Makhana For Navratri 2021: मखाने को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. मखाना उन चीजों में से एक है जो नवरात्रि व्रत के दौरान खूब इस्तेमाल किया जाता है. मखाने को व्रत में खीर और स्नैक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.

Cinnamon For Diabetes: दालचीनी कई औषधीय गुण प्रदान करती है और सबसे प्रमुख में से एक इसकी डायबिटीज की समस्या से निपटने की क्षमता है. अगर आप डायबिटीज के लिए नेचुरल उपाय तलाश रहे हैं तो दालचीनी आपके लिए कमाल कर सकती है.

What Not To Eat In Diabetes: डायबिटीज डाइट में आप फल, सब्जियां, साबुत अनाज, गैर वसा वाले डेयरी उत्पाद और लीन मीट शामिल कर सकते हैं. जबकि यहां कुछ फूड्स की लिस्ट दी गई है जिन्हें आपको आज से ही खाना बंद कर देना चाहिए.

Diabetes Management Tips: जब आप पहली बार डायबिटीज का निदान करते हैं, तो बहुत कुछ सीखने को मिलता है, और कुछ गलतियां भी होती हैं. आपको डायबिटीज कंट्रोल करने के उपाय करने से पहले उन गलितियों पर ध्यान देना चाहिए जो आपके लिए बुरा अनुभव लेकर आ सकती हैं.

आजकल अधिकतर लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं. यह एक बेहद ही घातक बीमारी है. इस बीमारी में शरीर में ब्लड शुगर लेवल असामान्य रूप से बढ़ जाता है, जिससे आपके विभिन्न अंग प्रभावित होते हैं. इंसुलिन का अपर्याप्त उत्पादन डायबिटीज का मुख्य कारण है. डायबिटीज की बीमारी में डाइट अहम भूमिका निभाती है, क्योंकि आप जो भी खाते हैं, उसका सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है. आइए हम आपको बताते हैं डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों को किन चीजों का सेवन करना चाहिए. 

Diabetes Diet For Summer: डायबिटीज में अपनी डाइट का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. ऐसे में गर्मी के मौसम में अपनी डाइट कौन से बदलाव करके आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं? डायबिटीज रोगियों को गर्मियों में अपनी डाइट कैसे बनानी है जानने के लिए पढ़ें.

Warning Signs Of Diabetes: टाइप 2 डायबिटीज आपकी लाइफस्टाइल के विकल्पों से उपजी है. यहां कुछ लाइफस्टाइल से संबंधित कारक हैं जो डायबिटीज के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं. आपको इन्हें आज ही पहचानकर इनसे बचने की कोशिश करनी चाहिए. साथ ही यहां डायबिटीज के वार्निंग साइन के बारे में भी जानें.

मधुमेह को कंट्रोल करने में खान-पान का अहम रोल है. ऐसे बहुत से आहार हैं, जो किसी सामान्य व्यक्त‍ि को लेने की सलाह दी जाती है और सेहतमंद हैं, लेकिन डायबिटीज रोगी के लिए वे अच्छे नहीं. आइए जानते हैं उनके बारे में. 

Low Blood Sugar Level: पर्याप्त मात्रा में ग्लूकोज न मिलना स्ट्रोक, दौरे या स्थायी मस्तिष्क क्षति का कारण बन सकता है. ऐसे में आपको जानना चाहिए कि लो ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए.

Health Benefits Of Lady Finger: हर मौसम में कुछ मौसमी सब्जियां आती हैं जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी मानी जाती है. ऐसी ही एक गर्मियों की सब्जी है भिंडी. भिंडी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.