Benefits Of Stress

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  क्या शहद और केसर साथ खाने से मिलती है इन रोगों से राहत? इन 5 लोग के लिए अमृत से कम नहीं, पढ़ें अनेक फायदे

  Honey And Saffron Benefits: शहद और केसर का कॉम्बिनेशन न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि यह कई रोगों में भी राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है. अगर आप हेल्दी और बैलेंस लाइफस्टाइल चाहते हैं, तो इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  भगवद गीता के 5 श्लोक सुनने से मिलेगी चिंता और तनाव से मुक्ति, मन भी रहेगा शांत, जानें क्या कहती है स्टडी

  Shlokas For Anxiety Relief: कुछ श्लोक बेचैन मन को शांत करने और आंतरिक शांति पाने में मदद करते हैं. इस लेख में गीता के कुछ सबसे गहन श्लोक दिए गए हैं जो आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.

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  रात को बिस्तर में जाने से पहले दूध में बस मखाना उबालकर पी लें, फायदे जान नहीं होगा यकीन, बदल जाएगी पूरी काया

  Makhana Benefits With Milk: अगर आप मखाना दूध को अपनी रात के रूटीन में शामिल करते हैं, तो इसके फायदे कुछ ही दिनों में नजर आने लगेंगे. यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है.

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  औषधीय गुणों का खजाना है पान का पत्ता, पाचन शक्ति बढ़ाने, तनाव, वजन घटाने में भी मददगार, पढ़ें 7 चमत्कारिक फायदे

  Benefits of Betel Leaves: पान के पत्ते शरीर को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. ये स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचाव कर सकते हैं. आइए जानते हैं पान के पत्ते खाने के 7 चमत्कारिक फायदे.

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  सुबह खाली पेट दूध में मिलाकर पी लीजिए एक चम्मच जायफल पाउडर, मिलेगें ऐसे फायदे कि लोग हो जाएंगे आपके दीवाने

  Jaiphal Powder Benefits: सुबह खाली पेट दूध में जायफल पाउडर मिलाकर पीने से आपका शरीर न केवल हेल्दी रहता है, बल्कि आपको अंदर से सशक्त बना सकता है. यहां सुबह खाली पेट दूध में जायफल मिलाकर पीने के शानदार फायदे.

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  सिर्फ पैदल चलने से कैसे घटा सकते हैं पेट की चर्बी, बेली फैट कम करना चाहते हैं तो वॉकिंग के लिए इन टिप्स को करें फॉलो

  वेट लॉस से भी ज्यादा मुश्किल लगता है फैट लॉस और खास तौर पर पेट के पास जमी चर्बी को कम करना. हालांकि, आप बस पैदल चल कर पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं.

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  इस चीज के आटे की रोटियां खाने से दूर रहते हैं पेट के ये रोग, मिलती है हाई एनर्जी और तनाव से भी मुक्ति

  Sattu Roti Benefits: सत्तू, ज्वार या मोटे अनाज से बनता है और पेट के लिए बेहद लाभकारी है. इसकी रोटियां ना केवल स्वाद में बेहतरीन होती हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती हैं.

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  खाली पेट पैदल चलने से क्या होता है? पढ़ लीजिए इस व्यायाम के 8 अचूक फायदे

  Benefits of Walking: कुछ लोग सुबह वॉक करते हैं, तो कुछ शाम को वॉक करना पसंद करते हैं. हालांकि जब इसे खाली पेट किया जाता है, तो इसके कुछ लाभ भी मिलते हैं. आइए जानते हैं खाली पेट पैदल चलने के फायदों के बारे में...

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  तेज रफ्तार लाइफ में Slow Living जीवन जीने का है नया और खास तरीका, तनाव से रखेगा दूर और हमेशा रहेंगे खुश

  Slow living stages and their benefits : धीमी गति से जीने के 5 मुख्य अंग और उनके फायदे आगे लेख में आपको बताने जा रहे हैं जिससे जानने के बाद आप भी आप भी अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाना चाहेंगे...

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  दूध में हरी इलायची मिलाकर पीना इन 9 लोगों के लिए रामबाण औषधी, इन बड़े रोगों से राहत दिलाने में चमत्कारिक

  Ilaichi Wala Doodh For Health: दूध में हरी इलायची मिलाकर सेवन करने से न केवल स्वास्थ्य में सुधार होता है बल्कि यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से आप खुद को हेल्दी, एनर्जेटिक और तंदुरुस्त महसूस कर सकते हैं.

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  मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के योग ब्रेक कार्यक्रम से बड़े पैमाने पर सरकारी कर्मचारियों को मिला लाभ

  वाई-ब्रेक पाठ्यक्रम आईजीओटी कर्मयोगी भारत प्लेटफॉर्म पर बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले कार्यक्रम के रूप में उभरा है, जिसमें अब तक 868,094 से ज्यादा सरकारी अधिकारियों ने पाठ्यक्रम पूरा किया है, जो कामकाजी पेशेवरों के बीच इसकी लोकप्रियता और स्वास्थ्य लाभों को दर्शाता है.

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  इस घरेलू जड़ी बूटी को चबाने भर से दूर हो सकती हैं ये 6 बड़ी दिक्कतें, क्या आप जानते हैं कैसे?

  Licorice Root Benefits: रोजाना मुलेठी के सीमित सेवन से आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं. नियमित रूप से मुलेठी का सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं और एक हेल्दी लाइफ जी सकते हैं.

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  सुबह खाली पेट ठंडा पानी पीने से होते हैं ये गंभीर नुकसान, क्या आप पहले से जानते हैं?

  Cold Water Side Effects: सुबह खाली पेट ठंडा पानी पीने के बारे में भी कई मान्यताएं और सुझाव दिए जाते हैं. हालांकि, इस आदत से कुछ लोगों को फायदों की अपेक्षा नुकसान भी हो सकते हैं.

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  क्या आपको पता है कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या होता है? फायदे और नुकसान जान लीजिए

  Cold Water Bathing: ठंडे पानी से नहाने को लेकर लोगों को मत अलग-अलग हो सकते हैं. कोई कहता है ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए, कोई कहता है ठंडा पानी से नहाने के फायदे कमाल के हैं. क्या आप जानते हैं कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.

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  आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज

  Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.