हम अपने बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए न जाने कितने तरीके आजमाते हैं. सैलून में जाकर कोई स्मूदनिंग कराता है तो कोई कैरेटिन जैसे महंगे हेयर ट्रीटमेंट का सहारा लेकर अपने बालों को स्मूद और शाइनी बनाने की कोशिश करता है. इन तमाम तरह की ट्रीटमेंट्स में हजारों का खर्चा होता है. ऐसे में अगर आप घर पर ही पार्लर जैसे शाइनी और स्मूद हेयर पाना चाहती हैं तो सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानिए घर पर कैसे की जा सकती है पार्लर जैसी चंपी. रुजुता दिवेकर बताती हैं कि हेयर मसाज का तरीका सही होना चाहिए तभी आपके स्कैल्प और बाल मजबूत होंगे.
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स्टेप बाय स्टेप घर पर करें परफेक्ट चंपी
पार्लर या स्पा सेंटर्स में जो हेयर मसाज करते हैं वो प्रोफेशनल्स होते हैं. उन्हें परफेक्ट चंपी करने की ट्रेनिंग दी जाती है. धीरे धीरे आप भी घर पर खुद ही परफेक्ट चंपी करना सीख सकते हैं. तो चलिए सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानते हैं पर्फेक्ट चंपी करने का तरीका
स्टेप 1
सबसे पहले हथेली के बीचो बीच तेल लेकर अपने स्कैल्प पर ले जाएं और कुछ देर तक लगातार रब करें. कुछ देर तक इसी तरह रब करने पर आपको महसूस होगा कि आपकी हथेली गर्म हो गई है. हेयर मसाज करने के लिए यह स्टेप बहुत ही ज्यादा इंपॉर्टेंट है. इसे सही तरीके से करने पर आप ब्लोटिंग और एसिडिटी जैसी समस्याओं से बच सकते हैं और तेजी से हेयर ग्रोथ करने में भी तेल लगाने का ये तरीका आपकी मदद करेगा.
स्टेप 2
दूसरे स्टेट में आप सिर के बीचों बीच अपनी हथेली की मदद से तेल को थपथपाते हुए फैला दें. कम से कम 5 से 10 बार हल्के हाथों से बाल और स्कैल्प के बीच तेल डालकर थपथपाएं.
स्टेप 3
अब अगले स्टेप में आप सबसे पहले अपनी फिंगर टिप्स पर ऑयल लगाएं. अब दोनों हाथों के अंगूठे को कान के पीछे रखें और बाकी की उंगलियों को गोल-गोल घुमाते हुए सेंटर तक लेकर आएं.
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स्टेप 4
इसके अलावा आप इस बात को नोटिस करेंगे कि आपके स्कैल्प का बेस थोड़ा हार्ड है और उसे ज्यादा अटेंशन की जरूरत है. ऐसे में फिंगर टिप्स पर ऑयल लेकर बेस पर रखें और नीचे से ऊपर की ओर रब करें. 5 बार इसी तरह करें.
स्टेप 5
अब आखिरी स्टेप में आप अपने दोनों थंब को आगे वाले हिस्से पर ला कर लॉक कर दें. और बाकी की उंगलियों पर तेल लगा कर आगे से लेकर सेंटर तक घुमाते हुए फिंगर्स का मूवमेंट करें. ऐसा करने से आपका सारा तनाव दूर हो जाएगा और आपको बहुत ही रिलैक्स्ड फील होगा.
तेल तो हम सभी अपने बालों पर लगाते हैं लेकिन सही तरीके से ऑयल मसाज हमारे बालों को न सिर्फ अच्छी ग्रोथ देने में मदद करता है बल्कि हमारी थकान उतार कर हमें सुकून देने का भी काम करता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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