Benefits Of Pumpkin Seeds In Hindi

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  पतले हो जाएंगे पक्का बस दादी-नानी की स्पेशल रेसिपी से बना लीजिए ये लड्डू और रोज एक खाइए

  हम आपको एक ऐसे लड्डू की रेसिपी बता रहे हैं जिसे खाकर आप वजन कम कर सकते हैं. ये ऐसी-वैसी नहीं बल्कि दादी-नानी की स्पेशल रेसिपी है.

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  क्या मैं खाली पेट कद्दू के बीज खा सकता हूं? अगर आपको भी हमेशा यह डाउट रहता है तो चलिए जानते हैं एक्सपर्ट क्या कहते हैं

  कद्दू के बीज खाना बहुत फायदेमंद है, लेकिन लोगों के कई डाउट होते हैं. जैसे कि खाली पेट कद्दू के बीज खाना फायदेमंद है या नहीं. चलिए जानते हैं कि एक्सपर्ट इस बारे में क्या कहते हैं.

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  डाइट सही से नहीं ले पा रहे हैं तो खाने में शामिल करें ये 7 बीज, शरीर को मिलेगा भरपूर पोषण

  Seeds benefits : पोषक तत्वों से भरपूर डाइट में आप बीजों को भी शामिल कर सकते हैं. इन्हें आप छोटे स्नेक्स कह सकते हैं जिनके सेवन से आपको ढेर सारे न्यूट्रिएंट्स मिलेंगे और आप होंगे एकदम हेल्दी.

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  सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं कद्दू के बीज, लेकिन क्या आप जानते हैं इन्हें खाने के फायदे 

  कदूदू के बीज सुपरफूड कहे जाते हैं. इन बीजों से शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए इन बीजों को खानपान में शामिल करने के फायदे और डाइट का हिस्सा बनाने के कुछ तरीकों के बारे में. 

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  अरे बाबा! फेंक देते हैं कद्दू के बीज? एक बार जान लेंगे कद्दू खाने के फायदे, तो इन्हें फेंकने से करेंगे तौबा!

  Pumpkin Seeds: कद्दू के बीज एंटीऑक्सीडेंट, आयरन समेत कई तरह के न्यूट्रिशन से भरपूर होते हैं.

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  कद्दू के बीज बेकार समझकर फेंके नहीं, रोस्ट करके स्नैक्स में खाएं, मोटापा घटाने से लेकर मिलेंगे ये 4 फायदे

  Health benefits of pumpkin seeds : इसमें ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जिसके एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं. उसमें से 4 के बारे में आपको बताने वाले हैं.

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  हाई बीपी कंट्रोल करने से लेकर वजन घटाने तक में मदद करता है इस सब्जी का बीज

  Seeds health benefits : यह बीज आसानी से किराने की दुकान पर मिल जाएगा. तो चलिए आपको इस आर्टिकल में बताते हैं इसके फायदों के बारे में. 

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  जिन लोगों के शरीर में है प्रोटीन की कमी तो इन बीजों खाकर कर सकते हैं भरपाई

  Best source of protein : आपको डाइट में प्रोटीन जरूर शामिल कर लेना चाहिए. तो चलिए आपको बताते हैं कौन से बीज खाने से आपके शरीर में प्रोटीन की कमी दूर होगी. 

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  कद्दू के बीज में छिपा है सेहत का खजाना, जानें इसके फायदे

  Pumpkin Seeds Benefits: आमतौर पर कद्दू के बीज फेंक दिए जाते हैं लेकिन इनमें कई गुण होते हैं. कद्दू के बीजों में प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, जिंक और आयरन पाया जाता है.

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  सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं कद्दू के बीज, इनसे वजन भी हो सकता है कम 

  Pumpkin Seeds Benefits: खानपान में कई तरीकों से कद्दू के बीज शामिल किए जा सकते हैं. इन बीजों का सेवन सेहत को रखता है दुरुस्त.  

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  कद्दू के बीज फेंकने के बजाय इस तरह खाना कर दीजिए शुरू, सेहत को मिलते हैं कई फायदे 

  Pumpkin Seeds: अगर आप भी कद्दू के बीज निकालकर फेंक देते हैं तो बड़ी गलती करते हैं क्योंकि ये बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. यहां जानिए इन्हें किस तरह खाया जा सकता है. 

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  कद्दू के बीज सेहत के लिए साबित होते हैं कमाल के, शरीर को मिलते हैं Pumpkin Seeds से ये 5 फायदे 

  Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीजों के फायदे जानेंगे तो फेंकने के बजाय आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल. सेहत के लिए होते हैं बेहद फायदेमंद. 

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  नाश्ते में चाहते हैं कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना तो, Pumpkin seeds को ऐसे करें घर पर रोस्ट

  Snacks Recipe : अब तो टेक्नोलॉजी के जमाने में लोग यूट्यूब से नई नई रेसिपी सीखकर अपना और परिवार का स्वाद बढ़ा रहे हैं. खाने पीने की बात हो रही है तो हम आपके लिए एक ऐसी स्नैक रेसिपी लेकर आए हैं जिसे आप आसानी से बना सकती हैं.

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  Pumpkin Seeds Benefits: डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है कद्दू के बीज, जानें अन्य फायदे

  Pumpkin Seeds Benefits: हरी सब्जियों को सेहत का भंडार कहा जाता है. और कद्दू एक ऐसी सब्जी है, जो स्वाद और सेहत से भरपूर है. कद्दू से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती है.

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  ज्यादा खा लिए जाएं तो सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं कद्दू के बीज, जानिए सेवन की सही मात्रा और समय

  Pumpkin Seeds Side Effects: सेहत से भरपूर चीजें भी बहुत ज्यादा खाने पर शरीर के लिए बुरी साबित हो सकती हैं. जानिए जरूरत से ज्यादा कद्दू के बीज खाना क्यों बुरा है.