Home Remedies For Diabetes: मेथी दाने शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैंHome Remedies For Diabetes: दवाइयां और खाने पीने में परहेज कर डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. इसमें हाई ब्लड शुगर लेवल आपके दिल, आंख और किडनी को नुकसान पहुंचाता है. इसलिए बिना किसी लापरवाही के डायबिटीज के रोगी को अपने खाने को लेकर सचेत रहना चाहिए है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक अनुमान के अनुसार दुनियाभर में हर साल डायबिटीज के कारण करीब 16 लाख लोगों की जान चली जाता है. ऐसे में सवाल ये है कि क्या डायबिटीज को कंट्रोल करने का घरेलू तरीका भी है. जवाब है हां. घरों में आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले मैथीदाने से बल्ड शुगर को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. आज हम आपको यही बताएंगे कि किस तरह डायबिटीज की समस्या से मेथी आपका बचाव कर सकती है और किस तरह से इसका सेवन किया जा सकता है.यह भी पढ़ेंकिचन में रखी ये चीज जड़ से खत्म कर देगी हाई यूरिक एसिड की दिक्कत, इस तरीके से करें सेवन, जोड़ों से गायब हो जाएगा एसिडशुगर रोगियों के लिए 5 वेजिटेरियन चीजें, डायबिटीज डाइट में आज ही करें शामिल, जल्द कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर लेवलखाना खाने के बाद करें ये 3 काम, कभी नहीं बढ़ेगा डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवलBone Health: आपकी ये 5 आम आदतें बनाती हैं हड्डियों को कमजोर, छोड़ने के अलावा और कोई ऑप्शन नहींमेथी दाना कैसे कंट्रोल करता है ब्लड शुगर लेवल | Fenugreek Seeds For High Blood Sugar Level डायबिटीज पर मेथी दाने को लेकर की गई रिसर्च बताती है कि मेथी में प्रोबायोटिक्स गुण होते हैं. जो खराब कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं. वहीं, मेथी के दानों में पाया जाने वाले अल्कलॉइड इंसुलिन को नियंत्रित करता है जिससे शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.डायबिटीज रोगी इस तरह करें मेथी दाने का सेवन | Ways To Consume Methi Dana1. मेथी के दानों की चाय डायबिटीज की समस्या से बचने और इसके असर को कम करने के लिए मेथी की चाय पीना फायदेमंद हो सकती है. इसके लिए पानी में मेथी के दाने को जरा सा पीसकर 10 से 15 मिनट तक के लिए उबालें. इसके बाद इसे चाय की तरह से पीना है.नेचुरल तरीके से वजन घटाने के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते है ये 6 आसान घरेलू नुस्खेHome Remedies For Diabetes: मेथी दाने से चाय बनाकर भी पी सकते हैं2. दही के साथ मेथी दानाडायबिटीज के रोगी एक कप दही के अंदर मेथी पाउडर को डालकर खा सकते हैं. दही और मेथी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जिससे शरीर में ग्लूकोज का स्तर को कम होता है.बालों की ग्रोथ को तेजी से बढ़ाने के लिए जबरदस्त हैं ये 5 चीजें, डाइट में शामिल करें3. भिगोकर करें मेथी का सेवनडायबिटीज के रोगी रोजाना मेथी के दानों को गर्म पानी में भिगोकर रखने के बाद इसका सेवन कर सकते हैं. इसके सेवन से बार बार भूख लगने की समस्या दूर होती है.4. अंकुरित मेथी का सेवनडायबिटीज के रोगी के लिए मेथी को अंकुरित करके खाना काफी अच्छा हो सकता है. रात को सोने से पहले मेथी दोनों को पानी में भिगोकर रख दें. दूसरे दिन सुबह पानी निकालकर कॉटन के कपड़े में बांधकर रख दें. इसके बाद अंकुरित होने पर इसका सेवन करें.सिर्फ इस एक विटामिन से भरपूर फूड्स का सेवन आपके स्ट्रेस को जड़ से दूर कर सकता है!5. पिएं मेथी दाने का पानीइसे बनाने के लिए बस मेथी दानों को रात को एक गिलास साफ पानी में भिगोकर रखें. सुबह उठकर इस पानी को अच्छे से छानकर खाली पेट पीएं.अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिएFitness Tips: कम समय में जल्द फिटनेस पाने के लिए फॉलो करें ये इफेक्टिव वर्कआउटक्या बहुत अधिक Turmeric के सेवन से शरीर में आयरन की कमी होती है? यहां जानें कुछ Side EffectsListen to the latest songs, only on JioSaavn.comArthritis Diet: गठिया रोगियों को कौन से फूड्स नहीं खाने चाहिए? नहीं पता तो जान लें, वर्ना बाद में होगा पछतावाfenugreek seedsblood sugarमेथीदानाFenugreek for diabetesmethi for diabeteshome remedies for diabetesटिप्पणियांरोज सुबह कद्दू के बीज खाने से मिलते हैं ये 8 गजब के फायदे, जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा हेल्दी हैं ये बीज, पढ़िए लिस्टरोज सुबह कद्दू के बीज खाने से मिलते हैं ये 8 गजब के फायदे, जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा हेल्दी हैं ये बीज, पढ़िए लिस्टअन्य खबरेंब्रश करने के बाद भी नहीं हट रहा दांतों का पीलापन, दिन में 2 बार इस चीज से करें साफ, कुदरती सफेद हो जाएंगे आपके दांतसर्दी में सुबह 7 बजे से पहले पी लें ये पीला पानी, 15 दिन में पेट हो जाएगा एकदम अंदर, सब पूछेंगे पतले होने का राजExclusive: कैंसर से जंग लड़ रहे जूनियर महमूद ने बताई आखिरी इच्छा, बोले- मैं मरूं तो दुनिया बोले कि बंदा अच्छा था बस'शोले' फिल्म में डबल रोल में नजर आया था ये बच्चा, आज बन गया है सुपरस्टार, पत्नी और बेटी का भी है बड़ा नाम...पहचाना क्या?इस फल का पत्ता बढ़ाएगा आपके बालों की ग्रोथ, हफ्ते में 2 बार करें इस्तेमाल, कमर तक लंबे होने में नहीं लगेगा टाइम