोज़ाना विटामिन E कैप्सूल लेने से त्वचा में चमक और नमी आती है.
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कैप्सूल का तेल सिर में लगाने से बालों का झड़ना कम होता है.
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इसे होंठों पर लगाने से होंठ नर्म बनते हैं.
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इस कैप्सूल को खाने से शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है.
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इसे खाने से झुर्रियां कम होती हैं और स्किन की एजिंग धीमी होती है.
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विटामिन E कैप्सूल आँखों के नीचे लगाने से काले घेरे हल्के पड़ते हैं.
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इसे खाने से नाखून टूटना कम होता है और चमक बढ़ती है.
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डॉक्टर की सलाह के बिना 1 कैप्सूल रोज़ (400 IU) खाना एक से दो महीने तक सुरक्षित माना जाता है.
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ज़्यादा मात्रा में लेने पर सिरदर्द, उलझन या ब्लड थिनिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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