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लंबा जीवन जीवन जीने के लिए कैसा होना चाहिए आपके पूरे दिन का रूटीन, यहां जानिए
Lamba Jeevan Jeene Ke Upay: हर कोई चाहता है कि उनकी लाइफ लंबी और हेल्दी हो. लेकिन, इसके लिए क्या करने की जरूरत है, यह बहुत कम लोगों को ही पता होता है. यहां जानिए कैसा होना चाहिए आपका पूरा दिन का रूटीन.
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भारत में वर्कप्लेस पर यंग प्रोफेशनल्स झेल रहे सबसे ज्यादा तनाव, रिपोर्ट में सामने आया
Workplace Stress In India: रिपोर्ट में दिखाया गया है कि सबसे ज्यादा स्ट्रेस लेवल 27 से 39 साल की आयु वाले युवा प्रोफेशनल्स में देखा गया है. 11 प्रतिशत प्रोफेशनल्स ने कहा कि वे हाई स्ट्रेस महसूस करते हैं, जो कि राष्ट्रीय औसत 9 प्रतिशत से भी ज्यादा है.
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Salary Accounts पर आपको मिलते हैं ये 10 जबरदस्त फायदे, बैंक भी खुद नहीं बताएगा ये बातें
Salary Account Benefits: अगर कभी इमरजेंसी में आपके अकाउंट में पैसे नहीं हैं, तब भी सैलरी अकाउंट में ओवरड्राफ्ट की सुविधा होती है. यानी, आप कुछ तय लिमिट तक अकाउंट में बैलेंस न होते हुए भी पैसे निकाल सकते हैं.
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मन में उठते गलत विचार भी हैं बीमारी का कारण, मुकाबला करने के लिए बैलेंस बनाना जरूरी
How Negative Thoughts Affect Health: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च (आईजेएचएसआर) में भी इसे लेकर लेख प्रकाशित हुआ. इस शोध पत्र में बाह्य और निज वजहों का उल्लेख है, जो मन और शरीर के बीच सामान्य संतुलन की गड़बड़ी से पैदा होता है.
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नंगे पैर चलने के 5 कमाल के स्वास्थ्य लाभ, क्या आप जानते हैं इसे अपने रूटीन में शामिल करने से क्या होगा?
Benefits of Walking Barefoot: जब हम नंगे पैर चलते हैं, तो हमारे तलवों पर मौजूद एक्यूप्रेशर पॉइंट्स सक्रिय होते हैं, जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और तनाव कम होता है. आइए जानते हैं नंगे पैर चलने से मिलने वाले कमाल के फायदे.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 4 सबसे विश्वसनीय नेचुरल कुकिंग ऑयल, आप कौन सा करते हैं इस्तेमाल?
Best Natural Cooking Oils: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने 4 नेचुरल ऑयल को चुना है जिन्हें वह पसंद करती हैं और बेहतर स्वास्थ्य के लिए उन पर भरोसा करती हैं.
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पेशाब करते समय तेज जलन और खुजली से हो गया है बुरा हाल? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जान लें सस्ता और अरदार इलाज, तुरंत मिलेगी राहत
How do you stop urine burns: अगर आप भी पेशाब करते समय तेज जलन या खुजली की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इससे राहत पाने का तरीका.
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सुबह खाली पेट कर लें एक चम्मच देसी घी का सेवन, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Desi Ghee Empty Stomach: सुबह खाली पेट एक चम्मच देसी घी का सेवन सेहत के लिए कई तरीकों से बेहद लाभदायी हो सकता है.
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सिर पर फ्रिज रखकर शख्स ने चलाई साइकिल, स्टंट देख लोग हैरान, वायरल Video से नहीं हटेगी नज़र
इस वीडियो में एक शख्स को साइकिल चलाते देखा जा रहा है, लेकिन उसके सिर पर कोई गोबर से भरा तसला और भूसे का बोरा नहीं, बल्कि पूरा का पूरा फ्रिज रखा हुआ है.
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वर्कप्लेस पर जरूरत से ज्यादा ईमानदारी पड़ सकती है भारी, जानें क्या बोल रहे एक्सपर्ट, दी ये सलाह
वर्कप्लेस पर दयालु और सहयोगी होना महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर आप ऐसा जरूरत से ज्यादा करने लगेंगे, तो आपके सहकर्मी आपसे अलर्ट हो जाएंगे, उन्हें लगेगा कि आप उससे मतलब से जुड़े हुए हैं.
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मेडिकल इमरजेंसी के कारण ऑफिस नहीं जा पाई महिला, बॉस ने मांग ली अस्पताल की फोटो और GPS लोकेशन, पोस्ट वायरल
सोशल मीडिया पर एक पोस्ट वायरल हो रही है, जिसमें एक मैनेजर ने महिला से इमरजेंसी होने के कारण GPS लोकेशन, अस्पताल की तस्वीरें और मेडिकल प्रिस्क्रिप्शन मांगे.
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कॉर्टिसोल लेवल को नेचुरल तरीके से कम करने की 5 ट्रिक्स, अपने आप सेहतमंद और खुश रहने लगेंगे आप
How To Reduce Cortisol: सेहतमंद रहने और तंदुरुस्ती को बनाए रखने के लिए कॉर्टिसोल लेवल को मैनेज करना जरूरी है. कॉर्टिसोल लेवल को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए इन टिप्स को आजमाएं.
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वजन घटाना चाहते हैं, तो एक दिन में कितनी रोटी खाएं? जान जाएंगे तो दोबारा नहीं बढ़ेगा वजन
Weight Loss Tips: रोटी को सही मात्रा और सही तरीके से खाने पर वजन बढ़ता नहीं, बल्कि यह पोषण का अच्छा स्रोत बन सकती है. अगर आप बैलेंस डाइट और व्यायाम के साथ रोटी का सेवन करते हैं, तो वजन कम करने में कोई परेशानी नहीं होगी.
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EPFO 3.0 जल्द होगा लॉन्च, अब ATM से निकाल सकेंगे PF का पैसा, जानें कब से मिलेगी ये सुविधा
PF Withdrawal Via ATM: अगर आपको भी PF क्लेम में देरी, लंबी प्रोसेस और डॉक्युमेंटेशन की झंझट से परेशानी होती थी, तो EPFO 3.0 आपके लिए राहत की बड़ी खबर है. अब ATM से निकासी हो सकेगी, क्लेम्स अपने आप सेटल होंगे और हर सुविधा बिना फॉर्म, बिना लाइन और बिना ऑफिस गए सिर्फ आपके फोन पर OTP से मिलेगी .
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यहां हफ्ते में सिर्फ 4 दिन काम, 3 दिन छुट्टी...ये देश पहले से अपना चुके हैं 4 डे वर्क वीक सिस्टम
4 Day workweek regime: काम के घंटे कम करके प्रोडक्टिविटी, हेल्थ और हैपीनेस बढ़ाने की ओर कदम बढ़ा रहा है जापान, जानिए कौन-कौन से देश पहले से अपना चुके हैं 4 डे वर्क वीक सिस्टम.
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लंबा जीवन जीवन जीने के लिए कैसा होना चाहिए आपके पूरे दिन का रूटीन, यहां जानिए
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भारत में वर्कप्लेस पर यंग प्रोफेशनल्स झेल रहे सबसे ज्यादा तनाव, रिपोर्ट में सामने आया
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