Home Remedies for Cracked Heel in Hindi: फटी एड़ियां कई बार बहुत परेशान करती हैं. फटी एड़ियां दर्द के अलावा शर्मिंदगी का कारण भी बन सकती हैं. और कई बार तो आप इनके चलते अपने पसंदीदा फुटवेयर भी नहीं पहन पाते. अक्सर लोग फटी एड़ियों की समस्या से राहत (Fati Adiya) पाने के लिए पैडिक्योर कराते हैं, लेकिन यह सिर्फ कुछ ही दिनों तक मदद करता है. यह फटी एड़ियों के लिए कोई स्थाई हल नहीं है. इसलिए अगर आपके पैरों की त्वचा भी इस समस्या से गुजर रही है, तो हमारे इस लेख में आपको फटी एड़ियों के घरेलू उपचार (Home Remedies) के बारे में जानकारी मिलेगी. यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि रात में नारियल का तेल (Coconut Oil) लगाने से किस तरह आप अपनी इस समस्या से राहत पा सकती हैं.
Fati adiya thik karne ke upay: इन आसान और प्रभावी घरेलू उपचारों (Gharelu upchar) का सहारा लेकर आप अपनी फटी एड़ियों को नर्म और मुलायम बना सकते हैं. एक नर्म और चिकित्सात्मक चमकदार त्वचा हमारे स्वास्थ्य और सौंदर्य का महत्वपूर्ण हिस्सा होती है, लेकिन कई बार हमारे एड़ियों को फटाने की समस्या हो सकती है. यह त्वचा की ताजगी को खो देती है और कई बार दर्दनाक भी हो सकती है. इस समस्या का समाधान आपके घर पर ही मौजूद हो सकता है और हम इस लेख में फटी एड़ियों के लिए कुछ प्रमुख घरेलू उपचारों की चर्चा करेंगे. इन घरेलू उपायों का उपयोग करके आप अपने एड़ियों को स्वस्थ और मुलायम बना सकते हैं. तो देर किस बात की चलिए जानते हैं फटी एड़ियां कैसे बनेंगी नर्म और मुलायम. और फटी एड़ियों के लिए सबसे बेहतरीन घरेलू उपचार(Effective Home Remedies For Cracked Heels).
क्यों फटती हैं एड़ियां, एड़ियां फटने के कारण (Cracked Heel Causes in Hindi)
एड़ियां फटने के पीछे कई कारण हो सकते हैं.
ज्यादा वजन : जब किसी की वजन अधिक होता है, तो उनकी एड़ियां ज्यादा दबाव सहन करने के लिए मजबूत होनी चाहिए, लेकिन अधिक वजन के कारण एड़ियों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिसके कारण वे फट सकती हैं.
गलत जूतों का इस्तेमाल : अगर कोई व्यक्ति गलत जूते पहनता है, जिनमें सही तरीके से समर्थित साहरा नहीं होता, तो उनकी एड़ियां फट सकती हैं.
ज्यादा चलने से : लंबी समय तक चलने या दौड़ने से भी एड़ियां थक जाती हैं और फट सकती हैं.
पैरों की अच्छी तरह से देखभाल न करना : अगर एड़ियां सही तरीके से नहीं देखभाल की जाती हैं, तो वे कई समस्याओं का सामना कर सकती हैं, जैसे कि सूजन, कच्ची त्वचा, और फटना.
इन कारणों के चलते एड़ियां फट सकती हैं और व्यक्ति को चलने और चलाने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है. इसके अलावा थायरॉइड, दूध का कम सेवन, पैरों में त्वचा की नमी कम होना, अधिक गर्म पानी में नहाना, विटामिन, खनिजों, आदि की कमी, पैरों की सही देखभाल न करना, पैरों को अधिक गर्म पानी में लम्बा समय तक भिगोकर रखना, हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों का न खाने से भी एड़ियां फट सकती हैं.
नारियल का तेल करेगा एड़ियों को नर्म
रात को सोने से पहले एक बड़ा चम्मच नारियल तेल लेकर उसे फटी हुई एड़ियों पर लगाइए. चाहें तो इसे हल्का गर्म भी कर सकती है. इसकी मसाज से थकान भी कम होगी. उसके बाद जुराबें पहनकर सो जाएं. सुबह उठकर पैरों पानी से धो लें. करीब 10 दिन तक इस उपाय को लगातार करने से एड़ियां मुलायम हो जाएंगी.
फटी एड़ियों को दूर करने के घरेलू नुस्खे | फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे | Home Remedies for Cracked Heel in Hindi
फटी एड़ियों को नर्म और मुलायम बनाएंगे नीम और हल्दी : नीम और हल्दी आपकी मदद कर सकते हैं. इन दोनों ही चीजों में एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण हैं. इसके लिए नीम की पत्तियों का पेस्ट बना लें. फिर इस पेस्ट में हल्दी पाउडर मिला लें. रोजाना इसका इस्तेमाल करने से आपको जरूर लाभ मिलेगा.
फटी एड़ियों को ठीक करेगा टी ट्री ऑयल : अगर आपकी एड़ियां बार बार फटती हैं, तो टी ट्री ऑयल मददगार हो सकता है. आपको बस इसकी कुछ नारियल और ऑलिव ऑयल मिलाकर एड़ी की मसाज करनी है. ऐसा करने से कुछ ही दिनों में फटी एड़ियां ठीक हो जाएंगी.
फटी एड़ियों को ठीक करेगा जैतून का तेल : फटी एड़ियों को ठीक करने के जैतून का तेल एक नेचुरल मॉस्चराइजर है. रोजाना रात को सोने से पहले जैतून के तेल से अपने पैरों का मसाज करें. इससे एड़ियां नहीं फटेंगी और पैरों की त्वचा मुलायम भी रहेगी.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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