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रात में कम खाने के फायदे, अच्छी नींद से लेकर वजन कंट्रोल करने में है मददगार
Raat Ko Halka Khana Khane Ke Fayde: रात में देर से और ज्यादा खाने की यह आदत आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का शिकार बना सकती हैं. इसलिए संभाल जाएं और अपने रूटीन में कुछ बदलाव जरूर करें. आज हम आपको रात में हल्का खाना खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने वाले हैं.
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द्वारका एक्सप्रेसवे पर बना पहला ह्यूमन फ्री टोल प्लाजा, Fastag बैलेंस नहीं होने पर क्या होगा?
Dwarka Expressway Toll System: इसी सिस्टम को आगे बढ़ाकर सैटेलाइट सिस्टम से जोड़ा जाएगा, जिससे पूरा सिस्टम मल्टी हाइब्रिड मॉडल में चलेगा.
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कैसे बनाएं ऑफिस वर्क और पर्सनल लाइफ के बीच बैलेंस? Gen Z के लिए जरूरी 5 बातें
Gen Z के लिए अब मोटी सैलरी से ज्यादा अहम है वर्क-लाइफ बैलेंस और मेंटल हेल्थ. स्टडी बताती है कि कंपनियों को अपनी नीतियों में बदलाव कर इस पीढ़ी की जरूरतों को समझना होगा.
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PF अकाउंट के 5 सबसे बड़े फायदे, ज्यादातर लोग नहीं जानते EPF क्यों है जरूरी?
PF Account Benefits: बहुत से लोग अपना पीएफ अकाउंट तो रखते हैं, लेकिन ये नहीं जानते कि इसके कितने फायदे हैं.
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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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केसर का अर्क करता है चिंता, तनाव और डिप्रेशन को गायब, न्यूट्रिशनिष्ट पूजा मखीजा ने बताया कैसे
Saffron For Depression Relief: पूजा मखीजा ने कहा कि शोधकर्ताओं का मानना है कि केसर में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिक इसके मूड को बेहतर बनाने वाले गुणों के पीछे हैं.
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Meditation Health Benefits: मेडिटेशन करने के गजब फायदे, जानें कैसे लगाएं ध्यान
Meditation Benefits: आज के अशांत माहौल में ध्यान का अभ्यास और भी खास महत्व रखता है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, ध्यान न केवल मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि यह शारीरिक और भावनात्मक संतुलन को भी बढ़ावा देता है.
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PCOS से हैं परेशान? तो रोज अपने रूटीन में शामिल करें ये 4 योगासन, महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद
Yoga For PCOS: आयुष मंत्रालय ने कई ऐसे आसान योगासन को लेकर दावा किया है, जिनका नियमित अभ्यास करने से पीसीओएस की समस्या में राहत मिलती है. आइए जानते हैं.
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दीर्घायु के लिए कौन से फूड्स खाने चाहिए? जानिए डेली डाइट में शामिल किए जाने वाले 3 जरूरी चीजें
Longevity Diet: इस लेख में हम जानेंगे कि ऑयली फूड्स, शहद और देसी घी जैसे पारंपरिक फूड्स का शरीर पर क्या असर होता है और इन्हें किस तरह से डेली डाइट में शामिल किया जाए ताकि दीर्घायु के साथ-साथ लाइफ क्वालिटी भी बेहतर हो सके.
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Periods में आते हैं खून के थक्के? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पानी में उबालकर पी लें ये 2 चीजें, नहीं बनेंगे ब्लड क्लॉट
Periods Blood Clot Remedy: आइए एक्सपर्ट् से जानते हैं पीरियड्स के दौरान ब्लड क्लॉट आना कितना नॉर्मल है और इस स्थिति में क्या करना चाहिए.
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HDFC बैंक ने किया साफ, सेविंग अकाउंट बैलेंस नियम में कोई बदलाव नहीं… मिनिमम बैलेंस 10,000 रुपये पर बरकरार
HDFC बैंक ने बयान जारी करते हुए कहा कि वे अलग-अलग कस्टमर प्रोफाइल के हिसाब से कई तरह के सेविंग अकाउंट (HDFC Bank Savings Account)ऑफर करते हैं और हर वेरिएंट के लिए अलग मिनिमम बैलेंस (HDFC Bank Minimum Balance) की जरूरत होती है. लेकिन, किसी भी अकाउंट टाइप के AMB नियम में बदलाव नहीं किया गया है.
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ICICI बैंक ने 50,000 मिनिमम बैलेंस नियम पर लिया यू-टर्न, अब सेविंग अकाउंट में रखना होगा सिर्फ 15,000 रुपये
ICICI Bank Minimum Balance Rule: जब ICICI बैंक ने 50,000 रुपये का नियम लागू किया था, तब ये सवाल उठा कि क्या RBI ऐसे नियमों पर कोई गाइडलाइन बनाता है. RBI गवर्नर संजय मल्होत्रा ने साफ किया कि सेविंग अकाउंट के मिनिमम बैलेंस का फैसला पूरी तरह से बैंकों पर निर्भर है.
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छुट्टी मांगते ही बॉस का दिल छू लेने वाला जवाब, सोशल मीडिया पर छा गया मेल
महिला को छुट्टी के लिए मिला बॉस का प्यारा जवाब सोशल मीडिया पर वायरल हो गया. मैनेजर ने छुट्टी मंजूर करते हुए उन्हें टेंशन फ्री होकर ब्रेक एंजॉय करने की सलाह दी.
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विरोध के चलते ICICI बैंक ने मिनिमम बैलेंस पर किए पीछे कदम, ग्राहकों को मिली कुछ राहत
आप जब भी किसी बैंक में सेविंग अकाउंट खोलते हैं तब आपसे कहा जाता है कि एक मिनिमम बैलेंस मेंटेंन करके रखना होगा. इसे मंथली अकाउंट बैलेंस (MAB) भी कहते हैं.
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PF Withdrawal Rules: नौकरी के दौरान कब-कब और कितनी बार निकाल सकते हैं PF का पैसा, जानें नियम
एम्प्लॉई प्रोविडेंट फंड ऑर्गनाइजेशन (EPFO) जरूरत के वक्त नौकरी करते हुए भी आपके अकाउंट से पैसा निकालने की इजाजत देता है.
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Raat Ko Halka Khana Khane Ke Fayde: रात में देर से और ज्यादा खाने की यह आदत आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का शिकार बना सकती हैं. इसलिए संभाल जाएं और अपने रूटीन में कुछ बदलाव जरूर करें. आज हम आपको रात में हल्का खाना खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने वाले हैं.
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