'Diabetes Diet'

Herbs And Spices To Control Blood Sugar: डायबिटीज रोगियों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. डायबिटीज को लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है.

Diabetes Care Tips: अपने ब्लड शुगर लेवल को कैसे मैनेज करें ये डायबिटीज रोगियों को पता होना चाहिए. यहां कुछ टिप्स और जरूरी जानकारी दी गई है जो आपको जरूर जाननी चाहिए.

Fruits To Eat In Diabetes: शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए हमें खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. यहां ऐसे फूड्स हैं जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

आवला के पोषण मूल्यों की बात करें तो इसमें संतरे की तुलना में कहीं ज्‍यादा विटामिन सी होता है, जो आंखों की रोशनी को बेहतर करने में मददगार है, ग्‍लोइंग स्‍किन, मजबूत बाल पाने में आपकी मदद कर सकता है. अब सवाल यह उठता है कि आंवला को कैसे खाएं. यहां हम आपको बता रहे हैं कैसे आप आंवला को अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

Diabetic Friendly Brown Rice Recipes: डायबिटीज रोगियों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है खासतौर, पर खान-पान को लेकर. दुनिया भर में आज के समय में तेजी से डायबिटीज के रोगियों की संख्या बढ़ रही है.

Foods To Eat In Diabetes: खासकर डायबिटीज रोगियों के लिए साल के इस समय में भूख लगना आम बात है क्योंकि ठंड का मौसम हमारे मेटाबॉलिज्म को गति देता है. ठंडा मौसम हमारे शरीर के तापमान में गिरावट का कारण बनता है.

ठंड के मौसम में खासतौर पर जिन्हें डायबिटीज या शुगर की तकलीफ है उन्हें अपनी डाइट को लेकर काफी सावधान रहना चाहिए. यहां हम आपको बताने जा रहे हैं ठंड के इस मौसम में डायबिटीज के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.

Health Benefits Of Bajra Roti: बाजरा एक ऐसा अनाज है जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. बाजरे की रोटी और सरसों का साग सर्दियों के मौसम में एक पॉपुलर डिश में से एक है.

Tasty, Diabetes-Friendly Breakfast Ideas: हेल्दी ब्रेकफास्ट आपके दिन भर के शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है. ऐसे में दिन का पहला आहार पौष्टिक और सेहत से भरा होना चाहिए. इस बात का ध्यान रखें कि आपका ब्रेकफास्ट प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और फैट का बैलेंस्ड कॉन्बिनेशन होना चाहिए.

Foods To Eat In Diabetes Type 2: डायबिटीज के लिए सबसे अच्छे फूड्स अक्सर साबूत फूड्स होते हैं जिन्हें प्रोसेस्ड नहीं किया जाता है, जैसे फल, फलियां और सब्जियां.