Women Fitness

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  फुल बॉडी एक्‍सरसाइज के लिए बेस्‍ट हैं ये Electric Cycle, दाम, क्‍व‍ालिटी, ड्यूरेबिलिटी में हैं शानदार

  Flipkart की एक्सक्लूसिव इलेक्ट्रिक साइकिल सेल शुरू हो चुकी है. अगर आप फिट बॉडी चाहते हैं और हमेशा एक्टिव रहना पसंद करते हैं, तो ये सेल आपके लिए ही बनी है.

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  सिर्फ इस टेक्नीक से इस लड़की ने घटा लिया 32 किलो वजन, उसके डाइट प्लान को आप भी कर सकते हैं फॉलो

  आसान से दिखने वाले इन टिप्स की मदद से इस लड़की ने खेल खेल में 32 किलो वजन कम कर लिया. आप भी इनको फॉलो करके अपना वेट लूज कर सकते हैं.

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  50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज

  Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.

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  महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट : स्टडी

  विश्वविद्यालय की प्रमुख लेखिका कारा एंडरसन ने पाया कि लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बेहद कम भूख लगती है.

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  जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद भी वजन नहीं हो रहा है कम तो सुबह नाश्ते में ये 3 चीज खाना कर दें शुरू, हो जाएंगे पतले

  क्या आप भी कई दिनों से अपना वजन कम करना चाह रहे हैं, लेकिन फिर भी 1-2 किलो भी वजन कम नहीं हुआ है? तो हम आपको बताते हैं तीन इफेक्टिव तरीके जिससे आप तेजी से वेट लॉस कर सकते हैं.

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  फिटनेस फ्रीक वीमेन के लिए Myntra की स्पेशल डील्स, 73% तक की छूट में खरीदें ये स्पोर्ट्स एक्सेसरीज़

  Myntra बैग, सॉक्स और कैप सहित वीमेन स्पोर्ट्स के सामान पर 73% तक की छूट दे रहा है. टॉप ब्रांडों की भागीदारी के साथ, आप बैंक को तोड़े बिना अपने गियर को अपग्रेड कर सकते हैं.

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  Manu Bhaker Won Bronze in Paris Olympics: धूप सेंकते हुए दिमाग तेज करने के लिए ये खास चीज खाती हैं मनु भाकर, जान लें उनके तेज दिमाग का राज

  Manu Bhaker Diet: मनु भाकर के खुद को विटामिन और मिनरल से पोषित रखने के तरीके की सभी तारीफ कर रहे हैं. मनु भाकर ने अपनी डाइट को इस प्रकार से तैयार किया गया है कि वह उन्हें न केवल एनर्जी प्रदान करे, बल्कि उनकी शारीरिक और मानसिक फिटनेस को भी बनाए रखे.

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  भाई ने कहा छोटी हो पर मुझे से बड़ी लगती हो, फिर क्या था सुषमा ने 93 किलो का वजन बिना कोच के कर डाला 59 किलो

  Weight Loss Journey : अगर हौंसला हो तो सब कुछ मुमकिन है. चलिए आज मिलवाते हैं डॉक्टर सुषमा पचौरी से, जिनका वजन 93 किलो तक पहुंच गया था. पर उन्होंने अपने संघर्ष और हिम्मत से अपना वजन अब 59 किलो तक कर लिया है.

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  Weight Loss Diet: इस डाइट प्लान के साथ महिला ने कम किया 35 किलो वजन, सुबह नाश्ते से लेकर खाने में शामिल की ये चीजें

  क्या आप भी हेल्दी खाकर वजन कम करना चाहते हैं, तो चलिए हम आपको बताते हैं एक ऐसा डाइट प्लान जिससे एक महिला ने 35 किलो वजन कम किया.

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से. 

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  Women Exercise: हर महिला के लिए जरूरी है अलग एक्सरसाइज, जानें किसे किस एक्सरसाइज से होगा ज्यादा फायदा

  अगर आपकी उम्र अलग है तो आपके गोल भी दूसरों से अलग होंगे. ऐसे में अपने गोल के मुताबिक जानिए कि आपको किस एक्सरसाइज की कितनी जरूरत है.

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  317 किलो की महिला ने घटा लिया 226 किलो वजन, जानिए कैसे हुई फैट से फिट

  क्रिस्टीना मिसिसिपी की रहने वाली हैं. जब वो 12 साल की थीं तो उनका वजन 136 किलो हो गया था, जो समय के साथ बढ़ता ही जा रहा था. जब क्रिस्टीना 22 साल की हुई तो उनका वजन 337 किलो हो गया था.

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  गर्दन में जमी चर्बी को इस तरीके से करिए कम, शेप में आ जाएगा फेस

  Neck fat reduce tips : आज हम आपको कुछ ऐसे एक्सरसाइज बता रहे हैं जिससे आपके गर्दन में जमी चर्बी गलने लगेगी.

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  हर महिला को पता होनी चाहिए अपने शरीर से जुड़ी ये बातें, फिटनेस हमेशा रहती है बरकरार

  Healthy Tips For Women: महिलाओं को अपने जीवन के हर स्तर पर शारीरिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए जागरूक होना चाहिए. जानिए महिलाओं के लिए शारीरिक स्वास्थ्य का क्या महत्व है और इसे कैसे बरकरार रखें.

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  30 साल के हो गए हैं तो ये योगा शुरू कर दें, उम्र हो जाएगी आधी, चेहरे पर एजिंग के निशान हो जाएंगे सारे गायब

  Yoga poses after age of 30 : 30 की उम्र के बाद तो खासकर योगा करना चाहिए. ये आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. आइए आपको बताते हैं 30 की उम्र के बाद कौन से योगासन करने चाहिए.