Which Fruit Eat In Summer
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गर्मियों में करें इन 7 'सुपरफूड' का सेवन! इम्यूनिटी बढ़ा कर बीमारियों को रखेंगे कोसो दूर
Summer Superfood: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और थकान लाता है. ऐसे में गर्मी के इस सीजन में शरीर को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखना बेहद जरूरी हो जाता है. शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए गर्मियों के 'सुपरफूड' न केवल तरोताजा रखते हैं, बल्कि इम्यूनिटी को भी बढ़ाने का काम करते हैं.
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डायबिटिक पेशेंट गर्मियों में इन 5 फलों से करें परहेज, 300 से भी ज्यादा हो सकता है शुगर लेवल
Bad Fruits For Diabetes: अगर आपको डायबिटीज है, तो गर्मी के मौसम में उन फलों से बचना चाहिए जिसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) ज्यादा हो, क्योंकि इससे शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है.
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तपती गर्मी और लू से बचाने में मददगार है ये फल, एक्सपर्ट ने बताए गर्मी में कौन से फल खाएं
Summer Fruits Benefits: गर्मियों के मौसम में फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन फलों को खाना चाहिए एक्सपर्ट से जानें.
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गर्मियों में सीजनल फल या जूस किसका सेवन है ज्यादा फायदेमंद? डॉक्टर से जानें सभी सवालों का जवाब
Fruit or Juice: पानी से भरपूर होने के साथ ये फल और सब्जियां सेहत के लिए लाभदायी होती हैं. आइए जानते हैं कि इस सीजन में कैसे फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
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डॉक्टर ने बताया गर्मियों में 6 महीने से 1 साल तक के बच्चे को कौनसी चीजें कभी नहीं खिलानी चाहिए, बिगड़ सकती है तबीयत
छोटे बच्चे को कुछ चीजें खिलाने से परहेज करना चाहिए. ये चीजें स्वास्थ्य को जरूरत से ज्यादा बिगाड़ने वाली साबित हो सकती हैं, इसीलिए बच्चे के खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है.
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गर्मी बहुत ज्यादा है, नाश्ते में शामिल करें ये 4 ड्राई फ्रूट्स, शरीर को मिलेगी ठंडक
Which dry fruit is cold for body : चिलचिलाती गर्मी में शरीर को ठंडा और फिट रखने में ड्राई फ्रूट्स काफी मदद करते हैं. ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा है, इसलिए गर्मी के मौसम में ये ड्राई फ्रूट्स कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं.
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गर्मियो में कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए? जानें इन्हें खाने का सही तरीका
कई लोग ऐसा मानते हैं कि गर्मियों में इनका अधिक सेवन करने से पेट की गर्मी बढ़ सकती है. जिससे मुंहासों जैसी समस्याओं से जूझना पड़ सकता है.
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World Health Day 2023 : गर्मी में यह 5 चीजें तो नहीं खा रहे हैं आप, पड़ सकते हैं बीमार, आज से ही बना लें दूरी
World Health Day 2023 : गर्मी के इस मौसम (Diet in summer season) में इन फलों को खाने से बचना चाहिए, वरना खराब हो सकती है आपकी तबीयत.
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Summer fruits for reducing cholesterol : गर्मियों के ये 5 फल कोलेस्ट्रॉल को कर देंगे एकदम कम, आप भी आज से खाना शुरू कर दें इन्हें
Benefits of fruits: खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए गर्मियों के कुछ ऐसे फल (summer fruits) हैं जिन्हें अपने आहार में इस समस्या से परेशान लोगों को शामिल कर लेना चाहिए. ये फल खराब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में सहायक साबित होते हैं, चलिए जानते हैं उन फलों के बारे में.
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Summer Skin Care: गर्मियों में भी चाहते हैं हेल्दी, यंग, ग्लोइंग और क्लीन स्किन तो आपके किचन में जरूर होने चाहिए ये 4 समर फ्रूट
Skin Care Tips In Summer: ज्यादातर लोग सोचते हैं कि फलों को खाने के बजाय सीधे लगाने से त्वचा और बालों को सबसे ज्यादा फायदा होता है. हालांकि, यह साफ करना जरूरी है कि अच्छी त्वचा और बालों के लिए फलों और सब्जियों के लाभों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें अपनी डाइट में शामिल करना है.
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