What To Eat In Constipation

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  कब्ज से परेशान हैं तो गर्मी में रोज खा लें ये 5 चीजें, डाइटिशियन ने बताया नेचुरल तरीके से हो जाएगी पेट की सफाई, सुबह फील करेंगे लाइट

  Best Food For Constipation: डाइटिशियन के अनुसार, कुछ फूड्स ऐसे हैं, जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ कब्ज से नेचुरल तरीके से राहत दिलाने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे सुपरफूड्स जिनका रोज सेवन कब्ज की समस्या से निजात दिला सकता है.

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  सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बवासीर होने पर खा लें ये एक चीज, Piles का सबसे असरदार नुस्खा है ये

  फेमस सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने एक खास सब्जी के बारे में बताया है, जो बवासीर यानी पाइल्स की समस्या को ठीक करने में असर दिखा सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कब्ज से छुटकारा पाने का असरदार नुस्खा, ये 3 काम करने से रोज साफ होने लगेगा पेट

  Constipation Cure: कब्ज को नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है. ऐसे में यहां हम आपको कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे हैं, जो प्राकृतिक रूप से पेट से जुड़ी इस समस्या को दूर करने में मददगार हो सकते हैं.

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  इन 5 समस्याओं के लिए रामबाण है चावल का पानी, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  Rice Water Benefits: भारतीय लोगों के लिए तो दाल-चावल के बिना मील ही अधूरा है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि चावल के पानी को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है.

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  रोज गर्म पानी पीकर भी नहीं साफ हो रहा पेट, तो करें ये काम आंतों में जमा गंदगी सब निकल जाएगी बाहर

  Home Remedies For Stomach Cleansing: पेट साफ न होने पर कई तरह की बीमारियां जन्म ले लेती हैं. किसी दिन पेट साफ नहीं होता, पेट फूल जाता है और दर्द करने लगता है. ऐसे में हम आपको आज ऐसे कारगर घरेलू उपाय बता रहे हैं जो पेट की सारी गंदगी बाहर निकाल देंगे.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए बथुआ खाने के जबरदस्त फायदे, खून साफ करने से लेकर कब्‍ज से तुरंत राहत तक, जानें इसके फायदे

  Bathua Khane Ke Fayde: सर्दियों में खाली पेट न रहने की सलाह आयुर्वेद देता है. अक्सर देखा जाता है कि लोग ठंड में खूब खाते हैं और फिर शिकायत भी करते हैं कि वजन बढ़ गया. तो बथुआ इस चिंता से मुक्ति दिलाता है. फाइबर वजन घटाने में मदद करता है. पेट को भरता है और ज्यादा खाने की इच्छा को भी कंट्रोल करता है. इसका सर्दी में सेवन करने से वजन नियंत्रित रहता है.

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  खाली पेट इन बीजों का पानी पीकर क्यों करना चाहिए अपना दिन शुरू? फायदे जान आप भी भिगोने लगेंगे रात को, सुबह सबसे पहले करेंगे सेवन

  Chia Water Benefits: अपने दिन की शुरुआत एक हेल्दी और प्राकृतिक तरीके से करना हर किसी के लिए बेहद जरूरी है. लोग हेल्दी जीवन जीने के लिए कई तरीकों को फॉलो कर रहे हैं और इसमें चिया पानी का सेवन भी शामिल है. जानिए अपने सुबह की शुरूआत चिया पानी से करना कैसे फायदेमंद है.

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  दूध में इस छोटे से बीज को मिलाकर पीने के हैं बहुत सारे फायदे, एसिडिटी, डाइजेशन के साथ जानें और क्या हैं लाभ 

  Milk benefits: दूध पीने के कई सारे फायदे होते हैं. लेकिन अगर इसमें इस छोटे से बीज को मिला दिया जाए तो इसके गुण डबल हो जाते हैं.

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  रात को दूध में मिलाकर पी लें ये छोटी सी चीज, तो सुबह कब्ज की सारी दिक्कत हो जाएगी छूमंतर

  Cold milk for constipation : अगर आप भी कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो रात को सोते समय एक कप दूध में इस छोटी सी चीज को मिलाकर इसका सेवन करें और देखें इसके कितने बेहतरीन फायदे होते हैं.

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  पेट साफ न होने से फूलने लगता है तो रात को सोने से पहले करें ये काम, सुबह निकल जाएगी गंदगी, कब्ज से मिलेगा छुटकारा

  Constipation Home Remedies: सर्दियों में कब्ज की समस्या बढ़ जाती है. ऐसे में पूरा दिन बर्बाद हो सकता है. कब्ज से बचने और पेट साफ करने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं.

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  नई-पुरानी हर तरह की कब्ज पर रामबाण साबित होता है यह एक फल, खाने पर पेट आसानी से हो जाता है साफ 

  Constipation Home Remedies: कब्ज होने पर मलत्याग करने में दिक्कत आती है. ऐसे में कब्ज से राहत पाने के लिए डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है. 

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  कब्ज से चाहिए छुटकारा तो आज ही अपनी डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, पेट हो जाएगा बिल्कुल साफ

  Foods for Constipation: आपके खान-पान में किए गए बदलाव कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि ऐसा क्या खाएं जो इस समस्या को खत्म करने में मदद कर सके.

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  सुबह के समय पेट खाली नहीं होता ठीक से, तो यहां जानिए क्या खाकर सोएं कि कब्ज से मिल जाए छुटकारा 

  Constipation Home Remedies: खानपान की ही कुछ चीजें कब्ज से छुटकारा दिलाती हैं. जानिए ऐसा क्या खाएं कि कब्ज की दिक्कत हो जाए दूर. 

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  डिनर के बाद खाते हैं आम तो जान लीजिए इसके शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव, सेहत पर होते हैं ये 5 असर 

  Eating Mangoes in Dinner: रात में आम खाने से शरीर को फायदा होता है या नुकसान, शरीर पर अच्छा असर होता है या फिर बुरा, आइए जानें यहां. 

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  Home Remedies: कब्ज की समस्या से निजात पाने में मदद करते हैं ये 5 घरेलू उपाय, दर्द में भी मिलता है आराम 

  Constipation Home Remedies: कब्ज के कारण कहीं और ध्यान लगाना मुश्किल हो गया है तो ये घरेलू उपाय आपके बेहद काम आएंगे.