खाली पेट गिलोय के पत्ते चबाने के फायदे
Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash गिलोय एक औषधीय बेल है, जिसे आयुर्वेद में अमृता भी कहा जाता है. रोज सुबह खाली पेट गिलोय के पत्ते चबाने से कई कमाल के लाभ मिल सकते हैं.
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गिलोय शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करता है. रोज सुबह इसे चबाने से वायरल और मौसमी बीमारियों से बचाव होता है.
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गिलोय ब्लड शुगर को बैलेंस करने में मदद करता है. अगर आप मधुमेह के मरीज हैं, तो इसका सेवन आपको फायदा पहुंचा सकता है.
Image Credit: Unsplash तनाव और चिंता
गिलोय मानसिक शांति देता है और स्ट्रेस को कम करने में सहायक होता है. इससे मन शांत रहता है और नींद भी बेहतर होती है.
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गिलोय पाचन क्रिया को सुधारता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है. खाली पेट इसका सेवन पेट को हल्का और साफ बनाए रखता है.
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गिलोय के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं, जिससे त्वचा पर नेचुरल ग्लो आता है और मुहांसे भी कम होते हैं.
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गिलोय वायरल बुखार, डेंगू, चिकनगुनिया जैसे संक्रमण में बेहद असरदार माना जाता है. इसका सेवन शरीर की रक्षा प्रणाली को एक्टिव रखता है.
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