'Periods Pain'

Home remedy in period pain : आइए जानते हैं पीरियड से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें जिसका ध्यान मासिक के समय रखना चाहिए. 

अगर आप नीचे बताए गए किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने में देरी नहीं करनी चाहिए.

पीरियड्स में दर्द होना आम बात है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ महिलाओं को दूसरों की तुलना में ज्यादा दर्द क्यों होता है? पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने पीरियड्स के दर्द में कई कारणों को समझाने के लिए एक इंस्टाग्राम रील्स शेयर की है.

हालांकि अब तक आपने इसके बीजों से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जाना है लेकिन आज हम आपको यहां पर अजवाइन की पत्तियों के फायदे के बारे में बताएंगे. 

Castor Oil Benefits: महिलाओं को अरंडी के तेल से स्किन और सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं. जानिए किन-किन तरीकों से काम आता है कैस्टर ऑयल. 

पीरियड्स के दौरान हर महिला का दर्द एक समान नहीं होता है. किसी को यह दर्द बहुत तेज होता है तो किसी को सामान्य या कम. जिन महिलाओं को इस दौरान तेज दर्द (Periods Pain) होता है, उनके लिए पीरियड्स के ये दिन काफी मुश्किल भरे होते हैं. नीचे दिए जा रहे इन घरेलू उपाय से आप दर्द से छुटकारा पा सकती हैं.

Periods Cramps: सिर्फ राहत के उपाय करना ही काफी नहीं है. पीरियड्स के दिनों में जाने अनजाने कुछ ऐसी गलतियां हो ही जाती हैं जो क्रैम्प्स को बढ़ा देती हैं. उनसे बचना भी जरूरी हैं.

How To Stop Prolonged Periods: हैवी और लंबे समय तक पीरियड्स पोषक तत्वों की कमी की वजह से हो सकते हैं. आप लंबे समय तक पीरियड्स को नेचुरल तरीके से रोकने के लिए कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं.

Causes Of Periods Pain: न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर पीरियड्स में बहुत तेज दर्द के पीछे की वजह का खुलासा किया है. वह यह भी सुझाव देती हैं कि इसे बढ़ने से रोकने के लिए क्या किया जाना चाहिए.

Periods hygiene : आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे जिसे कामकाजी महिलाओं को अपने ऑफिस बैग में पीरियड के दौरान मेंस्ट्रुअल हाइजीन बरकरार रखने के लिए जरूर कैरी करना चाहिए क्योंकि, इसमें जरा सी भी लापरवाही सेहत बिगाड़ सकती है.