What To Avoid In Summer

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  आज से तीन दिनों तक तेजी से चलेगी लू की लहर बचने के लिए फॉलो करें 7 टिप्स, इन घंटों के दौरान न निकले घर से बाहर

  Tips To Prevent Heat Stroke: मार्च- अप्रैल के महीनों में ही गर्मियों ने अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है, ऐसे में अगर आप गर्मियों में चलने वाली लू यानी गर्म हवाओं से बचना चाहते हैं, तो इन जरूरी टिप्स को फॉलो कर लीजिए. ताकि लू से आपको किसी भी तरह का नुकसान न पहुंचे.

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  AC Blast: गर्मी में इन गलतियों की वजह से फट जाता है AC, आप भी तो नहीं कर रहे ये जानलेवा भूल?

  AC Blast Avoid Tips: गर्मी बढ़ते ही AC में ब्लास्ट के मामले सामने आने लगते हैं. ऐसे में अगर आपके घर में भी AC है, तो कुछ खास सावधानी बरतना जरूरी हो जाता है. आइए जानते हैं कि AC ब्लास्ट क्यों होता है और इससे बचने के लिए किन बातों को ध्यान में रखें.

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  गर्मियों में बिल्कुल भी नहीं खानी-पीनी चाहिए ये 5 चीजें, बढ़ा देती हैं बॉडी का टेंपरेचर

  Foods To Avoid In Summer: कुछ चीजें हमारे शरीर का तापमान बढ़ा देती हैं और हमें बीमार कर सकती हैं. आइए गर्मियां आने से पहले जान लें कि आपको किन चीजों से बचना चाहिए ताकि आप बीमार होने से बच सकें.

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  गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं- न्यूट्रिशनिस्ट दीप्ति खटूजा

  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना.

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  गर्मियों में बढ़ जाती हैं पेट की दिक्कतें, इन चीजों से जरा बचकर रहें, वर्ना पेट पकड़कर बैठे रहेंगे आप

  How To Keep Digestion Healthy: गर्मी के मौसम में पाचन और पेट को हेल्दी रखने के लिए बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है. कुछ चीजों का सेवन करना और कुछ से परहेज करने पर ही आप पेट की समस्याओं से बच सकते हैं.

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  पोछे वाले पानी में डालिए यह एक चीज, मक्खी से लेकर मच्छर घर से रहेंगे दूर

  आज हम आपको पोछे वाले पानी में 3 ऐसी चीजों को मिलाकर लगाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपका घर के आस-पास मक्खी और मच्छर नहीं फटकेंगे.

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  किसी को भी गर्मियों में सुबह बिल्कुल नहीं करने चाहिए ये 9 काम, कहीं आप तो नहीं कर रहे हैं ये गलती, जानिए

  गर्मियों के मौसम में सुबह का समय बहुत जरूरी होता है. इस समय आपके शरीर की संतुलन और स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, लेकिन कई बार हम अपनी गलतियों के कारण इस समय में अपनी सेहत से खिलवाड़ करते हैं. इसलिए आइए जानते हैं कि गर्मियों के मौसम में सुबह क्या-क्या न करना चाहिए.

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  गर्मियों में सुबह उठने के बाद नहीं करने चाहिए ये 5 काम, पूरा दिन जाएगा खराब, सेहत पर भी पड़ेगा बुरा असर

  What Not To Do In Summer Morning: सुबह सबसे पहले क्या करें और क्या नहीं इस बात का ध्यान रखना आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है. गर्मियां शुरू होने वाली हैं ऐसे में आपको ये पता होना चाहिए कि आपको सुबह उठने के बाद क्या नहीं करना चाहिए.

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  शरीर की गर्मी बढ़ा देती हैं ये 8 चीजें, गर्मियों में बिल्कुल नहीं करना चाहिए इनका सेवन

  Warming Foods: हमें अपनी डाइट को मौसम के अनुसार बनाना चाहिए. हमें किस मौसम में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए ये पता होना चाहिए. फिलहाल बता दें, आपको गर्मियों में किन चीजों को बिल्कुल नहीं खाना-पीना चाहिए.

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  गर्मियों में Heat Stroke का खतरा बन सकते हैं ये 3 मसाले, आज ही बना लें दूरी

  डिहाइड्रेशन से बचने के लिए एक्सपर्ट्स भी ज्यादा मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं और साथ ही ऐसी चीजों का सेवन जो आपके शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद कर सके. इस लिए घर का खाना खाएं और बाहर की चीजों से दूरी बनाकर ही रखने में भलाई होती है. 

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  कमर और पेट की चर्बी ने बिगाड़ दिया है फिगर? पीना शुरू कर दीजिए ये 4 Summer Drink, Weight loss के लिए है रामबाण

  Fat Burn Drinks: वजन बढ़ता जा रहा है और उसे कंट्रोल करने के लिए आपकी सारी कोशिशें नाकाम हो गई हैं. तो आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ फैट बर्नर ड्रिंक्स जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.

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  Hyperthermia: गर्मी में बॉडी के तापमान को संतुलित रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 चीजें,  शरीर भीतर से रहेगा कूल-कूल 

  Avoid Hyperthermia In Summer: चिलचिलाती गर्मी और लू के थपड़ों के बीच बॉडी के तापमान को संतुलित रखना बेहद जरूरी है. यहां हम आपको उन फूड आइटम की जानकारी दे रहे हैं जो आपके शरीर को भीतर से ठंडा रखेंगे. 

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  Summer Workout Mistakes: फिटनेस फ्रीक और वर्कआउट के लिए जी जान लगाने वाले लोग गर्मियों में बिल्कुल न करें ये गलितयां

  Workout Mistakes: हर सीजन का अलग नेचर होता है इसलिए ही वर्कआउट को उसमें वेल एडजस्ट करना पड़ता है. कुछ समर वर्कआउट मिस्टेक्स को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए. अगर आप भी इन गलतियों को करते हैं तो आज से ही रुक जाएं.

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  Summer Diet Tips: गर्मियों में बिल्कुल नहीं खानी चाहिए ये चीजें, वर्ना हो जाती हैं कई दिक्कतें, कड़ाई से करें पालन

  What Not To Eat In Summer: गर्मी को मात देने के लिए और अपने स्वास्थ्य को अपनी बेहतर स्थिति में रखने के लिए इन चीजों को खुद से दूर रखने की कोशिश करें.

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  How To Treat Heatstroke: हीटस्ट्रोक से बचने के लिए क्या करें? जानें इसके लक्षण और कारण, गर्मियों में सेल्फ केयर के लिए जरूरी बातें

  How To Avoid Heat Stroke: अगर आप गर्मियों के दिनों में घर से बाहर निकलते हैं तो आप इस स्थिति का अनुभव हो सकता है. ऐसे में हीटस्ट्रोक से कैसे बचें? या हीटस्ट्रोक से बचने के तरीके क्या हैं? यहां हम उन्हीं के बारे में बताने जा रहे हैं.